很多媽媽一想到自己的寶寶，或者看到別人的寶寶，聽到寶寶的哭聲，甚至是在電視上看到剛出生的寶寶，都會出現無法控制的漏奶。

當媽媽外出時，尤其是夏天穿衣較少的時候，漏奶會讓媽媽有點不方便，甚至會有點尷尬。

漏奶對寶寶吃奶沒有影響

幾乎所有母乳餵養的媽媽都經歷過漏奶，只不過一些媽媽覺得這是一件麻煩事，另一些媽媽可能從未注意到漏奶情況。

漏奶是由噴乳反應引起的，通常是兩側乳房同時發生。人無法控制反射，當感受器受到了刺激，就會出現反射。

漏奶最早出現在懷孕後期，部分媽媽會不由自主地流出幾滴淡黃色粘稠的初乳。部分哺乳媽媽會在產後2周開始漏奶。多數媽媽會在產後2個月出現漏奶，一般會延續到產後6個月。不要小看激素的力量，它可以讓極少數的媽媽漏奶持續到產後10年。

漏奶源於一種很熟悉的激素——催產素，它會引起痛經、分娩時子宮收縮。別擔心，漏奶不論多少，對寶寶的吃奶量都沒有影響。

防止漏奶或者減少漏奶的方法

1、不要讓乳房過於漲奶

漲奶是發生漏奶的可能性較高。當媽媽感到乳房漲奶而不方便餵奶，建議擠出少許母乳，以防漏奶引起不便和尷尬，同時也能預防乳腺管堵塞甚至乳腺炎。

2、隨身準備一件小外衣

當發現漏奶是，可以更換外衣，或者直接套上外衣，遮擋住唄母乳侵溼的衣服。

3、使用防溢乳墊

儘可能使用自制的吸水性能良好的純棉布墊在內衣內側，這有助於保護乳頭。

外出時使用一次性的乳墊，請儘量在短時間內更換，以免造成乳頭周圍潮溼，加重乳頭疼痛，甚至造成真菌感染。

4、防止漏奶的小動作

當你覺得奶陣來臨時，但又處在公開場合，此時可以試試用雙臂稍加一點壓力環繞乳房，作擁抱自己狀態；

或者用手掌根部按壓乳頭，當你坐在桌子旁邊時，可以用手托住下巴，兩個前臂向乳房施加壓力；

也可以試著用單手抓住另一隻胳膊肘的上方，用第一隻手的前臂向兩個乳房施加壓力。

以上姿勢都可以幫助你在特殊場合減少或防止漏奶的發生，避免和減少尷尬。