我們都知道,喝茶好處多,不僅能消食利尿,還有助於防老,但並非人人都能喝茶。有的人就說,哺乳期女性是不適合喝茶的,因為喝茶會間接影響乳汁分泌和寶寶的健康。真的是這樣嗎?
雖然沒有科學數據表明哺乳期喝茶有害,但哺乳期喝茶過量確實會對媽媽和寶寶的身體帶來不利影響,而且影響遠不止一個。所以,媽媽們一定要了解清楚,避免因自身原因影響到寶寶的成長。
以下是哺乳期喝茶過量的危害:
易引起貧血
茶葉中含有鞣酸,如果媽媽攝入過量,會影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。對於哺乳期的媽媽來說,補血是尤為重要的,喝茶反致貧血,是背道而馳。所以,儘量在哺乳期少喝茶,以免身體不適。
影響母乳餵養
哺乳期喝茶,茶中所含的鞣酸會被粘膜吸收,如果量超過一定範圍,會影響乳腺血液循環,進而影響乳汁分泌,造成乳汁分泌不足。若哺乳期媽媽奶水不足,會影響母乳餵養,無法滿足寶寶的日常需求。
損害寶寶健康
茶葉中含有咖啡鹼,如果媽媽喝茶過多,攝入大量的咖啡鹼,會通過乳汁被寶寶吸收,進而影響寶寶的呼吸系統和腸胃功能,導致寶寶出現呼吸不暢、胃腸痙攣、睡眠不安、經常哭鬧等症狀。
當然,哺乳期媽媽少量喝茶,也能起到一定的提神作用,但為了保證母乳質量,促進寶寶健康成長,還是少喝或不喝茶哦。
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