健身沒有捷徑!
假如你是以下6類人
那麼MAX勸你不要在健身了
既浪費時間金錢
又佔用資源!
看著MAX推送
覺得自己也有這樣身材就好了
可是一轉眼又去大吃大喝 不運動
健身?
明天,明天一定去!
如果只是三分鐘熱度
沒有堅持下去的決心和勇氣
MAX勸你還是不要練了
雖然營養補劑
可以對健身起到促進作用
但是如果本末倒置
過度依賴補劑
拋棄正常飲食
那MAX也勸你放棄健身算了
補劑只是一種營養元素
由於健身人士消耗大
所需的營養量也大
每天的飲食攝入不足以滿足需求
所以才利用補劑補充
人體所需的基礎營養
還是需要從食物中汲取的
健身方式有很多
每個人體質也不一樣
並不能完全照搬別人的健身計劃
如果你只會在網上照搬健身計劃
沒有加以思考改正
那肯定事倍功半
健身不健腦
吃別人嚼過的饃
沒有主見
勸你還是別練了
這些人健身就是為了打卡炫耀
每天到健身房溜達一圈
拍照發朋友圈
就覺得自己已經努力過了
然後過段時間到處問
為什麼我健身一個月了還不瘦?
若是為了打卡
晒朋友圈的自欺欺人行為
勸你還是別練了
健身是一個長期的過程
肯定不是你今天跑兩圈
明天就能瘦兩斤
如果想要快速減肥
醫美機構歡迎你
健身沒有捷徑
只有一步一步踏實鍛鍊
才能到達成功的彼岸!
相關推薦
'吃了我這樣做出來的蒸蛋,你就感覺人生真是沒白活呀'
"當蒸蛋遇上日本豆腐,還愁寶寶不愛吃飯嘛?老少皆宜營養豐富的日本豆腐蒸蛋,超級嫩滑,入口即化,而且簡單易做。今天燕小廚還帶來了把蒸蛋做出布丁感的小技巧,快看下去吧~首先準備好所需食材:日本豆腐一袋,雞蛋兩個「中等大小」,一勺牛肉醬,一勺生抽,半勺芝麻油,150ml溫水。【以...
'秋季這菜養人,吃一次等於給腸道“大掃除”,腰肢細了,人也耐看'
"俗話說“貼秋膘,好過冬”,現如今這六個字估計已經不被大家所認可了,不比早年為了抵禦寒冷的冬天不得不提前想方設法讓體內的脂肪囤積起來,現在全球氣候變暖,冷的地方也有空調暖爐,完全沒有必要特意貼秋膘。更何況現在的年輕人都主張減肥,尤其是小姐姐們就怕比閨蜜多長一兩肉落了下風,對...
'他拍這組“月亮之上”火了!這腦洞,我服了'
"我能想到最美好的事是和大家一起走進攝影的奇妙世界歡迎回到我們的欄目“視界”【玩轉手機攝影,每天早上分享原創的手機攝影教程,從成立至今,已累積1500多篇原創教程,關注我們,回覆“教程合集”領取人像拍攝、夜景拍攝、旅行拍攝、後期修圖、後期調色、安卓手機&iPhone...
'張靚穎也太美了吧!夜晚在加油站拍照被腿搶鏡:這腿亮得我發慌'
"說到張靚穎很多人對她也非常熟悉了,她不僅歌聲美,人還特別漂亮。這不前兩天,她又是取得了一屆全球華語年度最佳女歌手獎,這個獎的分量還是挺大的,而這也是她第9次得到這個獎了,由此也可以看出來她的能力了。在說到她的容貌,那是公認的甜美,不過即使是這樣完美的張靚穎,她在個人感情上...
'專家說5G手機很耗電?我從這兩款5G旗艦中找到了答案'
"手機耗電一直是個老大難的問題。智能手機經過這麼多年的發展,無論是屏幕還是拍照,都獲得了較大的發展。而電池技術在這麼多年時間裡,都沒有得到突破。以至於面對到來的5G時代,不少專家都為5G手機的續航感到擔憂。雖說5G手機隨著網絡帶寬的提升,耗電增加是在所難免的,因為目前大部分...
'我想家了,你知道不知道……'
"“ 最重的行李總在父親的肩頭。”▼這世上所有的愛都是為了聚合只有父母與孩子的愛指向別離短短的一生,我們終將逝去可這一程的愛,卻溫暖了我的整個人生▼那林蔭下的跑道記憶中好長他們在你身後看你嬉鬧歌唱感受你所有歡笑哭泣和憂傷卻默默數著日子 不敢聲張▼父母的愛屬於你而你屬於明天他...
推薦中...