'跑步時，手機儘量別拿手上或放兜裡，學會這樣做，讓你輕鬆又省心'

夏天雖然很熱，但也是健身跑步的好季節，大汗淋漓的感覺實在是不要太舒服！那麼在夏天跑步的跑友肯定都會遇到這樣的情況：穿的太少，手機、鑰匙這些隨身物品沒地方放，拿在手上又麻煩......尤其是對於長期喜歡跑步的人來說，這個問題還是比較棘手的，怎麼辦呢？往下看！

一、藉助腰包，解放你的雙手

經常跑步的話，都會比較注重跑步的姿勢，而且要儘量的減輕身上的負擔，這樣跑起來才不會越跑越累~如果想解放雙手，建議是藉助腰包來幫忙，它比較隱藏，而且非常的輕巧，把手機等物品裝進去之後，系在腰上完全感受不到重量，跑起步來可以讓你保持平衡，不會左右甩動，更不會影響你的其他動作哦~

二、利用手機臂包，安全更牢固

其次，如果覺得放在腰上比較勒或者不舒服的話，我們也可以換成手機臂包。當我們跑步的時候，兩臂會大幅度的擺動，所以臂包一定也要選擇便攜輕巧的，綁在手臂上的鬆緊度也要適合，不要過緊也不要過鬆。

過緊的話，手臂會在擺動的時候產生摩擦，導致胳膊更累或者受損，阻礙跑步；而過鬆的話，則會導致臂包跟著手臂一起甩動起來，影響身體的平衡，跑起來非常的不協調~

三、手腕包，迷你更輕巧

此外，在運動的時候，很多人都會喜歡邊跑邊聽音樂，那麼如果把手機拿是手上就會非常的麻煩，而且容易讓手機變的滿屏都是汗水，油膩膩的，很不衛生又不利於跑步。

所以，除了上面提到的腰包和臂包，我們也可以在跑步的時候備上一款手腕包，它和臂包差不多，是放在手腕上的，這樣就不會影響到胳膊的力量，需要拿手機切換歌曲的時候也比較方便哦。