經常聽網友吐槽說,奶粉放多了、變濃稠了,寶寶吃了肚子不舒服,或者沖淡了,寶寶又好像吃不飽。你是不是也經常遇到這樣的情況?這一勺奶粉放多少,可謂讓媽媽們心裡掂量不少。
其實,對於新媽媽來說,給寶寶衝調奶粉也真是一門學問。為了讓寶寶吸收好、營養均衡,今天我們來聊聊衝奶粉的事兒吧!
經常聽網友吐槽說,奶粉放多了、變濃稠了,寶寶吃了肚子不舒服,或者沖淡了,寶寶又好像吃不飽。你是不是也經常遇到這樣的情況?這一勺奶粉放多少,可謂讓媽媽們心裡掂量不少。
其實,對於新媽媽來說,給寶寶衝調奶粉也真是一門學問。為了讓寶寶吸收好、營養均衡,今天我們來聊聊衝奶粉的事兒吧!
奶粉衝多少?看自家寶寶月齡
奶粉衝多衝少,不是我們隨心所欲來放的,主要還是看寶寶生長髮育需要,我們可以按照嬰兒月齡來定。每款配方奶粉都會在包裝上標註明確的衝調比例,這一比例是根據各品牌奶粉的營養成分含量來定的。一般是1勺奶粉30毫升水,具體還是看各種奶粉的衝調說明。
這裡也要補充一下,衝調比例所指的是平勺,這樣可以保證衝調濃度的精確,絕非隨意的滿勺或半勺,避免奶液太濃或太稀。所以,我們細心觀察可以發現,大部分奶粉罐口處特設有刮口,需要把每勺多餘的奶粉颳走的。
寶寶不同階段,吃的奶粉量有不同要求:
>>嬰兒出生的前幾天
奶量可按嬰兒每公斤體重計算,每日給100—200毫升,因牛奶不易消化,要兌水,比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,另加5%—8%的糖,每隔3—3.5小時喂一次,一天要喂7—8次。
如嬰兒體重為3公斤,則需奶3×100(120)毫升=300(360)毫升奶,加水後配出的總量再以頓數除,可得出每頓用奶量。如二份奶兌一份水則為 300(360)毫升奶+150(160)毫升水,總量為450—480毫長,分成7—8次服用,每頓為60—70毫升。奶中加奶量5%的糖,在五、六個月均按此比例增加。
>>嬰兒15天到滿月
如果寶寶消化正常,可以吃純奶,近每公斤體重100—150毫升,每頓約吃60—100毫升。
>>嬰兒滿月後到兩個月
奶量按體重逐漸增加,每日喂6—7次,每次間隔3.5—4小時,每頓約吃80—120毫升左右。最多可吃到150毫升。
>>嬰兒兩到三個月
每天喂5—6次,每隔四小時一次,每次吃奶150—200毫升。
>>嬰兒三到六個月
每天喂5次,每隔四小時一次,每頓餵奶量為:3—5個月吃150—200毫升,5—6個月吃200—250毫升,應掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
經常聽網友吐槽說,奶粉放多了、變濃稠了,寶寶吃了肚子不舒服,或者沖淡了,寶寶又好像吃不飽。你是不是也經常遇到這樣的情況?這一勺奶粉放多少,可謂讓媽媽們心裡掂量不少。
其實,對於新媽媽來說,給寶寶衝調奶粉也真是一門學問。為了讓寶寶吸收好、營養均衡,今天我們來聊聊衝奶粉的事兒吧!
