幾乎很多的女性在懷孕期間,食慾都會或多或少的受到影響,尤其是在懷孕初期,那些惹人煩的孕吐,簡直就是“吐死人不償命”的節奏,這尤其對一些堪稱“吃貨”級別的女性來說,簡直就是一種虐待。所以,一旦好不容易熬到了孕期結束、生下孩子之後,吃貨們就如同解放了一樣,開始大吃大喝,恨不得把十月懷胎期間耽誤的美食都補回來。建議媽媽們先別吃!因為你還在哺乳呢!還在母乳餵養的媽媽,要儘量少吃這些食物,別耽誤寶寶的發育。
一、寒性食物。什麼是寒性食物?各種冷飲、冰鎮果汁等,以及一些容易引起胃寒的食物,比如像黃瓜、苦瓜,以及一些涼性的水果,比如西瓜、香瓜等。那麼,為什麼會有這種要求呢?因為女性在哺乳期間如果吃涼性食物,就會導致自己的母乳出現“回奶”現象,造成寶寶得不到足夠的母乳餵養,從而影響到寶寶的健康成長,耽誤寶寶的發育。
二、過敏食物。在哺乳期間,女性就更不能吃容易引起過敏的食物了,因為這會將這種過敏食物通過乳汁傳導給寶寶,從而引起寶寶身體過敏。通常情況下,寶媽媽要清楚自己對什麼東西過敏,並儘量不要吃這些容易引起過敏的食物,這裡需要注意的是,洋蔥有時非常容易誘發寶寶過敏,耽誤寶寶的發育,媽媽還是儘量不要食用吧!
三、麻辣食物。生活中也有很多的女性都喜歡吃麻辣食物,但是,在哺乳期間還是儘量避免吃這些食物,因為這些食物雖然能夠提高味蕾的享受,但卻容易導致上火,這時,寶寶也會通過媽媽的乳汁出現上火的情況。所以,哺乳期間的媽媽儘量以清淡口味為主喲!
四、其他不適合的食物。還有很多的女性特別喜歡吃巧克力,然而,巧克力卻是最容易對寶寶造成傷害的,因為巧克力的成分會損害寶寶的大腦發育,甚至會刺激寶寶的腸胃;還有就是女性哺乳期間儘量減少喝碳酸飲料的習慣,因為這些飲料中含有的成分會影響到寶寶對鈣質的吸收,進而會耽誤寶寶的發育,嚴重的還會影響寶寶長個子。所以,寶媽媽在哺乳期間,一定要管住自己的嘴,千萬不能隨心所欲的“想吃就吃”。