胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
你有沒有這樣的體驗，就是有時候吃完飯胃部特別舒服，但是有時候吃完飯卻感覺很難受。這也給了我們一個很直觀的測試不能吃的食物的方法，即讓胃舒服的食物是可以經常吃的，讓胃不舒服的食物我們以後就不要再碰了。
胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
你有沒有這樣的體驗，就是有時候吃完飯胃部特別舒服，但是有時候吃完飯卻感覺很難受。這也給了我們一個很直觀的測試不能吃的食物的方法，即讓胃舒服的食物是可以經常吃的，讓胃不舒服的食物我們以後就不要再碰了。
下面列舉一些容易使胃反酸的一些食物和適合吃的食物，在日常生活中儘量避免那些對胃不好的，因為反酸的感覺實在是不好受。
不適合胃反酸吃的食物：
1.口感較酸的食物
這裡的酸類食物指的是口感比較酸，吃了之後會加重胃反酸的食物。比如有的吃起來很酸的蘋果、葡萄、獼猴桃等等，或者是番茄。我們都知道有的水果含有較多維生素C，比如檸檬，經常喝檸檬水可以讓皮膚變得更好。可以胃反酸的人就免了吧。
這些口感較酸的食物對已經受傷的胃刺激性很強，可能你吃上幾口就會有反酸的現象出現，因此，儘量避免這類食物。
胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
你有沒有這樣的體驗，就是有時候吃完飯胃部特別舒服，但是有時候吃完飯卻感覺很難受。這也給了我們一個很直觀的測試不能吃的食物的方法，即讓胃舒服的食物是可以經常吃的，讓胃不舒服的食物我們以後就不要再碰了。
下面列舉一些容易使胃反酸的一些食物和適合吃的食物，在日常生活中儘量避免那些對胃不好的，因為反酸的感覺實在是不好受。
不適合胃反酸吃的食物：
1.口感較酸的食物
這裡的酸類食物指的是口感比較酸，吃了之後會加重胃反酸的食物。比如有的吃起來很酸的蘋果、葡萄、獼猴桃等等，或者是番茄。我們都知道有的水果含有較多維生素C，比如檸檬，經常喝檸檬水可以讓皮膚變得更好。可以胃反酸的人就免了吧。
這些口感較酸的食物對已經受傷的胃刺激性很強，可能你吃上幾口就會有反酸的現象出現，因此，儘量避免這類食物。
2.粥類
我們都聽說過粥養胃這個說法吧，可是經常胃反酸的你有沒有這樣的體驗，就是每次一喝小米粥或者其他粥，喝完就開始胃反酸，讓人頭大。
其實粥對於胃動力不足或者胃酸分泌較少的人來說是極好的，但是對於經常反酸的人來說則能避就避吧。因為粥水分較多，喝了之後，胃酸漂浮在液體之上，高度會往上增高，容易進入食管，引起燒心，也就是胃食管反流。
胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
你有沒有這樣的體驗，就是有時候吃完飯胃部特別舒服，但是有時候吃完飯卻感覺很難受。這也給了我們一個很直觀的測試不能吃的食物的方法，即讓胃舒服的食物是可以經常吃的，讓胃不舒服的食物我們以後就不要再碰了。
下面列舉一些容易使胃反酸的一些食物和適合吃的食物，在日常生活中儘量避免那些對胃不好的，因為反酸的感覺實在是不好受。
不適合胃反酸吃的食物：
