常聽人說:擁有早上的人生才更加豐富多彩。你的早上是怎樣過的-睡覺、戀床、抑或幹什麼?古人遵循日出而耕，日落而歸。是因為早起早睡身體健康，這個道理很多人都知道，但就像很多人明白抽菸有害健康一樣，抽菸的人還是大有市場。
我每天六點起床，出去跑跑步，生命在於運動，健康來自活動。
跑步歸來，泡杯茶，聞聞茶香，體會下苦盡歸來
茶俗稱一片樹葉，早上喝點檸檬水挺好的，補充下維生素，趁水熱之時，合理統籌下時間，澆澆美麗的石斛，培養下田園樂趣
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