在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
那麼想要生蠔的營養價值比海鮮的還要高，首先我們要懂得學會如何去挑選生蠔，市場中買生蠔的時候，很多黑心的商家賣生蠔都是用一些死的生蠔賣給你們，所以我們買的時候一定要用手推一下，只要生蠔肉和生蠔殼連在一起的，才是真正的好生蠔。如果你用手輕輕就能推動不連在一起的，根本就沒有任何的營養。
在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
那麼想要生蠔的營養價值比海鮮的還要高，首先我們要懂得學會如何去挑選生蠔，市場中買生蠔的時候，很多黑心的商家賣生蠔都是用一些死的生蠔賣給你們，所以我們買的時候一定要用手推一下，只要生蠔肉和生蠔殼連在一起的，才是真正的好生蠔。如果你用手輕輕就能推動不連在一起的，根本就沒有任何的營養。
【營養生蠔需要】準備的食材有：
生蠔2斤，蔥、大蒜、辣椒；
在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
那麼想要生蠔的營養價值比海鮮的還要高，首先我們要懂得學會如何去挑選生蠔，市場中買生蠔的時候，很多黑心的商家賣生蠔都是用一些死的生蠔賣給你們，所以我們買的時候一定要用手推一下，只要生蠔肉和生蠔殼連在一起的，才是真正的好生蠔。如果你用手輕輕就能推動不連在一起的，根本就沒有任何的營養。
【營養生蠔需要】準備的食材有：
生蠔2斤，蔥、大蒜、辣椒；
營養美味的生蠔一定要遵循以下的步驟：
1.生蠔最好買回家自己才撬開殼，然後洗乾淨。
在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
那麼想要生蠔的營養價值比海鮮的還要高，首先我們要懂得學會如何去挑選生蠔，市場中買生蠔的時候，很多黑心的商家賣生蠔都是用一些死的生蠔賣給你們，所以我們買的時候一定要用手推一下，只要生蠔肉和生蠔殼連在一起的，才是真正的好生蠔。如果你用手輕輕就能推動不連在一起的，根本就沒有任何的營養。
【營養生蠔需要】準備的食材有：
生蠔2斤，蔥、大蒜、辣椒；
營養美味的生蠔一定要遵循以下的步驟：
1.生蠔最好買回家自己才撬開殼，然後洗乾淨。
2.將我們之前的大蒜，蔥花，辣椒剁碎之後放入多一點的花生油攪拌均勻。
在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
那麼想要生蠔的營養價值比海鮮的還要高，首先我們要懂得學會如何去挑選生蠔，市場中買生蠔的時候，很多黑心的商家賣生蠔都是用一些死的生蠔賣給你們，所以我們買的時候一定要用手推一下，只要生蠔肉和生蠔殼連在一起的，才是真正的好生蠔。如果你用手輕輕就能推動不連在一起的，根本就沒有任何的營養。
【營養生蠔需要】準備的食材有：
生蠔2斤，蔥、大蒜、辣椒；
營養美味的生蠔一定要遵循以下的步驟：
1.生蠔最好買回家自己才撬開殼，然後洗乾淨。
2.將我們之前的大蒜，蔥花，辣椒剁碎之後放入多一點的花生油攪拌均勻。
3.油下鍋之後一定要爆炒熱，開大火迅速的把所有的配料放到油鍋中爆炒至香。
在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
那麼想要生蠔的營養價值比海鮮的還要高，首先我們要懂得學會如何去挑選生蠔，市場中買生蠔的時候，很多黑心的商家賣生蠔都是用一些死的生蠔賣給你們，所以我們買的時候一定要用手推一下，只要生蠔肉和生蠔殼連在一起的，才是真正的好生蠔。如果你用手輕輕就能推動不連在一起的，根本就沒有任何的營養。
【營養生蠔需要】準備的食材有：
生蠔2斤，蔥、大蒜、辣椒；
營養美味的生蠔一定要遵循以下的步驟：
1.生蠔最好買回家自己才撬開殼，然後洗乾淨。
2.將我們之前的大蒜，蔥花，辣椒剁碎之後放入多一點的花生油攪拌均勻。
3.油下鍋之後一定要爆炒熱，開大火迅速的把所有的配料放到油鍋中爆炒至香。
4.將弄好香噴噴的配料用勺子小心翼翼地放入到生蠔的上面，再放入鍋中清蒸20分鐘。20分鐘之後就可以開吃；
在我們的一年四季中，很多人都喜歡吃夜宵，夜宵的時候總喜歡吃生蠔，特別是現在天氣這麼炎熱，每天吃生蠔再配送一點冰涼的小啤酒，真的是吃得非常過癮，但是很多人的生蠔都是烤著吃，烤生蠔真的有那麼營養嗎？
其實烤生蠔的營養是讓生蠔的營養慢慢的流失。雖然說生蠔很多男生女生都非常的喜歡，但是如果你懂得自己在家裡做生蠔，換一種方法來吃，營養價值是比其他海鮮要高五倍，自己在家做又便宜簡單易學，千萬別錯過了。
那麼想要生蠔的營養價值比海鮮的還要高，首先我們要懂得學會如何去挑選生蠔，市場中買生蠔的時候，很多黑心的商家賣生蠔都是用一些死的生蠔賣給你們，所以我們買的時候一定要用手推一下，只要生蠔肉和生蠔殼連在一起的，才是真正的好生蠔。如果你用手輕輕就能推動不連在一起的，根本就沒有任何的營養。
【營養生蠔需要】準備的食材有：
生蠔2斤，蔥、大蒜、辣椒；
營養美味的生蠔一定要遵循以下的步驟：
1.生蠔最好買回家自己才撬開殼，然後洗乾淨。
2.將我們之前的大蒜，蔥花，辣椒剁碎之後放入多一點的花生油攪拌均勻。
3.油下鍋之後一定要爆炒熱，開大火迅速的把所有的配料放到油鍋中爆炒至香。
4.將弄好香噴噴的配料用勺子小心翼翼地放入到生蠔的上面，再放入鍋中清蒸20分鐘。20分鐘之後就可以開吃；
【再多說幾句】：
1.營養價值高的生蠔挑選這一步驟一定要過關，挑選步驟不過關，最後所有的步驟都是白費。
2.弄好了生好還可以沾一點蒜蓉辣椒醬來吃，這樣吃起來在營養享受的過程中還讓味蕾更加的刺激。
3.如果你能買到深海里面的生蠔，那麼在清蒸的過程中就五分鐘就開始生蠔五成熟的樣子，營養價值是最高的，但是一定要切記能買到深海里面的生蠔，因為只有深海里面的才沒有細菌。
今天分享的一道“高營養生蠔”就介紹到這裡了，喜歡我的美食，記得點贊、關注、轉發、評論，你的每一個善意就是對我最大的支持，謝謝你的喜歡，此圖文為原創，嚴禁偷圖洗稿，違者必究！