1.口感較酸的食物
這裡的酸類食物指的是口感比較酸，吃了之後會加重胃反酸的食物。比如有的吃起來很酸的蘋果、葡萄、獼猴桃等等，或者是番茄。我們都知道有的水果含有較多維生素C，比如檸檬，經常喝檸檬水可以讓皮膚變得更好。可以胃反酸的人就免了吧。
這些口感較酸的食物對已經受傷的胃刺激性很強，可能你吃上幾口就會有反酸的現象出現，因此，儘量避免這類食物。
2.粥類
我們都聽說過粥養胃這個說法吧，可是經常胃反酸的你有沒有這樣的體驗，就是每次一喝小米粥或者其他粥，喝完就開始胃反酸，讓人頭大。
其實粥對於胃動力不足或者胃酸分泌較少的人來說是極好的，但是對於經常反酸的人來說則能避就避吧。因為粥水分較多，喝了之後，胃酸漂浮在液體之上，高度會往上增高，容易進入食管，引起燒心，也就是胃食管反流。
3、甜食類
有的胃經常反酸的人在吃完奶油蛋糕或者一口氣喝完一杯奶茶之後覺得自己的胃簡直要不行了，反酸都快反到嗓子眼兒了。為什麼吃甜食會導致胃酸過多呢？這是因為甜食甜食性溫會在胃內發酵，從而會刺激胃粘膜，導致胃酸分泌增加。
正常人的胃吃點甜食可能啥事沒有，但是對於胃腸功能不好的人來說，胃酸分泌過多那就難受了。甜性食物的食用，會使欠佳的胃腸功能進入惡性循環狀態，導致更嚴重的胃部不適，甚至還會引發胃炎、胃潰瘍等病症。
胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
你有沒有這樣的體驗，就是有時候吃完飯胃部特別舒服，但是有時候吃完飯卻感覺很難受。這也給了我們一個很直觀的測試不能吃的食物的方法，即讓胃舒服的食物是可以經常吃的，讓胃不舒服的食物我們以後就不要再碰了。
下面列舉一些容易使胃反酸的一些食物和適合吃的食物，在日常生活中儘量避免那些對胃不好的，因為反酸的感覺實在是不好受。
不適合胃反酸吃的食物：
1.口感較酸的食物
這裡的酸類食物指的是口感比較酸，吃了之後會加重胃反酸的食物。比如有的吃起來很酸的蘋果、葡萄、獼猴桃等等，或者是番茄。我們都知道有的水果含有較多維生素C，比如檸檬，經常喝檸檬水可以讓皮膚變得更好。可以胃反酸的人就免了吧。
這些口感較酸的食物對已經受傷的胃刺激性很強，可能你吃上幾口就會有反酸的現象出現，因此，儘量避免這類食物。
2.粥類
我們都聽說過粥養胃這個說法吧，可是經常胃反酸的你有沒有這樣的體驗，就是每次一喝小米粥或者其他粥，喝完就開始胃反酸，讓人頭大。
其實粥對於胃動力不足或者胃酸分泌較少的人來說是極好的，但是對於經常反酸的人來說則能避就避吧。因為粥水分較多，喝了之後，胃酸漂浮在液體之上，高度會往上增高，容易進入食管，引起燒心，也就是胃食管反流。
3、甜食類
有的胃經常反酸的人在吃完奶油蛋糕或者一口氣喝完一杯奶茶之後覺得自己的胃簡直要不行了，反酸都快反到嗓子眼兒了。為什麼吃甜食會導致胃酸過多呢？這是因為甜食甜食性溫會在胃內發酵，從而會刺激胃粘膜，導致胃酸分泌增加。
正常人的胃吃點甜食可能啥事沒有，但是對於胃腸功能不好的人來說，胃酸分泌過多那就難受了。甜性食物的食用，會使欠佳的胃腸功能進入惡性循環狀態，導致更嚴重的胃部不適，甚至還會引發胃炎、胃潰瘍等病症。
4、油炸、燒烤類
