現在的天氣是越來越熱了，很多的白癜風患者朋友對於太陽光感到非常的糾結，因為一部分患者晒太陽對於白斑的恢復效果非常好，但是有些朋友晒太陽，白斑反而發展的越來越快了，那麼白癜風患者到底能不能晒太陽呢?下面我們就一起來分析一下。
首先，我們瞭解一下太陽光是怎麼回事?
太陽光譜包括無線電波、紅外線、可見光、紫外線、X射線、γ射線等幾個波譜範圍，而我們生活中經常接觸到的就是紫外線光，根據生物效應的不同，將紫外線按照波長劃分為四個波段：UVA、UVB、UVC、UVD。下面簡單介紹一下常聽到的UVA和UVB.
第一，UVA波長320～400nm，又稱為長波黑斑效應紫外線。它有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的長波紫外線有超過98%能穿透臭氧層和雲層到達地球表面，UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將我們的皮膚晒黑。
第二，UVB波長275～320nm，又稱為中波紅斑效應紫外線。中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午後會特別強烈。UVB紫外線對人體具有紅斑作用，能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚晒黑，並可能引起紅腫脫皮。
然後，我們就知道了，太陽中有大量的UVA、UVB，對於白癜風的恢復也是有幫助的!
原理就是：它能激發合成黑色素時所必需的一種酶———酪氨酸酶的活性，並加速酪氨酸轉變成多巴、多巴醌等，這樣就促進了黑色素的代謝;同時紫外線又能抑制存在於皮膚中的稱為巰基的物質，後者能抑制酪氨酸酶的活性，不利於黑色素的代謝。因此，適度晒太陽能促進黑色素的生成，加速已形成的黑色素從黑色素細胞轉移到表皮各層中去，使膚色加深，從而有利於白癜風的治療。
如果利用太陽光恢復，我們可以大約從10~15分鐘開始，視照後的反應，逐步增加照光時間。這個一般建議穩定期可以配合晒太陽進行恢復。建議白癜風患者主動地、適度地配合日晒，日晒時間應該隨季節而調整，例如秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午前後，照晒的時間可以長一些。
春末、夏季陽光直射地面，宜選擇上午、傍晚，若選擇中午時分則可隔著玻璃窗照射，照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利於發揮長波紫外線的治療作用。
白癜風患者要巧晒太陽。如果發展期或者暴晒暴晒，不少白癜風患者可以加重白斑的病情，因為暴晒可以造成黑素細胞的功能亢進，引發黑素細胞的早期凋亡;黑色素產生過程中，許多中間產物過多積聚造成黑素細胞的損傷!
所以發展期就需要謹慎，平常外出可以使用防晒、遮陽傘、衣物等進行遮蓋，防晒霜的選擇一般正規化妝品牌都是可以的。一般防晒霜在戶外時間4~6小時，如果時間戶外活動時間比較長可以隔一段時間在塗抹，做好防晒工作出門就無憂了!
如果自己不幸患上白癜風的話，在早期去正規的醫院接受治療，如果你還有什麼問題的話，可以在評論區給我留言，或者私信給我，我會一一解答的。