天天問我要，還三次，分手吧！

我們常說，愛情需要不停付出真心澆灌，才能開花結果。

但很多男性以為只要給予對方物質，噓寒問暖，無條件的滿足對方，就是表達愛。

可事實卻是，大部分女性最終都以：“你不懂我”，提出了分手。你很困惑：明明什麼都滿足了，還不懂她？

今天，我就用心跳戀愛學團隊的一個真實挽回案例來教大家如何步步為營，挽回真愛。

挽回學員：阿宇

挽回難度：★★★☆☆

分手原因：被動、不懂女性心理、情緒價值缺失。

我叫阿宇，今年25歲，談過幾次戀愛，但是每一次都是被分手。在和每個女孩交往的過程中都會吵架，發生矛盾後不知道怎麼處理，最終讓愛情無疾而終。

我和阿梨是在一次朋友的聚會上認識的。阿梨瘦瘦高高的，可愛的短髮，清新的妝容，在人群中我一眼就注意到了她。

那次聚會之後，我們偶有交集。我趁機加了她的微信。平時我們都會聊聊天，偶爾週末我主動約她一起外出遊玩，一來二去，我們漸漸熟悉了。在朋友的撮合下，我們走到了一起。

由於前幾段戀情的失敗，對於我和阿梨的這段關係我十分在意。平時什麼事情都順著她。

我覺得阿梨哪裡都好，覺得遇到了自己的真命。我們兩人感情持續升溫，很快就發生了關係，我對阿梨更是呵護有加。

慢慢地，我發現而阿梨並不像長相那麼小鳥依人，反而在感情中較為強勢，迅速佔據了主導。

我性格比較悶，不太會說話，有的時候總會惹得阿梨不開心，一言不合她就會對我發脾氣。我覺得容忍也是一種愛，每次吵架，我都會讓著她。給她道歉。

有的時候阿梨老說我不懂浪漫，說我沒有情調，可是我覺得愛情難道不都是講究真心嗎，那些花哨的東西對於愛情太不實際了。只要我對她好就夠了。所以我很少在意阿梨說這些話背後的意思。

後來阿梨總是抱怨我不懂她，不知道她在想什麼，就只會每天問一些無聊的問題，吃了沒？睡了沒？在哪呢？跟誰在一起？什麼時候回家等等。她說和總在一起，覺得很無聊。

我們因為這些事不斷地爭吵，每次都是我主動道歉。

後來阿梨開始對我忽冷忽熱，期間還發生過幾次爭吵，我的據理力爭並沒有起到效果，只得依她，每次爭吵後都去道歉，卻發現她一次比一次難哄。

有一次，我和朋友聚會，多喝了酒，回家她就不開心，又和我吵。我就趁著酒勁吼了她，說了幾句重話。這次她也徹底爆發了，就對我說：我們不合適，分手吧。

我當時感覺世界都崩塌了，不知道該怎麼辦？

導師分析：

1、 框架失衡

在阿宇與阿梨的這段感情關係中，框架完全失衡。一方跪舔久了，對方就會覺得你的付出是理所應當的，長期的框架丟失會讓你內心不失衡，你稍有反抗，對方就接受不了，覺得你不愛她了，然後繼續跪舔，惡性循環，直到失無可失，對方抽離感情再正常不過。

2、 投資不均衡

阿宇在一開始就投入了過大的感情成本，以至於自己的抽離成本增大。在一段長期關係中，想要愛情更加長久更加穩定，雙方都是需要投入的。如果只有單方面的付出，對方在這段感情中就是被供養者。付出的一方分手後永遠是不甘心的那個。你的需求越高，投入越多，期待值就會越高。當期待到達不到時，就會出現感情問題。

3、 不懂女性心理

阿宇缺乏對女性心理的認知，所以他一心認為只要對對方好，兩人就可以相愛幸福。他並沒有去想過女方真正的需求是什麼。在這段感情中，他們缺少必要的激情，使得愛情顯得乏味。最終對於女方來說的感受就是：你不懂我。

4、 吸引力降低

兩個人能走到一起肯定是由於彼此身上都有自己欣賞的特質，能夠吸引對方。相戀時需要吸引力，感情的維繫更需要吸引力。在長期的相處中，如果不進行自我提升，會讓你逐漸失去原有的光彩，讓對方對你逐漸失去興趣。

