排骨新吃法,搭配水果更健康,維C滿滿,好吃又開胃,孩子們最愛


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排骨的做法有很多,粉蒸排骨、紅燒排骨……雖然下飯但吃多了難免會膩。今天我分享給大家一道另類的排骨做法,用顏色鮮亮、酸甜可口的香橙排骨來打開你的味蕾!水果與肉類搭配,效果好得很,大人和小朋友們都很喜愛。香橙具有生津止渴、開胃下氣的功效,同時富含維生素C,可增加人體抵抗力。而橙皮除了富含果肉成分外,又含大量胡蘿蔔素。香橙與排骨完美結合,可謂別具風味。加了橙汁的排骨香而不膩,讓人百吃不厭,食慾大增,還富含維生素,好吃又不上火哦!有興趣的朋友一起試試看吧~

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香橙排骨

【材料】:排骨 800克、橙子 2個、冰糖 15克、生抽 1湯匙、鹽 1茶匙、蠔油 1湯匙、澱粉水 小半碗

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【做法】:1、先把排骨剁成小塊,用水沖洗一遍,然後放入水裡浸泡十分鐘泡出血水,然後瀝水備用;

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​2、用鹽搓洗橙子表面,先把一個橙子的橙汁榨出來備用;我是用那種簡易的手動榨汁工具,就是按下去一扭的那種(直接外面買橙汁代替也可以)

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​3、用擦皮工具擦一點橙皮屑下來(少許),注意別擦到白色的那層,然後把另外一個橙子切開,把橙肉剝下來切成小塊,去掉白色皮,挖掉橙籽;

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​4、把橙皮屑放入排骨裡,再放入鹽、生抽和蠔油抓勻醃製20分鐘;

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5、鍋內放油,放入冰糖炒融化;

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​6、倒入排骨翻炒,炒到排骨表面變色;

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​7、倒入和排骨平齊的水量,大火煮開後轉中小火燜煮30分鐘,煮了30分鐘後倒入橙汁翻炒均勻;

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8、然後淋入小半碗澱粉水勾芡;

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9、最後倒入橙肉,把橙肉和排骨翻拌均勻後立刻關火,橙肉不要煮,要不會有點苦味,我特意留多點湯汁拌飯吃,不喜歡太多湯汁的可以大火收汁後再倒入橙肉翻拌均勻;

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出鍋裝盤,享受美味的香橙排骨吧!

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​【小提示】:

1、取用香橙皮時,注意避免刨到白色部分,會造成菜品發苦。

2、排骨一定要充分將血水清洗乾淨,以防血腥味影響口感。

3、橙肉不可提前放不然容易變酸,或者流失橙肉水分。

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