導語：寶媽們別再圖“省事”了，最不適合孩子吃的4種早餐都在這！
一日之計在於晨，一天三餐，早餐要吃好，對工作、學習和健康都有著很大的影響。據健康醫生的分析，身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。早餐是金，每天堅持用早餐，還可以延年益壽。
只是隨著生活節奏的變快，越來越多的人簡單敷衍早餐，很多寶媽們為了“省事”，對孩子的早餐也馬虎應付。結果很多孩子因為長期不吃早餐或者營養不均勻，抵抗力大幅下降，經常生病。
今天就來和大家討論有哪幾種最不適合孩子吃的早餐吧。
01、隔夜菜
很多人都知道隔夜菜會讓人們的健康受到極大破壞，嚴會致癌，這事怎麼回事呢？其實是隔夜菜中含有大量亞硝酸鹽，亞硝酸鹽能使血液中正常攜氧的低鐵血紅蛋白，氧化成高鐵血紅蛋白，因而失去攜氧能力而引起組織缺氧，同時還是一種致癌物。
特別是沒有用保鮮膜就放進冰箱冷藏的蔬菜，在細菌作用下，會昌盛更多的亞硝酸鹽。所以蔬菜還是現做現吃，寶媽們在為孩子準備早餐時，也要注意不用隨便用隔夜菜哦。
02、醃製品和半成品
和隔夜菜一樣富含亞硝酸鹽成分的食物還有醃製品，像一些涼拌小菜等還是不吃為妙。半成品則是一些半熟的東西，不知道什麼時候開始，很多人都喜歡早餐吃溏心蛋，看著半熟的蛋黃流出。其實這不適合孩子當早餐，消化不好的話很容易引起腹瀉腹痛，嚴重會因細菌感染髮燒。
03、乳製品
純牛奶對孩子的成長很有幫助，但並非所有的奶製品都是好的，很多奶製品添加了不少調味劑和大量的防腐劑，這些調味劑往往會讓孩子吃不出純牛奶的味道，未必是用鮮牛奶做成的。所以，爸媽們還是要購買正品的純牛奶，對孩子健康更有幫助。
04、速食快餐
便利店或者麵包店裡賣的三明治、漢堡等食品，寶媽們會在前天買好，第二天給孩子當早餐。這些視屏也是不可以長期食用，雖然方便省事，但營養不均衡，對孩子的成大沒有幫助，經常吃還容易讓孩子肥胖。
