47歲張惠妹暴瘦40斤60歲倪萍減重20斤，極度的自律才是真正的自由
“瘦”這個字對於所有女生來說都是為之一生奮鬥的目標。尤其是娛樂圈的女明星的胖瘦問題，格外的受到網友的關注。最近張惠妹瘦了突然被送上了熱搜，有媒體稱張惠妹瘦了將近40斤。雖然沒有回到自己的巔峰時刻，但狀態相較於之前年輕了十幾歲。
張惠妹因為胖成了“韓紅”一直被網友詬病，認為她作為一個明星卻不對自己的身材進行管理，有失水準。
阿妹也曾向大眾解釋，自己之所以會變胖是工作壓力大導致的過勞肥，加上家族有遺傳的肥胖症，吃激素藥的後遺症很嚴重。隨著年齡變大所以身體代謝功能減慢，加上自己和周杰倫一樣，無法戒掉奶茶，於是就變成了現在的這個樣子。
要知道張惠妹剛出道時體態纖細，被人稱“性感女神”。那時的她堅持每天做瑜伽，跑步健身，屬於能唱能跳的熱辣天后代表。
隨著年齡的增長，張惠妹也意識到了過度的肥胖已經嚴重危險到了自己的生命，下定決心減肥。節食、健身就不說了，就連平時練習書法都在扎馬步。
皇天不負有心人，她終於瘦了。瘦了的張惠妹變得更加的自信迷人，也更加的有魅力。
除此之外，和張惠妹一起瘦了的還有60歲的倪萍。60歲這個年紀，在所有人的認知中就應該養養花種種草，選擇安度晚年，少折騰。剛開始的倪萍也是這樣想的。
17年她參加節目，老態橫秋的模樣讓網友意識到時光流逝的同時也開始預測自己的未來是不是也和倪萍一樣。雖然娛樂圈有很多的趙雅芝這樣的不老女神，但這樣的人還是少數。
就當大家在感慨倪萍容易老去的的時候，瘦了20斤的倪萍驚豔亮相。不僅皮膚狀態容光煥發，整個人的精神狀態也非常的好，對比前幾年的她感覺年輕了十歲。
倪萍在後來的採訪中說她能減肥成功是因為蔡明曾經說她：“你做什麼都要做到頂尖，連胖都要胖到頂尖”。蔡明的話讓她猛然醒悟，不能繼續這麼放任自己胖下去了。“要想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
只有對自己嚴格做到極度的自律，才是實現真正的自由。