金庸的武俠小說深入人心，其中的《神鵰俠侶》多次被改編成電視劇。在1995年港版《神鵰俠侶》中，李若彤飾演的小龍女膚色白皙，雙眸有神，將小龍女的清雅絕麗體現得無以倫比，成為廣大影迷心中的“最美小龍女”，其地位至今無人撼動。
李若彤生長在一個大家庭，在十個子女中，排行第七。小時候的李若彤就非常漂亮，鄰居們都喊她“七仙女”。因為幼年家境貧寒，小時候經常做手藝補貼家用。上學期間她一直成績優異。1990年她任空姐時被星探發掘，受邀拍攝廣告，後來成為職業演員。
1995年，香港TVB公司籌拍《神鵰俠侶》，正苦惱在港臺遍尋不著小龍女的扮演者。製作人李添勝偶然看到了李若彤主演的《青春火花》，準備大膽起用，更拿著李若彤的照片找到金庸先生確認，金庸先生看過她的照片後表示她就是心目中的小龍女。
於是李若彤拿著《神鵰俠侶》的小說整晚不睡地讀，經常感動到“哭得半死”。除了將這部小說看了不少遍，她又找來很多關於《神鵰俠侶》的資料深入學習。拍攝時，工作時間長、強度高，她不止一次累得在洗澡的時候睡著。最後事實證明她將小龍女演得絲絲入扣，連金庸先生也大加讚賞。由於演小龍女入戲太深，拍攝結束後很長一段時間，她仍舊深陷劇無法自拔。
李若彤版的小龍女被觀眾公認的最經典的一版，劇中李若彤僅以白絲束髮，一身素白衣衫，清淡妝容，皮膚白皙嫩滑，給人的感覺冷若冰霜，飄逸出塵。她塑造的小龍女外型冰清玉潔，深情冷酷，而面對楊過深情款款，深得觀眾人心。
而現實中的李若彤是個獨立有主見的人，堅守原則 ，性情率真，說話很直接，個性很分明。她為人低調，沒有明星的架子和大牌的傲氣。不拍戲時，她喜歡在家享受清靜，不喜歡過夜生活，不喜歡應酬，她非常愛家，是個非常孝順的女兒。
一炮走紅的李若彤，得到不少電影導演賞識，在港走紅後，雖然也接演了幾部影視劇，但卻均未再有像“小龍女”這樣精彩的角色形象為人稱道。而且李若彤非常重視自己的清譽，一如《新神鵰俠侶》中的小龍女一樣。在最愛出八卦新聞的香港，搜索李若彤的八卦，即使在她最紅的時候，也少之又少。
這雖然使李若彤的清譽得到了保存，但她的曝光率卻少得可憐，也就進一步失去露臉的機會。2004年後，李若彤淡出演藝圈。直到近幾年，復出的李若彤陸續出演了幾部影視作品，今年，李若彤在電視劇《鬥破蒼穹》中飾演蕭炎的母親古文心。
李若彤在1998年跟年長10多歲的商人郭應泉相戀，拍拖近10年後分手，正巧又遇上她父親中風去世。雙重打擊之下，李若彤患上了情緒病抑鬱症，差點自殺。後來積極治療痊癒，不過這麼多年她都一直單身。
李若彤早年還患有口水分泌腺堵塞症，腮幫子會突然腫起來。早在拍攝《神鵰俠侶》時就已發病。原以為吃藥打針會好，但這些都只能治標不治本。醫生說不敢給她開刀，因為那個位置有太多神經線，萬一碰壞什麼神經，她的半邊臉就可能失去知覺，變歪。她也試過中醫藥方，未見明顯改善。有時候因熬夜拍戲、睡眠不夠的緣故，口腔容易發炎，一吃東西就腫起來，因而李若彤上鏡頭的效果，有時是正常臉型，有時又會腫成稍胖的臉型。
《神鵰俠侶》十九年後，在《我不是明星》的舞臺上，李若彤再度以“小龍女”的形象現身熒屏，方一出現便引發現場觀眾的驚叫歡呼，不少觀眾甚至直接喊出了“姑姑”這個劇中的稱呼。只是歲月不饒人，昔日令天下男人痴心妄想的“小龍女”李若彤，被指仙氣全無。
闊別20年後，古天樂與李若彤再次同框，這是穿越了嗎？兩人在健身房嬉笑搞怪，畫面感十足，不禁勾起少時美好回憶。姑姑和過兒再次重逢，過兒還是曾經的那個過兒，“姑姑”卻成了真正的姑姑。
李若彤一直隱藏真實年齡。深扒一下，發現在1986年她以19歲之齡考入國泰航空當空姐，數數手指，今年應該是50歲。“小龍女”在絕情谷底待了16年依然容顏不老、美麗依舊，現實中的李若彤卻抵不過歲月這把刀。
現實中，姑姑和過兒的感情生活如出一轍，至今都單身一人，陷入劇中不能自拔的觀眾們，真心希望你倆要不就假戲真做了吧！
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