從出生那一天起,人的身體就是一個細菌的樂園,細菌在肚子裡也處在永不停息的更新換代中。今天我們請來浙江省慈溪人民醫院兒科專家方紅霞,為粑粑麻麻們揭祕肚肚中【益生菌、益生元的身世傳奇】以及【寶寶吃哪種益生菌和益生元組合好】等大家關心的問題。
人身體中的細菌數量比人體細胞還多,據估計,我們的腸道中生存著數百億的細菌。
細菌對人體的消化系統和免疫功能有很關鍵的作用,腸道內有益菌和潛在的有害菌,在菌群平衡的情況下,就能促進消化系統的健康。但是,壓力、疾病、抗生素物、不良飲食和飲水、缺乏休息以及有害環境都可能危害腸道菌群的平衡。一旦腸道內有益菌減少造成菌群失調,身體就會不舒服,導致腸道不健康。
什麼是益生菌和益生元?
益生菌是一類發揮有益作用的活性有益微生物的總稱,定植於腸道、生殖系統內,能產生健康功效從而幫助微生態平衡。
益生元是有益菌的營養補充劑,益生元的加入可以調節腸道內有益菌的數量。
益生菌有哪些種類?
科學家已發現的益生菌大體可分三類: 1、乳桿菌類2、雙歧桿菌類3、革蘭氏陽性球菌。
益生菌對人體有什麼好處?
1、調整微生態失衡,促進腸道消化系統健康
2、抑制有害菌在腸內繁殖,促進細菌群的正常化
3、抑制腸內腐敗物質產生,保持腸道機能的正常
4、緩解乳糖不耐症狀,促進機體營養吸收。有些寶寶有乳糖不耐症的現象,比如喝牛奶時會拉肚子。而含同等份量乳糖的酸奶卻比牛奶更容易被身體耐受,因為酸奶中乳酸菌會產生乳糖酶(可分解乳糖),從而使酸奶更容易消化。
5、促進泌尿生殖道和免疫系統的健康
WOW,好處居然這麼多!還不止這些——
寶寶生病,益生菌來幫忙
1、鵝口瘡是兒童口腔的一種常見疾病,治療主要藥物目前有制黴菌素,在藥物治療的基礎上會選擇益生菌補充劑。
2、益生菌輔助兒童腹瀉治療可縮短腹瀉病程,乳雙歧桿菌能幫助飲食中鐵的吸收和利用;乾酪乳桿菌連續服用十天,腹瀉發生率降低75%。
3、雙歧桿菌有降低新生兒壞死性小腸炎作用。
4、益生菌能緩解自閉,減輕焦慮,增強自閉兒童的腸道健康,有助於改善自閉症狀。
不是所有益生菌和益生元都適合寶寶的
雙歧桿菌作用非常廣泛,母乳餵養的寶寶糞便中多見雙歧桿菌,而人工餵養的寶寶糞便多見病原性腸球菌、大腸桿菌、梭狀芽孢桿菌等。
自然分娩和母乳餵養利於寶寶正常微生態系統的建立,但當剖腹產和人工餵養的寶寶更需要補充益生菌。所以,建議媽媽可以給寶寶服用添加雙歧桿菌BB-12和GOS(益生元的一種) 的配方奶粉,有非常大的益處。
為什麼選擇雙歧桿菌BB-12?
有助於維持胃腸道菌群平衡,緩解便祕,降低寶寶腹瀉發病率;
增強寶寶免疫力,降低呼吸道感染的發病率,緩解嬰幼兒奶蘚等症狀。
文:孩子王&雅培
Hi,我是孩子王首席育兒顧問,持有國家高級育嬰資格證,在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問,為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務!一個育兒顧問=一個營養師+一個母嬰護理師+一個兒童成長培育師,讓當媽媽變得更簡單!