奶粉衝多少?看自家寶寶月齡
奶粉衝多衝少,不是我們隨心所欲來放的,主要還是看寶寶生長髮育需要,我們可以按照嬰兒月齡來定。每款配方奶粉都會在包裝上標註明確的衝調比例,這一比例是根據各品牌奶粉的營養成分含量來定的。一般是1勺奶粉30毫升水,具體還是看各種奶粉的衝調說明。
這裡也要補充一下,衝調比例所指的是平勺,這樣可以保證衝調濃度的精確,絕非隨意的滿勺或半勺,避免奶液太濃或太稀。所以,我們細心觀察可以發現,大部分奶粉罐口處特設有刮口,需要把每勺多餘的奶粉颳走的。
寶寶不同階段,吃的奶粉量有不同要求:
>>嬰兒出生的前幾天
奶量可按嬰兒每公斤體重計算,每日給100—200毫升,因牛奶不易消化,要兌水,比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,另加5%—8%的糖,每隔3—3.5小時喂一次,一天要喂7—8次。
如嬰兒體重為3公斤,則需奶3×100(120)毫升=300(360)毫升奶,加水後配出的總量再以頓數除,可得出每頓用奶量。如二份奶兌一份水則為 300(360)毫升奶+150(160)毫升水,總量為450—480毫長,分成7—8次服用,每頓為60—70毫升。奶中加奶量5%的糖,在五、六個月均按此比例增加。
>>嬰兒15天到滿月
如果寶寶消化正常,可以吃純奶,近每公斤體重100—150毫升,每頓約吃60—100毫升。
>>嬰兒滿月後到兩個月
奶量按體重逐漸增加,每日喂6—7次,每次間隔3.5—4小時,每頓約吃80—120毫升左右。最多可吃到150毫升。
>>嬰兒兩到三個月
每天喂5—6次,每隔四小時一次,每次吃奶150—200毫升。
>>嬰兒三到六個月
每天喂5次,每隔四小時一次,每頓餵奶量為:3—5個月吃150—200毫升,5—6個月吃200—250毫升,應掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
衝奶粉的4種錯誤, 也會破壞奶粉營養
比如水溫、衝調順序等等,會影響奶粉溶解,進而影響寶寶吸收。常見的衝調奶粉錯誤,你中招了沒?
錯誤1、用力搖晃奶瓶來衝調奶粉
奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中,會產生大量的氣泡,寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時,會同時吞下泡泡中的空氣,導致喝完奶後很容易吐奶和腹脹。
正確做法:雙手手掌夾緊奶瓶,來回滾搓。這樣衝調的奶液既能讓奶粉充分溶解,又不會起泡!
錯誤2、先加奶粉就加水
先加奶粉後加水,會使奶液過濃,影響寶寶胃腸道的消化和吸收,引起消化不良,大便乾燥,嚴重的可引起壞死性出血性小腸炎。
正確做法:將定量的40℃~60℃的溫開水倒入奶瓶內,再加入適當比例的奶粉,最好現配現吃。
錯誤3、使用礦泉水或純淨水衝奶粉
礦泉水富含礦物質,磷酸鹽、磷酸鈣過多,而嬰兒腸胃消化功能還不健全,長期用礦泉水衝牛奶會引發嬰兒消化不良和便祕。純淨水失去了普通自來水的礦物元素,而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上,所以也不宜用純淨水衝牛奶。
正確做法:使用燒開的自來水來衝調奶粉。
錯誤4、用開水衝奶粉
水溫過高,會破壞奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響孩子消化吸收。另一方面,某些對熱不穩定的維生素也會被破壞。
正確做法:使用溫水,衝牛奶最適宜的溫度是40~50度。
最後,給大家簡單梳理下正確的衝調奶粉的步驟:
1、洗淨雙手(這點不要忽略了~~),將所有器具置於沸水中5分鐘。
2、將飲用水煮沸並放置冷卻至約40—50度。
3、參考餵養提示,將正確量的溫開水倒入奶瓶中。
4、使用附帶的量匙,盛滿一量匙並用內置調平器刮平。
5、將所需分量奶粉加入奶瓶。
6、蓋好奶瓶蓋,水平打圈搖動奶瓶至奶粉完全溶解。
7、哺餵前把奶液滴在手腕上試溫。
嗯,這樣寶貝的口糧就大功告成了!