油炸食物和燒烤是很多人都喜歡吃的，特別是夏天，擼個串、喝個啤酒，生活是如此地美好。那麼問題來了，經常胃反酸的人吃完這些難受的要死的時候，生活還美好嗎？
這類食物之所以吃了加重胃反酸，主要是因為它們脂肪含量較多，容易導致膽汁反流，加重對胃粘膜的輔食作用，另外因為脂肪多，所以為了身體會分泌更多的胃酸來消化它們，所以吃完這類食物通常會出現反酸的現象。
胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
你有沒有這樣的體驗，就是有時候吃完飯胃部特別舒服，但是有時候吃完飯卻感覺很難受。這也給了我們一個很直觀的測試不能吃的食物的方法，即讓胃舒服的食物是可以經常吃的，讓胃不舒服的食物我們以後就不要再碰了。
下面列舉一些容易使胃反酸的一些食物和適合吃的食物，在日常生活中儘量避免那些對胃不好的，因為反酸的感覺實在是不好受。
不適合胃反酸吃的食物：
1.口感較酸的食物
這裡的酸類食物指的是口感比較酸，吃了之後會加重胃反酸的食物。比如有的吃起來很酸的蘋果、葡萄、獼猴桃等等，或者是番茄。我們都知道有的水果含有較多維生素C，比如檸檬，經常喝檸檬水可以讓皮膚變得更好。可以胃反酸的人就免了吧。
這些口感較酸的食物對已經受傷的胃刺激性很強，可能你吃上幾口就會有反酸的現象出現，因此，儘量避免這類食物。
2.粥類
我們都聽說過粥養胃這個說法吧，可是經常胃反酸的你有沒有這樣的體驗，就是每次一喝小米粥或者其他粥，喝完就開始胃反酸，讓人頭大。
其實粥對於胃動力不足或者胃酸分泌較少的人來說是極好的，但是對於經常反酸的人來說則能避就避吧。因為粥水分較多，喝了之後，胃酸漂浮在液體之上，高度會往上增高，容易進入食管，引起燒心，也就是胃食管反流。
3、甜食類
有的胃經常反酸的人在吃完奶油蛋糕或者一口氣喝完一杯奶茶之後覺得自己的胃簡直要不行了，反酸都快反到嗓子眼兒了。為什麼吃甜食會導致胃酸過多呢？這是因為甜食甜食性溫會在胃內發酵，從而會刺激胃粘膜，導致胃酸分泌增加。
正常人的胃吃點甜食可能啥事沒有，但是對於胃腸功能不好的人來說，胃酸分泌過多那就難受了。甜性食物的食用，會使欠佳的胃腸功能進入惡性循環狀態，導致更嚴重的胃部不適，甚至還會引發胃炎、胃潰瘍等病症。
4、油炸、燒烤類
油炸食物和燒烤是很多人都喜歡吃的，特別是夏天，擼個串、喝個啤酒，生活是如此地美好。那麼問題來了，經常胃反酸的人吃完這些難受的要死的時候，生活還美好嗎？
這類食物之所以吃了加重胃反酸，主要是因為它們脂肪含量較多，容易導致膽汁反流，加重對胃粘膜的輔食作用，另外因為脂肪多，所以為了身體會分泌更多的胃酸來消化它們，所以吃完這類食物通常會出現反酸的現象。
5、濃茶類
胃容易反酸的也儘量不要喝濃茶類的東西，以綠茶為例，雖然研究表明多喝綠茶可以防輻射，但是可不是所有人都適合喝的。尤其是胃部不適的人，包括有潰瘍的或者是胃寒的，喝濃茶簡直是一種很作死的行為。濃茶裡面含有的對胃部刺激性物質較多，會加重胃酸分泌。
胃反酸是一件很難受的事情，很多人都遇見過，就是感覺很“燒心”，刺撓的難受。這種情況經常出現在吃完東西之後，有的甚至能持續大半天。如果太難受的話可以吃一些奧美拉唑等進行緩解，其實對於胃經常反酸的人來說，大部分是因為吃了不適合自己胃的食物造成的。
