對於辦公族來說，加班熬夜是很正常的事情，但是長時間這樣做，對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天，就來和大家分享一款辦公室養生粥，多款雜糧搭配而成的粥，不但養髮養顏還養胃喲！
對於辦公族來說，加班熬夜是很正常的事情，但是長時間這樣做，對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天，就來和大家分享一款辦公室養生粥，多款雜糧搭配而成的粥，不但養髮養顏還養胃喲！
做法很簡單喲，超級適合辦公室那些想偷懶的小夥伴呢！準備好黑豆、黑米、牛奶、冰糖、紅豆、燕麥仁。
對於辦公族來說，加班熬夜是很正常的事情，但是長時間這樣做，對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天，就來和大家分享一款辦公室養生粥，多款雜糧搭配而成的粥，不但養髮養顏還養胃喲！
做法很簡單喲，超級適合辦公室那些想偷懶的小夥伴呢！準備好黑豆、黑米、牛奶、冰糖、紅豆、燕麥仁。
首先，辦公室小夥伴們一定要把紅豆和黑豆提前一天晚上浸泡，明天撈起洗乾淨後直接放入電飯煲中，加入適量的水，然後按煲粥鍵即可。
待到粥煲好之後，要放入冰糖和牛奶，再燜個五分鐘左右，就可以出鍋啦！一道簡簡單單的辦公室可口的營養粥就做好啦！
對於辦公族來說，加班熬夜是很正常的事情，但是長時間這樣做，對辦公室朋友們的身體損害卻是極大的。
今天，就來和大家分享一款辦公室養生粥，多款雜糧搭配而成的粥，不但養髮養顏還養胃喲！
做法很簡單喲，超級適合辦公室那些想偷懶的小夥伴呢！準備好黑豆、黑米、牛奶、冰糖、紅豆、燕麥仁。
首先，辦公室小夥伴們一定要把紅豆和黑豆提前一天晚上浸泡，明天撈起洗乾淨後直接放入電飯煲中，加入適量的水，然後按煲粥鍵即可。
待到粥煲好之後，要放入冰糖和牛奶，再燜個五分鐘左右，就可以出鍋啦！一道簡簡單單的辦公室可口的營養粥就做好啦！
如果胃真的不太好的辦公室小夥伴們可以將牛奶換成羊奶喲，這樣比較好呢！營養又好喝的粥，口感絕對濃香，辦公室小夥伴們做起來吧！
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