65歲以上老人該如何鍛鍊呢?這三個能力最需要鍛鍊
生命在於運動,年輕人需要鍛鍊,老年人也需要,對於一個65歲以上的老年人,需要做什麼鍛鍊呢?隨著年齡增長,身體的各種運動機能都會下降,就是再強健的老人身體素...
跟著時光飛逝,歲月的不饒人,你有沒有想過,等你老了,自己會是什麼樣子?有這麼一位80歲的老人告訴你,“有夢就去追,活著就得帶勁兒!”生活情緒決定人生,全部都還來得及,只需你有情緒!有願望,什麼時候開始都不晚
出生於1936年的老人早年當過售票員,工人,由於對文藝感興趣,於是報名了話劇班、舞蹈班、聲樂班、朗誦班,也正是由此基礎,1985年老人創造了“造型啞劇”這一世界上唯一的啞劇品種,並且在第十二屆世界啞劇節,將中國的啞劇第一次推上了世界啞劇舞臺
50歲時為了心愛的話劇,他開始到健身房訓練,每天要在健身房訓練4個小時,各種器械都練,用3年的時間把身體練得像雕像一樣
儘管已滿頭銀髮,也一點點擋不住王德順愜意灑脫的魅力,由於他身材健碩,品味時尚,首次走上T臺的王德順,憑仗其火爆的身材,剛毅的眼神,超讚的精神面貌,瞬間火遍大江南北
身穿棉裝的他一出場,瞬間引爆全場
穿上傳統棉褲,蹬上黑布鞋,一個逆風行走的“少年”吸引了所有人的目光
有人稱他為“勵志大叔”,不是由於輝煌的成就,而是他的人生情緒,在80歲的年紀,過得比20歲自傲,比30歲年輕,比40歲有生機
當你說太晚了的時分,一定要慎重,它可能是你退卻的託言。沒有誰能阻止你成功,除了你自己,80歲,依然能夠活得像個少年!
1.如果拿望遠鏡去看別人,就會拿放大鏡來看自己 。
2.讀不在三更五鼓,功只怕一曝十寒。
3.發光並非太陽的專利,你也可以發光。
4.世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的 人。
5.把活著的每一天看作生命的最後一天。
6.人生在世就要冒一險!
7.知識給人重量,成就給人光彩,大多數人只是看到了光彩,而不去稱量重量。
8.人之所以有一張嘴,而有兩隻耳朵,原因是聽的要比說的多一倍