'請你靜下來，別走得太快！'

你是否也有這樣的困惑？腦子裡有無數聲音在叫囂，那些聲音每天都在左右著你，讓你無法靜下來。我們無法靜下心來去生活和工作，感受與體驗，思考與計劃，因此幸福也變得遙不可及。

大部分人從來不敢靜下來，去真正面對自己，潛意識總會安排身體去做一些事情，好讓自己看起來很忙，看起來很開心，看起來很幸福……看起來並不孤獨……

古印第安人有一句諺語：“別走得太快，等一等靈魂。”

與古老的印第安人相比，現代社會中忙碌的人們就像一個個旋轉不停的陀螺，來不及感受生活中所發生的一切，這一切就被瞬間翻過。讓我們靜下來過日子，讓心靈騰出感知幸福的空間，追隨生活中的千般風情和萬般愜意吧！

靜下來反省，你不必總是手忙腳亂！你可以在花香四溢的春季裡反省，要好好努力奮鬥；你可以在濃廕庇日的夏季裡反省，要好好預約成功；你可以在金燦燦的秋季裡反省，要好好收割莊稼；你可以在雪落無聲的冬日裡反省，要好好慶祝寧靜。生活中不能沒有反省，讓反省的花朵適時綻放，讓它的芬芳驅趕你的緊張和不知所措，直到有一天攀上幸福的雲端！

靜下來，是一種生活方式。痛苦的時候靜下來，可以探究苦痛的根源，培育愉悅的心境。煩亂的時候靜下來，可以擺脫扭曲和誤解，從束縛中體會自由。迷惘的時候靜下來，可以拋棄執著的預想，分享當下的幸福。

靜下來，是一種心靈模式。心靜了，就可以整理一下自己的心情，拂去心靈的蒙塵，在忙碌中安享內心的平靜，一切困惑與迷茫都將豁然開朗，我們將會收穫滿滿的幸福。因為心靜則無慾，無慾則平和，平和則幸福。

靜下來，是一種工作福利和生命獎賞。工作是一個練習讓心智完整的時機，完完全全地專注在手頭上的工作，以使自己達到忘我的狀態，那是讓內心的平靜與平和來引導財富旅程的幸福時刻。

靜下來，是一種人生格局與夢想載體。靜下來，不再去想那些付出沒有回報的徒勞，不再去回憶那些地老天荒的誓言，不再去迷戀那段轟轟烈烈的愛戀，不再去顧忌那些所謂的得與失。一切的人與事、情與仇、愛與怨，只會輕輕劃過，悄然散落在悠悠歲月的淡淡斑紋中，淡了，再淡，淡出記憶，淡出知足。

靜下來，是一種成功策略與幸福方法。靜下來，洗滌生活的無奈與感情的失意，自己給自己找樂子，拒絕太多的恩怨思緒，拒絕太多的佔有慾望，拒絕太多的傷感埋怨，拒絕太多的掙扎徘徊，即便泛起那一點點心靈漣漪，也會儲存得溫溫順順、平平靜靜。

靜下來，我們的思緒不再亂竄，我們的情感不再流離失所，我們的心情不再跌蕩起伏。一切煩躁與沉悶都會悄悄地匿跡，靜靜地消失，安靜且唯美。那種靜謐的感覺，是快節奏生活中最愜意的心靈釋放和最精妙的靈魂洗滌。

靜下來，聽聽音樂，看看小說，望望風景，數數星星；靜下來，澆澆花草，照照鏡子，翻翻照片，理理思緒。靜下來，你會感到冰冷從身邊逃走的身影，你會聽到溫暖從心頭劃過的聲音，那是安詳、安靜與安寧賜給你的叮嚀與祝福。原來——靜下來的感覺如此美妙！

靜下來，不是安靜下來，什麼事都不做！是靜下來、暫停一小會，或許是十分鐘，或許是一小時，暫停，再執行、此刻應該做的工作，會更有力量去執行，也是緩解情緒緊張的一種方法。