小嫻
年齡：29
身高：160cm
體重：60KG——53.8KG,現在是53.5KG
腰圍：89cm——80cm
胖到不可收拾了我竟渾然不知，同事們的議論讓我幡然醒悟
曾經我也是一個讓人羨慕吃死都不胖的瘦子，可不知道哪天身體某些基因發生了什麼樣的變化，我循序漸進變成了一個胖子，如同溫水煮青蛙，已經胖到不可收拾了我竟渾然不知。從挑衣服被營業員告知你不好穿到熟人見面就好奇的問：“又懷孕了？”。這一切我居然都沒當成一回事，依然我行我素的胖著。直到單位一個同事休產假，我接替她的工作，同事們都在議論，怎麼走了個孕婦還調個孕婦過來，來辦事的人無意說：“你們科室孕婦真多。”這時的我才意識到自己是胖的多麼可怕，看著單位女同事無論年少的還是年老的，個個都花枝招展，我陷入了自卑的深井，習慣了被人打擊，不敢買衣服，也不敢和別人討論衣服，我成了“土”的形象代言人。哪個女生不愛美，我內心的煎熬只有自己知道，可我又缺少了對自己“狠”的勇氣。
運動困難戶居然對馬拉松有了蠢蠢欲動的心。
我渴望有變化，可我擔心又太多太多，我是個典型的矛盾結合體。難道我的這輩子就這樣了？我會蛻變，減肥便是我第一站要走的路。就這樣開始了我人生第一次的減肥歷程：管住嘴邁開腿，動起來。
第一天測試體能的時候，要求盡力快走，我簡直是弱爆了，我走了6分鐘就徹底不行了。當我看到第一份飲食和運動計劃時，驚呆了，要連續不斷的快走40分鐘怎麼可能，6分鐘是40分鐘的幾分之幾。剛開始每天快走的開始都是一個痛苦的開端，走到腿麻木，走到不知道跑步腿怎麼彎。我想偷懶想退縮，可是我面對不了教練和助教，就這樣我麻木的為完成作業而運動。有一天我突然發現腿不麻木了，可以自由切換快走和跑步模式了，可以一口氣輕鬆跑完7公里了。當教練參加完馬拉松比賽，我這個運動困難戶居然也有顆蠢蠢欲動的心。（哈哈哈）
從不吃撐不罷休到學會控制，更讓我學會了堅持
我曾是個不吃到撐不罷休的人，剛開始幾天我餓到發慌，主食挑紅薯這種容易飽的吃，卻一直忍受胃痛的折磨，想想自己吃的品種不少、量也不小，怎麼傷了胃呢，之後才知道是因為自己紅薯吃多了胃脹。後來我將主食改成了教練推薦的麥片，有人說麥片淡而無味，但是我就是愛吃，越嚼越香，要不是因為控制吃兩塊，我能吃好多呢。就這樣時光如梭走完了8周，所謂一份耕耘一份收貨，我的體重從60——58——56——54，到最後的53.8。
不光教會了我減肥，更讓我學會了堅持，當堅持成了一種習慣，我相信很多難事都會迎刃而解。
這是個充滿正能量的圈子，我會將這種積極陽光的狀態和精神貫穿於平日的生活中。
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