2017年10月28日，這是一個陽光明媚的週末，晨跑結束吃過早餐後便開始更新文章。這是每天必做的事情，也是一件非常愉快的事情，就在寫這篇文章的時候，收到了一個喜訊，更加心情愉悅。
今天依舊來談談有關跑步的這些事，有關這個話題其實已經談了很久了，相關文章也寫了很多，每天一個主題。在此十分感謝這段時間以來一直陪伴的讀者朋友，在此表示衷心的感謝和誠摯的祝願。
言歸正傳，還是進入主題吧。對於跑步，相信各位讀者朋友是十分熟悉的了，相信也有不少朋友正在進行或者正在準備進行這項有氧運動。在此表示熱烈歡迎，跑步家族裡又多了一員悍將。不過還得在此提醒，跑步可不是想象中的那麼簡單。
跑過步的朋友都會有一個普遍的感覺，那就是看起來簡單，實際確很難持續。的確如此，我個人也是過這種感覺，也是從這種感覺中走過來的。對此，我有較為深刻的認識。首先需要重申一點，有這種感覺是正常現象，也是必經階段，這就好比破繭成蝶一般。如果走不過這一段時間，培養跑步習慣那就無從談起了。
那麼在我們日常跑步當中，該如何去做才能讓我們保持持續跑步狀態呢？在之前的文章當中其實有提到過相關話題，不過在此，我再提出另一種方案，可供大家參考。
首先要明白自己跑步持續不了的原因是什麼，是自己意志不堅定，還是跑步時間安排不好，還是強度過大導致受傷，或者只是一時的心血來潮。想想自己跑步持續不了的原因在哪裡，只有先找到“病因”才能有效根治。
如果只是因為一時的心血來潮而選擇跑步。那麼我在此奉勸你不要去跑步了，因為這並不適合你。如果是因為意志不堅定或者跑步時間安排不好或是跑步強度過大導致受傷。那麼就要調整計劃，重新安排，認識有效跑步的規律，一切按照規律來辦。
跑步持續不了當然是有原因的，不止跑步，其實任何事情都是如此。最為根本的原因都是在於自己，只要明白和找到了這個原因並且去克服，就一定會有始有終。正在跑步的你還有什麼疑惑呢？歡迎你關注我，將為你解答疑惑。