年齡在不斷的在增長，身體各器官的性能會逐漸的衰退。血管的彈性也會漸漸的失去彈性，健康的血管是柔軟且富有彈性的。
血管失去彈性後，會對血液的循環造成一定的影響。當影響到腦血管的血液循環時，就會患上腦梗。影響到心血管血液循環時就會誘發心梗。
多吃醋泡木耳真的能軟化血管？
在民間流傳著很多軟化血管的偏方，醋泡木耳就是最常見的偏方之一。在老一輩眼中這種方法很是管用，其實不然這種方法根本沒有科學依據。
血管硬化的主要原因是，血管中形成了粥樣硬化的斑塊，從而降低的血管的彈性。
首先，醋的的主要成分是醋酸，醋進入體內後，醋酸會被鹼性消化液中和，醋酸根本不會進入血管。
所以，無論食用多少醋都無法軟化血管。
其次，木耳也是無法軟化血管的。
在很多的文章的中，都有寫到吃木耳可以軟化血管，但是，這寫結論都是通過細胞實驗研究出的，並不能代表人吃了就能軟化血管。
警惕血管硬化，瞭解血管硬化三大異常：
異常一：手腳異常
手腳可以說是我們身體第二個心臟了。當血管硬化後，手腳會做出一系類的反應。
手腳麻木冰涼就是典型的異常之一。手腳是距離心臟最遠的器官，當血管硬化後，心臟泵送的血液無法正常的流通到手腳，而此時手腳做出的反應就是麻木冰涼。
異常二：視野異常
年齡在不斷的增長，視野有所退化是在所難免的。但是，若出現視力急劇性的下降的情況就應該警惕了，這種情況是血管硬化比較嚴重的情況。
同時，也是腦梗來臨前信號。當血管硬化後，影響到視網膜上正常的供氧供血時，就會導致視野模糊的情況發生，嚴重時甚至會誘發視野發黑的情況發生。
異常三：腦部異常
腦部異常的主要表現就是頭疼。這種疼痛不同於普通感冒發熱引起的頭疼，其疼痛感比較劇烈，且使用止疼片無法止疼。
這是因為血管硬化後，會影響到腦部正常的供氧供血。當腦部缺氧缺血後，就會導致頭疼的發生。
少做3件事，減緩血管硬化速度：
1、少抽
香菸中的有毒物質進入體內後，會刺激血管的收縮，加速動脈粥硬化，血管中形成血斑的的速度也會加快。
建議：戒菸，若戒不掉儘量避免在早起、飯後、熬夜時抽菸，這三個時間段抽菸傷害加倍。
2、熬夜
熬夜已經成為這個社會的"常態"。熬夜不僅熬得是寂寞，更是健康。
在熬夜的時候，身體各器官的負擔會增加。同時腎上腺的分泌會增加，血壓會升高，長期的高壓狀態下會加速血管硬化的速度。
3、少發脾氣
社會生活的壓力不斷的在增加，人的情緒也容易暴躁。
在情緒波動劇烈時，血壓會瞬間飆升。經常性的發脾氣對血管的傷害是比較大的，嚴重的甚至會出現血管破裂的情況。
三件事堅持一個月：
一、早起一杯水
經過一夜的睡眠，雖然我們的精神得到了補充。但是，身體的各器官卻在運轉，在運轉時需要消耗大量的水份和能量。
所以早起時，雖然我們感覺不到口渴，但是此時身體已經處於極度缺水的狀態了。
當身體處於缺水狀態時，血液變得粘稠，血液粘稠對血管的傷害是比較大的。
建議：早起後，喝一杯溫開水。
二、補
補充血管有益物質——鞣花酸
健康的血管柔軟且附有彈性，當人體缺乏這種元素時，血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降，會降低血液的循環，從而誘發各種各種的心腦血管疾病。
研究表明，聖命果，石榴，葡萄都含有這種元素，其中生命之果中含量最高，高達66%。
每天在喝水的時候，加入5-6顆聖命果就能補充一天內所需要的這種元素。
3、運動，
健康的身體，離不開運動，運動增強心肺功能，促進血液循環，增加血液中的含氧量，以及增強血管彈性。
日常生活中，我們應該養成一個適當運動的好習慣。
建議：每週應該有三天以上的45分鐘左右的運動，比如，慢跑、慢騎自行車等。