你有沒有這樣的體驗，就是有時候吃完飯胃部特別舒服，但是有時候吃完飯卻感覺很難受。這也給了我們一個很直觀的測試不能吃的食物的方法，即讓胃舒服的食物是可以經常吃的，讓胃不舒服的食物我們以後就不要再碰了。
下面列舉一些容易使胃反酸的一些食物和適合吃的食物，在日常生活中儘量避免那些對胃不好的，因為反酸的感覺實在是不好受。
不適合胃反酸吃的食物：
1.口感較酸的食物
這裡的酸類食物指的是口感比較酸，吃了之後會加重胃反酸的食物。比如有的吃起來很酸的蘋果、葡萄、獼猴桃等等，或者是番茄。我們都知道有的水果含有較多維生素C，比如檸檬，經常喝檸檬水可以讓皮膚變得更好。可以胃反酸的人就免了吧。
這些口感較酸的食物對已經受傷的胃刺激性很強，可能你吃上幾口就會有反酸的現象出現，因此，儘量避免這類食物。
2.粥類
我們都聽說過粥養胃這個說法吧，可是經常胃反酸的你有沒有這樣的體驗，就是每次一喝小米粥或者其他粥，喝完就開始胃反酸，讓人頭大。
其實粥對於胃動力不足或者胃酸分泌較少的人來說是極好的，但是對於經常反酸的人來說則能避就避吧。因為粥水分較多，喝了之後，胃酸漂浮在液體之上，高度會往上增高，容易進入食管，引起燒心，也就是胃食管反流。
3、甜食類
有的胃經常反酸的人在吃完奶油蛋糕或者一口氣喝完一杯奶茶之後覺得自己的胃簡直要不行了，反酸都快反到嗓子眼兒了。為什麼吃甜食會導致胃酸過多呢？這是因為甜食甜食性溫會在胃內發酵，從而會刺激胃粘膜，導致胃酸分泌增加。
正常人的胃吃點甜食可能啥事沒有，但是對於胃腸功能不好的人來說，胃酸分泌過多那就難受了。甜性食物的食用，會使欠佳的胃腸功能進入惡性循環狀態，導致更嚴重的胃部不適，甚至還會引發胃炎、胃潰瘍等病症。
4、油炸、燒烤類
油炸食物和燒烤是很多人都喜歡吃的，特別是夏天，擼個串、喝個啤酒，生活是如此地美好。那麼問題來了，經常胃反酸的人吃完這些難受的要死的時候，生活還美好嗎？
這類食物之所以吃了加重胃反酸，主要是因為它們脂肪含量較多，容易導致膽汁反流，加重對胃粘膜的輔食作用，另外因為脂肪多，所以為了身體會分泌更多的胃酸來消化它們，所以吃完這類食物通常會出現反酸的現象。
5、濃茶類
胃容易反酸的也儘量不要喝濃茶類的東西，以綠茶為例，雖然研究表明多喝綠茶可以防輻射，但是可不是所有人都適合喝的。尤其是胃部不適的人，包括有潰瘍的或者是胃寒的，喝濃茶簡直是一種很作死的行為。濃茶裡面含有的對胃部刺激性物質較多，會加重胃酸分泌。
適合胃反酸吃的食物：
經常胃反酸的人建議可以吃一些“沉降”類的食物，比如饅頭、麵包等幹食物，另外可以吃一點麵條，但是最好不要喝裡面的湯，特別是在外面吃飯的時候，湯很多都比較鹹，喝了之後真心難受。
在這裡教大家一個小方法：可以將平時吃了之後不反酸讓胃部比較舒服的食物拿小本本或者是記在腦子裡，我們的器官都是很聰明的，知道哪些東西適合自己，哪些不適合，讓胃舒服的食物一定是受它歡迎的。
還有一些沒有列出來的食物很多也會導致胃酸，這幾類是我們平時比較常見的，總之，在日常生活中，要做到多觀察，多總結，吃了讓胃不舒服的食物儘量就不要再碰了，誰喜歡抓心刺撓的感覺呢？