對於辦公族來說,加班熬夜是很正常的事情,但是長時間這樣做,對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天,就來和大家分享一款辦公室養生粥,多款雜糧搭配而成的粥,不但養髮養顏還養胃喲!
對於辦公族來說,加班熬夜是很正常的事情,但是長時間這樣做,對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天,就來和大家分享一款辦公室養生粥,多款雜糧搭配而成的粥,不但養髮養顏還養胃喲!
做法很簡單喲,超級適合辦公室那些想偷懶的小夥伴呢!準備好黑豆、黑米、牛奶、冰糖、紅豆、燕麥仁。
對於辦公族來說,加班熬夜是很正常的事情,但是長時間這樣做,對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天,就來和大家分享一款辦公室養生粥,多款雜糧搭配而成的粥,不但養髮養顏還養胃喲!
做法很簡單喲,超級適合辦公室那些想偷懶的小夥伴呢!準備好黑豆、黑米、牛奶、冰糖、紅豆、燕麥仁。
首先,辦公室小夥伴們一定要把紅豆和黑豆提前一天晚上浸泡,明天撈起洗乾淨後直接放入電飯煲中,加入適量的水,然後按煲粥鍵即可。
待到粥煲好之後,要放入冰糖和牛奶,再燜個五分鐘左右,就可以出鍋啦!一道簡簡單單的辦公室可口的營養粥就做好啦!
對於辦公族來說,加班熬夜是很正常的事情,但是長時間這樣做,對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天,就來和大家分享一款辦公室養生粥,多款雜糧搭配而成的粥,不但養髮養顏還養胃喲!
做法很簡單喲,超級適合辦公室那些想偷懶的小夥伴呢!準備好黑豆、黑米、牛奶、冰糖、紅豆、燕麥仁。
首先,辦公室小夥伴們一定要把紅豆和黑豆提前一天晚上浸泡,明天撈起洗乾淨後直接放入電飯煲中,加入適量的水,然後按煲粥鍵即可。
待到粥煲好之後,要放入冰糖和牛奶,再燜個五分鐘左右,就可以出鍋啦!一道簡簡單單的辦公室可口的營養粥就做好啦!
如果胃真的不太好的辦公室小夥伴們可以將牛奶換成羊奶喲,這樣比較好呢!營養又好喝的粥,口感絕對濃香,辦公室小夥伴們做起來吧!
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