挽回過程：

1、 冷凍，降低牴觸心理

當分開後，彼此都需要一定的時間和空間來處理這段感情。這時候如果對女方需求感太強，只會讓對方更加厭惡。正確的做法是從對方的世界裡先消失一段時間，降低對方的心理牴觸。

在此期間，需要進行自我改變和提升，為後續的挽回奠定基礎。

因此，我們安排阿宇與阿梨先斷聯一週，然後再主動發信息給對方，言明自己目前正視了雙方的這段關係。

此外，我們安排學員在網絡上進行聊天的實戰練習，並對聊天記錄進行逐一分析指點，幫助其快速提升聊天技巧，擺脫之前低姿態思維模式，學會在聊天中學會幽默，引領和帶動情緒。

2、重建吸引

挽回的過程其實並不僅僅是修正以前相處過程中的錯誤，也是進行一個重新吸引的過程。 重建吸引力的方式有兩種：朋友圈搭建和線下試探，讓對方切身體驗到我們的變化。

A、朋友圈搭建

在阿宇和阿梨的前期相處中，我們發現雖然兩人前期的相處很甜蜜，但因為兩人的生活背景的區別，興趣愛好其實差別很大。阿宇平時喜歡宅在家裡，但是阿梨卻興趣面廣泛，所以針對阿梨的興趣愛好，我們幫阿宇從以下4個方面進行了朋友圈搭建：

▲工作（表示沒有愛情仍能理智上進的一面）

▲娛樂（偏好玩、新奇的地方，增加兩人共同話題）

▲美食（勾起過去兩人一起去過的美好記憶）

▲健身（展現自己自信的一面）

同時，我們安排阿宇每隔2~3天就在阿梨的朋友圈進行點贊評論，其目的是為了讓對方不至於忘記他的存在；同時也是勾起對方的好奇心，讓她主動去看阿宇的朋友圈並發現他的變化，形成一個弱關係。

B、線下試探

隨著前期的話題和吸引的積累，兩人基本恢復到普通朋友關係。此時兩人缺少的就是一個合理的線下見面理由。如果貿然地去邀約對方，很大程度上得到的結果就是被拒絕，所以一個合理的理由顯得至關重要。

我們讓阿宇聯繫到彼此共同的朋友，讓他舉辦聚會並邀請自己和阿梨。

因為之前阿宇不成熟、不懂幽默不浪漫的形象，已經深入阿梨的心中，認為其不懂女人，兩人不適合。所以針對這些，這次我們要讓他在聚會中展現自己的另一面。

為了讓阿宇在這次的會面中展示自己改變的一面，我們提前指導阿宇學習了多種聚會活動並提前進行了練習，學習如何引領眾人進入遊戲以及提升聚會氛圍。

當天我們指導阿宇在現場不需要刻意的去照顧阿梨，而是照顧現場所有人。並且積極帶動現場氛圍。 起初兩人有些尷尬，但熱鬧了，也漸漸玩在了一起。

當天聚會結束後，阿宇送了阿梨回家，兩人一路上也聊了很多，阿宇根據我們提前準備的話術，說出了自己之前在戀愛中的很多問題。回去後阿梨主動聯繫了阿宇。

經過上次的聚會之後，兩人的關係迅速升溫。阿宇經過前期的學習，在不需要我們的指導之下又獨立地策劃了幾次線下的約會。並且及時地把握住機會進行了表白。

很多時候對方說兩個人不合適，其實就是你不懂她，你讓她壓力很大，你們沒有相似的地方。如果你沒察覺到，沒及時解決就會讓你們的關係越走越遠。

所以，在挽回中一定要學會發現你們之間的根本問題，並用正確的方式去解決，這樣的挽回才是最有效的。

關於兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響最終的事態走向，在挽回過程中，盲目的行動只會讓情況更加惡劣。心跳戀愛學從業多年以來，幫助上萬例的男女成功挽回愛情。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。或者直接在下方評論，專業的導師會挑選前十個免費為你諮詢。

我是心跳戀愛學心跳導師

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