愛運動，愛健康，愛生活。大家好！歡迎關注“U加運動科技”，分享運動的人生有多賺！我是小U老師，近來一直在糾結跑步那點兒事兒，本期繼續聊聊本人跑步的一點兒感受——有一種沉默，叫跑步。
早上推開門的那一刻，陰冷的風瞬間灌進衣領，因為有了充分的心理準備，所以幾乎沒有什麼猶豫衝進寒風中。
跑步久了，和世界的默契加深了
跑步，能克服這個世界上最無聊的無聊，自然也能更好地與自己和解。
一個人跑步的日子。
已經丟掉了懶覺和惰性，不管颳風陰冷依舊早起出門跑步。
天還矇矇亮，清晨的學生裝、早點攤、林蔭道等一切景象都從我的眼前疾速略過。
是什麼時候開始跑步的呢？
進入中年以後，親身經歷了越來越多的生死離別，突然發現人生所謂的患得患失，相對於生命來說，都不過是過眼煙雲！唯有生命才最為寶貴，才最經不起“浪費”！於是，突然發現每年體檢報告上的一兩個向上“↑”出現，給人以莫大的驚恐，驟然地驚醒了年輕的平靜。日常的倦怠在這一張紙的面前彷彿都變得不值得一提，我不能再忽視自己的健康了。
於是就想：不如就去跑步吧。
剛開始的時候確實很難，3—5公里都覺得是咬牙堅持的極限了，而後每天堅持多跑一點，再多跑一點……
經歷半年多的不懈努力後，現在最有成就感的一刻就是每天跑完8km，還可以輕鬆談笑，也不再渾身痠痛。
久而久之，跑步對於我的意義已不是可隨意棄之而去的了，跑步已成為了我的習慣。
我跑過凌晨的市區主幹道，沉睡的城市彷彿是一個迷醉而又逼真的幻象；我跑過清晨的小區街巷，看著早起奔向生活的你我他；我跑過晚上七點的操場，目睹踏著下課鈴聲衝出校門的學生們，感覺自己正逐漸遠去……
我跑過無數個時刻，我跑過一個人的熱血純粹
12月16日，中馬，人生中的第一場馬拉松，我毫不猶豫地報名了。
直到賽前，我還沒有刻意地去練馬拉松，只是憑藉著日復一日的跑量積累，想試試跑步那麼久的我，是不是也能完成一場跑者狂歡？
我沒指望取得名次，只是想讓孤獨的自己也體驗一把萬人狂熱的場景。我希望自己能夠完賽，更希望自己能夠力爭上游，在萬眾矚目中與自己博弈！
經常晨跑的那段公路，偶爾也會有幾個跑友經過，我會友好地向他們揮手致意，一樣的穿跑鞋，在不同的路口相遇，是一種恰逢知己的惺惺相惜，一個微笑，一個揮手，便足以慰藉整個征途！只是現在天氣漸冷，路上已經少有遇見了，也許他們都又迴歸到了生活了擠壓中，陸陸續續不再跑步了，唯獨剩下我還在不停歇地奔跑。
我開始意識到跑步這件事太過私人，每個腳步和頻率都要踏著自己的節拍，大抵是無法和別人一起步調一致地前行。
跑步之於我，是一個漫長地與自己和解的過程。
我跑過途經的一切
現如今，還是自己一個人在跑步，卻不會再被什麼干擾到自己的步伐了。
每個困頓難捱的時刻，我都下意識想在跑步中消化掉生活的不佳情緒。因為當我腳底騰空的那一刻，就不會再去胡思亂想了。我無從得知這是一種逃避，還是另一種直面。
每天跑步途經的一切對於我來說彷彿已有默契了，甚至有時，我閉著眼睛就能知道旁邊是什麼人。
出門不遠處路邊停著的摩托車旁，一定有倆夫婦在菜地裡摘菜；小區拐彎兒處，常常要小心“遭遇”遛大狗的大叔；馬路邊的便道上週一到週五總有一個婦女在來回健步走，還有每天與我迎面的機油味的機修工、香水味的少婦、肥皂味的少年……
跑步這件事確實辛苦，但克服了開始的種種不適後，就變得非常純粹了。它已經不是我還要特地的去鞭策自己而做的一件事，而是嵌合在我生活碎片中的一塊拼圖，不聲不響地給了我慰藉。
中年之後，若是沒有自己真正熱愛的事物，就會空洞虛無且易被打敗。跑步所溶於血液的熱烈和沸騰，一刻也不停歇地拎著我搖擺而不堪的意志力一路狂奔，沒有終點……
今天不想跑，今天才去跑
我喜歡的作家，村上春樹先生，三十三歲才開始跑步，從起初的鄉間小跑，到後來的馬拉松，再到最後的鐵人三項。
他曾說：“今天不想跑，今天才去跑”，起初看到這句話，我無法領會其中含義。直到後來自己開始堅持跑步，總有那麼幾次因為前一天晚上疲勞沒有休息好，打不起精神去跑步，於是索性想：今天要麼就不跑了吧。躺在床上接下來的一整天都懨懨的，總覺得少了點什麼事情沒做，只有在晚上猛打一場球“補上”的那一刻，才覺得今天沒有虛度。
也許，那一刻我懂了。
村上的文字從未去鼓吹跑步的好處，也沒有推薦任何人一起去跑步。而是把自己日常跑步的所見所聞平鋪開來，細碎的片刻即是全部。跑步就是這樣，不足以拿出來渲染的驚天動地，卻早已在不知不覺中融入骨髓。
一件簡單的事情每天都堅持去做，也就成了哲學。而這半年，我每天都在重複地聽見自己心率的節拍，也對生活有了自己的理解，與世界的默契逐漸加深。
我不知道還會堅持多久，就一直前行吧……
