夏天一來，醫院腦出血的病人就多起來了，張阿姨就是其中一個。老伴住院，為了不影響兒女的工作，患有多年高血壓的張阿姨天天忙前忙後伺候老伴，一天中午被路人發現栽倒在醫院廁所裡，立即聯繫急診科安排檢查。張阿姨頭顱CT結果示：蛛網膜下腔出血。
很多人都知道，換季的時候腦出血高發，尤其是冬天很冷的時候，腦出血率會明顯升高。但是，夏天也是腦出血的高發期，這您知道嗎？
夏天一來，醫院腦出血的病人就多起來了，張阿姨就是其中一個。老伴住院，為了不影響兒女的工作，患有多年高血壓的張阿姨天天忙前忙後伺候老伴，一天中午被路人發現栽倒在醫院廁所裡，立即聯繫急診科安排檢查。張阿姨頭顱CT結果示：蛛網膜下腔出血。
很多人都知道，換季的時候腦出血高發，尤其是冬天很冷的時候，腦出血率會明顯升高。但是，夏天也是腦出血的高發期，這您知道嗎？
正值夏季，由於氣溫升高，皮膚血管擴張，勢必造成大腦血流減少，同時會有血壓波動，對心血管調節功能不良及腦動脈硬化的人來說，易誘發腦出血，再加上人體大量出汗，體內水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循環受阻，也容易誘發缺血性腦中風。天氣炎熱，雖然空調能給我們帶來涼爽，但室內外溫差大也可能成為“致命殺手”。對於老年人，特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說，空調的使用是個很難把握的外來因素。因為忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反覆收縮舒張，以致造成腦部血液循環障礙，嚴重時導致腦出血。還有一些人由於夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，人體處在疲勞應激狀態下，體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，所以高溫對腦血管病患者來說危害很大。
夏天一來，醫院腦出血的病人就多起來了，張阿姨就是其中一個。老伴住院，為了不影響兒女的工作，患有多年高血壓的張阿姨天天忙前忙後伺候老伴，一天中午被路人發現栽倒在醫院廁所裡，立即聯繫急診科安排檢查。張阿姨頭顱CT結果示：蛛網膜下腔出血。
很多人都知道，換季的時候腦出血高發，尤其是冬天很冷的時候，腦出血率會明顯升高。但是，夏天也是腦出血的高發期，這您知道嗎？
正值夏季，由於氣溫升高，皮膚血管擴張，勢必造成大腦血流減少，同時會有血壓波動，對心血管調節功能不良及腦動脈硬化的人來說，易誘發腦出血，再加上人體大量出汗，體內水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循環受阻，也容易誘發缺血性腦中風。天氣炎熱，雖然空調能給我們帶來涼爽，但室內外溫差大也可能成為“致命殺手”。對於老年人，特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說，空調的使用是個很難把握的外來因素。因為忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反覆收縮舒張，以致造成腦部血液循環障礙，嚴重時導致腦出血。還有一些人由於夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，人體處在疲勞應激狀態下，體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，所以高溫對腦血管病患者來說危害很大。
因此，夏季更要預防腦出血，注意護腦護心，如果出現下面這4種情況就需要引起注意了。
室內保持適宜溫度
不要因為貪涼猛吹空調風扇，可以採取開窗通風換氣，向地面灑水，設遮陽窗簾等方式降溫。如果開空調，中老年人居室內外溫差一定要小於7℃，而且應儘量避免頻繁出入空調房，以免不適。特別注意避免剛從炎熱的戶外回來後，就對著空調機的冷風長時間直吹，這樣最易使人體血管調節功能紊亂而誘發腦血管病。
此外，天氣悶熱、空氣中溼度較大時，應減少戶外活動。尤其不要在烈日下做運動鍛鍊。一般來說，保持早晨散步半小時，晚上活動半小時，中午午睡半小時的動靜結合，對腦血管的健康十分有益。
控制好血壓
控制好血壓！控制好血壓！控制好血壓重要的事情說三遍。在夏季由於溫度升高，全身外周血管擴張，血壓較平時降低，不少人認為“天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了”，或者“夏天胃口不開，吃得少，可以停用降脂藥”。這種想法是錯誤的！不能因為沒有症狀而不控制血壓，不能因為其他任何原因不控制血壓，因為只有控制好血壓，才能減少和避免腦出血的發生。
降壓藥應該長期服用，如果血壓有波動，應該找醫生隨診，根據血壓的情況，合理調整藥物。
及時補充水分
夏天出汗多，出汗後立刻補充水分。尤其是在戶外工作的人群，或者是外出的人群，一旦感覺到身體出汗過多的時候，第一時間找個陰涼一些的地方，然後喝一些白開水，有條件的喝一些綠豆水，給自己的身體及時的補充水分，體內缺水的話，血液粘稠度高，很容易引起腦出血。
