孩子是家庭的寶貝，為了讓孩子能有一個好身體，家長對孩子的飲食都是格外的重視，想要孩子吃的好，吃的營養，為了滿足挑食的孩子，家長做飯尤其講究"色、香、味"俱全。可家長們真的給孩子吃對了嗎？
近年來有人發現，現代社會的飲食結構，會讓我們大腦更加容易分散注意力，我們的日常飲食和大腦，體內系統都是息息相關的，很多研究都發現，食物中的營養會影響你的認知，注意力，睡眠質量，和情緒。兒童多動症也與患兒攝入的營養成分有關，大量進食含有水楊酸鹽的食物以及進食加入調味品、人工色素和受鉛汙染的食物，均可使有多動症遺傳素質的兒童發生多動症。
小心！這些食物"吃"出多動症
1、 應少食含酪氨酸的食物：
如掛麵、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、橄欖等食物。這些食物會使具有發生多動症遺傳素質的兒童發生多動症，或者使多動症狀加重。
2、 應少食含鉛食物：
含鋁過多的食物也可以引起腦神經生物化學的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化，而引起多動症。食物包括：油炸食品、油條、涼粉、涼皮、拉皮、海蜇、炸薯條、炸薯片、膨化食品等。
3、 應少食含鉛食物：
鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動。食物包括：松花蛋（包括廣告宣傳的無鉛皮蛋）、爆米花、葵花籽、甘藍、萵苣、罐頭食品、醃製鹹菜、劣質鐵鍋炒出的食品、含鉛過高的餐具夾盛的食物（儘量不要使用內壁帶圖案的餐具、不要使用塗有花紋的筷子、勺子）。
4、 應少食含糖量高的食物：
現在各種色彩鮮豔、外形可愛的零食、糕點都在吸引著孩子們，可是這些東西大多都是高糖產品，食入會引起內分泌系統功能紊亂，導致兒童出現多動症。
一旦發現孩子有衝動、任性、調皮、好動、注意力不集中、學習困難、學習成績下降等多動症症狀應及時帶孩子到正規醫院去檢查確診，一旦孩子被確診為多動症家長應積極配合醫生及時進行干預治療。