近日,一名年僅14歲的俄羅斯模特來中國走秀,卻突然離奇死亡的消息,被多家外媒報道,引發社會大眾關注。
在許多人眼中,當模特光鮮亮麗又暴利,這個職業似乎是“躺著賺錢”的代名詞。 但對於大多數走上這條職業道路的人來說,成為萬眾矚目的超模只是個夢,現實則是常人不能想象的飢餓、疲勞和被剝削。
她叫Vlada Dzyuba,14歲,來自俄羅斯。
她絕對是天生的模特,12歲時身高就達到175cm,媽媽又是時尚雜誌的主編,很支持女兒的選擇。憑著好身材和高顏值,被模特公司挖掘成了一名模特。
來中國後,她的工作量非常大:在上海時裝週走秀,在杭州,義烏,上海各地輾轉奔波,為各個品牌拍照。英國《每日郵報》報道:事發當時Vlada已經參加了13個小時的上海時裝秀,就在她要展示最後一套衣服的時候,突然體溫升高,幾分鐘之後就倒下,失去了意識,送到醫院昏迷兩天後還是永遠地離開了。媒體用了“works herself to death”(工作至死)這句話。
這個花一樣年級的少女的離開令人痛心,也又一次讓我們看到了模特光環下的血和淚。在惋惜的同時,我們也不得不重新對“過勞猝死”發起警覺。
據統計,我國每年死於心源性猝死的人數近55萬,在心源性猝死裡,80%左右由冠心病引發,約1/5的人存在“慢性疲勞”。
那麼如何避免猝死的發生呢
01不要過度疲勞
怎麼算過度疲勞,大家心裡都有數。累了就儘量休息,別硬撐,更別貪玩。有研究顯示,長期每天睡眠不足4小時的成年人,其死亡率比每天睡眠七八個小時的人要高出180%。
02保持勻稱的體型
過大的體重,心臟壓力大;過多的脂肪,心臟壓力大。有資料顯示,男性的體重高於理想體重20%時,其死亡風險會比一般人群高出25%;男性的體重高於理想體重30%時,其死亡風險比一般人群要高出42%。
03戒菸限酒
研究表明,吸菸者猝死的發生率要比非吸菸者高4倍以上,猝死的發生率與每天的吸菸數量成正比。吸菸之所以會引起猝死,是由於煙霧中的尼古丁、一氧化碳等有害物質易誘發冠狀動脈痙攣,從而使心肌缺血缺氧,更易引起心室顫動。同時,過度飲酒尤其是醉酒容易誘發室性心動過速和心室顫動,從而增加猝死的危險性。
04精神不要過度緊張
精神緊張容易引起血壓升高,出現心律失常,如果上了年紀,就更很容易引起心肌梗塞,腦梗塞,腦出血等,非常危險。要保持心情愉快,情緒穩定,不急不躁。
總之,希望大家都能有個好身體。人生本就是一場持久戰,事業要拼、娛樂要看,但要張弛有度。不要為了一顆大樹而錯失了一路的風景。
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