幾乎很多的女性在懷孕期間，食慾都會或多或少的受到影響，尤其是在懷孕初期，那些惹人煩的孕吐，簡直就是“吐死人不償命”的節奏，這尤其對一些堪稱“吃貨”級別的女性來說，簡直就是一種虐待。所以，一旦好不容易熬到了孕期結束、生下孩子之後，吃貨們就如同解放了一樣，開始大吃大喝，恨不得把十月懷胎期間耽誤的美食都補回來。建議媽媽們先別吃！因為你還在哺乳呢！還在母乳餵養的媽媽，要儘量少吃這些食物，別耽誤寶寶的發育。
一、寒性食物。什麼是寒性食物？各種冷飲、冰鎮果汁等，以及一些容易引起胃寒的食物，比如像黃瓜、苦瓜，以及一些涼性的水果，比如西瓜、香瓜等。那麼，為什麼會有這種要求呢？因為女性在哺乳期間如果吃涼性食物，就會導致自己的母乳出現“回奶”現象，造成寶寶得不到足夠的母乳餵養，從而影響到寶寶的健康成長，耽誤寶寶的發育。
二、過敏食物。在哺乳期間，女性就更不能吃容易引起過敏的食物了，因為這會將這種過敏食物通過乳汁傳導給寶寶，從而引起寶寶身體過敏。通常情況下，寶媽媽要清楚自己對什麼東西過敏，並儘量不要吃這些容易引起過敏的食物，這裡需要注意的是，洋蔥有時非常容易誘發寶寶過敏，耽誤寶寶的發育，媽媽還是儘量不要食用吧！
三、麻辣食物。生活中也有很多的女性都喜歡吃麻辣食物，但是，在哺乳期間還是儘量避免吃這些食物，因為這些食物雖然能夠提高味蕾的享受，但卻容易導致上火，這時，寶寶也會通過媽媽的乳汁出現上火的情況。所以，哺乳期間的媽媽儘量以清淡口味為主喲！
四、其他不適合的食物。還有很多的女性特別喜歡吃巧克力，然而，巧克力卻是最容易對寶寶造成傷害的，因為巧克力的成分會損害寶寶的大腦發育，甚至會刺激寶寶的腸胃；還有就是女性哺乳期間儘量減少喝碳酸飲料的習慣，因為這些飲料中含有的成分會影響到寶寶對鈣質的吸收，進而會耽誤寶寶的發育，嚴重的還會影響寶寶長個子。所以，寶媽媽在哺乳期間，一定要管住自己的嘴，千萬不能隨心所欲的“想吃就吃”。