新手爸媽要牢記！

母乳是寶寶最佳食品！

母乳是寶寶最佳食品！

母乳是寶寶最佳食品！

（重要的事情要說三遍）

如果有條件，寶寶應該純母乳餵養6個月，至少4個月！但是，不得不說，現實是殘酷的，當職場媽媽們必須回到工作崗位，工作緊張致使奶水迅速減少！有些媽媽想方設法也沒能讓母乳足夠滿足大胃寶寶！這個時候就需要給寶寶添加奶粉了！

沖泡奶粉看似簡單，實則學問也很多哦！

器具篇

新生寶寶的奶瓶需要徹底清洗並經常高溫消毒，因此最好給寶寶選擇合格的玻璃奶瓶製品，奶瓶刻度要清晰。寶寶1歲後，更多的時候是自己拿著奶瓶喝奶，而且奶瓶也已經不需要頻繁消毒了，可以選擇不含雙酚A的塑料奶瓶。

奶嘴現在最常用的是硅膠奶嘴，耐高溫無異味，但是稍微偏硬一些！也有的寶寶會更喜歡乳膠奶嘴（多數是黃色的不透明的），乳膠奶嘴比較軟，但比較容易老化，更換次數要頻繁一些哦！

消毒篇

傳統的消毒方式是煮沸，加水至器具全部沒入水中，煮沸5-10分鐘，奶嘴時間要短一些，3分鐘即可。

現在也有很多奶瓶消毒器可以購買，也有微波爐消毒器，都是靠蒸汽方式進行消毒的，使用很方便。

用水篇

奶粉用水據說99%的媽媽會犯錯哦！

純淨水！NoNoNo！

純淨水中已經不含有各種天然的礦物質和微量元素了，長期飲用會導致營養素攝入不足，對健康不利！

礦泉水！NoNoNo！

而礦泉水，恰恰相反，又含有過高的礦物質元素，會影響奶粉中的礦物質比例，也不適宜沖泡奶粉。

軟水機或濾水器！NoNoNo！

軟水機會去除礦物質，同時增加水中的鈉，對寶寶腎臟有害！家用濾水器由於沒有必要的檢測，可能會有細菌超標風險。

白開水！YesYesYes！

衝奶粉最好要用煮沸晾涼之後的自來水，也就是——白開水！有些媽媽擔心自來水的氯化殘留物，實際上，自來水煮沸3分鐘就可以除氯了。

水溫！ 40℃！

不能過高或過低，冷水衝不開會結塊；沸水會破壞奶粉的營養結構。

用量篇

要按照奶粉的說明標註的衝調比例進行量取，不能隨意添加，奶粉不能隨意衝的過濃或過稀！

說明上寫的一勺奶粉，指的就是一平勺。而且一些不同品牌的奶粉的衝調比例不一樣，奶粉勺量取的奶粉量也不一樣，注意奶粉勺不能通用哦！

手法篇

先加水再加奶粉！正確的衝調次序是，按照奶粉說明上的衝調比例（如180ml/6勺），先在奶瓶中加入定量的180ml溫水，後量取6勺奶粉加到奶瓶水中。一定不能先加奶粉再加水，奶液會偏濃，不利於寶寶消化。

奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中，會產生大量的氣泡，寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時，會同時吞下泡泡中的空氣，導致喝完奶後很容易吐奶和腹脹。正確的衝調奶粉的方法是：雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓。

大錯特錯篇

衝好的奶粉再次煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。

奶液泡好半天仍然再喝？寶寶喝奶斷斷續續，可以暫時放在暖奶器中保存，但是泡好的奶液不能存放超過2小時，時間過長會滋生細菌。寶寶奶粉要現衝現服，不要怕浪費哦！