夏季特別要注意補水，就是不口渴也要補充水分。尤其是清晨醒來，是全天血液最濃縮的時候，此時來一杯溫水，降低血液粘稠度，十分有利血液循環。注意喝水不能喝太快，要少量多次，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。
遠離煩躁緊張情緒
人在燥熱天氣裡，會變得特別的衝動、煩躁、易怒，情緒不是很容易控制。情緒緊張、過度興奮，都會引起血壓升高，不利於血壓的預防和控制。生活中，要放輕鬆，減少緊張的情緒，對於調控血壓，十分有益。遇事，要保持樂觀的心態，對待生活採取積極向上的態度。所以說夏季的時候，不管遇到什麼情況，都要努力讓自己的心態變得平和一些。
夏天一來，醫院腦出血的病人就多起來了，張阿姨就是其中一個。老伴住院，為了不影響兒女的工作，患有多年高血壓的張阿姨天天忙前忙後伺候老伴，一天中午被路人發現栽倒在醫院廁所裡，立即聯繫急診科安排檢查。張阿姨頭顱CT結果示：蛛網膜下腔出血。
很多人都知道，換季的時候腦出血高發，尤其是冬天很冷的時候，腦出血率會明顯升高。但是，夏天也是腦出血的高發期，這您知道嗎？
正值夏季，由於氣溫升高，皮膚血管擴張，勢必造成大腦血流減少，同時會有血壓波動，對心血管調節功能不良及腦動脈硬化的人來說，易誘發腦出血，再加上人體大量出汗，體內水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循環受阻，也容易誘發缺血性腦中風。天氣炎熱，雖然空調能給我們帶來涼爽，但室內外溫差大也可能成為“致命殺手”。對於老年人，特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說，空調的使用是個很難把握的外來因素。因為忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反覆收縮舒張，以致造成腦部血液循環障礙，嚴重時導致腦出血。還有一些人由於夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，人體處在疲勞應激狀態下，體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，所以高溫對腦血管病患者來說危害很大。
因此，夏季更要預防腦出血，注意護腦護心，如果出現下面這4種情況就需要引起注意了。
室內保持適宜溫度
不要因為貪涼猛吹空調風扇，可以採取開窗通風換氣，向地面灑水，設遮陽窗簾等方式降溫。如果開空調，中老年人居室內外溫差一定要小於7℃，而且應儘量避免頻繁出入空調房，以免不適。特別注意避免剛從炎熱的戶外回來後，就對著空調機的冷風長時間直吹，這樣最易使人體血管調節功能紊亂而誘發腦血管病。
此外，天氣悶熱、空氣中溼度較大時，應減少戶外活動。尤其不要在烈日下做運動鍛鍊。一般來說，保持早晨散步半小時，晚上活動半小時，中午午睡半小時的動靜結合，對腦血管的健康十分有益。
控制好血壓
控制好血壓！控制好血壓！控制好血壓重要的事情說三遍。在夏季由於溫度升高，全身外周血管擴張，血壓較平時降低，不少人認為“天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了”，或者“夏天胃口不開，吃得少，可以停用降脂藥”。這種想法是錯誤的！不能因為沒有症狀而不控制血壓，不能因為其他任何原因不控制血壓，因為只有控制好血壓，才能減少和避免腦出血的發生。
降壓藥應該長期服用，如果血壓有波動，應該找醫生隨診，根據血壓的情況，合理調整藥物。
及時補充水分
夏天出汗多，出汗後立刻補充水分。尤其是在戶外工作的人群，或者是外出的人群，一旦感覺到身體出汗過多的時候，第一時間找個陰涼一些的地方，然後喝一些白開水，有條件的喝一些綠豆水，給自己的身體及時的補充水分，體內缺水的話，血液粘稠度高，很容易引起腦出血。
夏季特別要注意補水，就是不口渴也要補充水分。尤其是清晨醒來，是全天血液最濃縮的時候，此時來一杯溫水，降低血液粘稠度，十分有利血液循環。注意喝水不能喝太快，要少量多次，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。
遠離煩躁緊張情緒
人在燥熱天氣裡，會變得特別的衝動、煩躁、易怒，情緒不是很容易控制。情緒緊張、過度興奮，都會引起血壓升高，不利於血壓的預防和控制。生活中，要放輕鬆，減少緊張的情緒，對於調控血壓，十分有益。遇事，要保持樂觀的心態，對待生活採取積極向上的態度。所以說夏季的時候，不管遇到什麼情況，都要努力讓自己的心態變得平和一些。
小提示：3個動作檢驗你患腦出血的風險
1，雙手平舉：把雙手向前平舉起來，2分鐘後，若發現一側手下垂或落下來，可能因腦出血影響了肌肉的控制能力，要小心。
2，吹口哨：正常人能吹成口哨，若吹口哨出現漏風，發不出聲音，要小心了，可能是腦出血導致的面部偏癱。
3，踮腳走路：正常來說，踮腳走路每個人都能做到，如果無法順利走幾步，就摔倒了，要小心了。