對於很多一直都在維持身材的女孩子來說,每天都在擔心就是自己吃的東西能不能消耗完,甚至還有很多女生在吃任何的食物之前,都會先查一下這種食物的熱量和脂肪含量,以免自己說胖就胖了,雖然我們常吃的很多零食熱量都很高,可是實際上,我們吃的很多主食熱量也不低,尤其是吃完就要上班或者去上課,一坐就是一天,這樣能不胖嗎?今天我們就來說一下,減肥人士需要“繞道走”的四種主食,全是吃貨最愛,吃完一頓胖三天,還在吃的小夥伴趕緊停下來。
對於很多一直都在維持身材的女孩子來說,每天都在擔心就是自己吃的東西能不能消耗完,甚至還有很多女生在吃任何的食物之前,都會先查一下這種食物的熱量和脂肪含量,以免自己說胖就胖了,雖然我們常吃的很多零食熱量都很高,可是實際上,我們吃的很多主食熱量也不低,尤其是吃完就要上班或者去上課,一坐就是一天,這樣能不胖嗎?今天我們就來說一下,減肥人士需要“繞道走”的四種主食,全是吃貨最愛,吃完一頓胖三天,還在吃的小夥伴趕緊停下來。
第一種就是油條了,油條是很多的早餐的必備,搭配上一杯豆漿,吃完快樂一整天,的確油條吃起來外皮酥脆,可是吃完之後就想哭了,這種油炸的主食是最發胖的,吃起來很像是在喝油,吃完一根就要胖三天,你還喜歡吃嗎?
對於很多一直都在維持身材的女孩子來說,每天都在擔心就是自己吃的東西能不能消耗完,甚至還有很多女生在吃任何的食物之前,都會先查一下這種食物的熱量和脂肪含量,以免自己說胖就胖了,雖然我們常吃的很多零食熱量都很高,可是實際上,我們吃的很多主食熱量也不低,尤其是吃完就要上班或者去上課,一坐就是一天,這樣能不胖嗎?今天我們就來說一下,減肥人士需要“繞道走”的四種主食,全是吃貨最愛,吃完一頓胖三天,還在吃的小夥伴趕緊停下來。
第一種就是油條了,油條是很多的早餐的必備,搭配上一杯豆漿,吃完快樂一整天,的確油條吃起來外皮酥脆,可是吃完之後就想哭了,這種油炸的主食是最發胖的,吃起來很像是在喝油,吃完一根就要胖三天,你還喜歡吃嗎?
第二種就是小籠包了,也有很多小夥伴早上會選擇小籠包這種麵粉與肉結合的早餐,不僅飽腹感很強,還不容易餓肚子。但是小籠包裡面的豬肉熱量和脂肪含量都不低,長期吃很容易就增肥了,很喜歡吃的小夥伴可要注意一點了。
對於很多一直都在維持身材的女孩子來說,每天都在擔心就是自己吃的東西能不能消耗完,甚至還有很多女生在吃任何的食物之前,都會先查一下這種食物的熱量和脂肪含量,以免自己說胖就胖了,雖然我們常吃的很多零食熱量都很高,可是實際上,我們吃的很多主食熱量也不低,尤其是吃完就要上班或者去上課,一坐就是一天,這樣能不胖嗎?今天我們就來說一下,減肥人士需要“繞道走”的四種主食,全是吃貨最愛,吃完一頓胖三天,還在吃的小夥伴趕緊停下來。
第一種就是油條了,油條是很多的早餐的必備,搭配上一杯豆漿,吃完快樂一整天,的確油條吃起來外皮酥脆,可是吃完之後就想哭了,這種油炸的主食是最發胖的,吃起來很像是在喝油,吃完一根就要胖三天,你還喜歡吃嗎?
第二種就是小籠包了,也有很多小夥伴早上會選擇小籠包這種麵粉與肉結合的早餐,不僅飽腹感很強,還不容易餓肚子。但是小籠包裡面的豬肉熱量和脂肪含量都不低,長期吃很容易就增肥了,很喜歡吃的小夥伴可要注意一點了。
第三種就是炒麵了,麵條是很多北方人的主食,但是有很多的南方小夥伴總是會發明一些泡麵新吃法,那就是炒麵,炒麵中加入了很多的油脂和一些調料品,全沾在麵條上被你吸收了,麵條本身也是碳水化合物很高的一種主食,炒麵的熱量就更高了。
對於很多一直都在維持身材的女孩子來說,每天都在擔心就是自己吃的東西能不能消耗完,甚至還有很多女生在吃任何的食物之前,都會先查一下這種食物的熱量和脂肪含量,以免自己說胖就胖了,雖然我們常吃的很多零食熱量都很高,可是實際上,我們吃的很多主食熱量也不低,尤其是吃完就要上班或者去上課,一坐就是一天,這樣能不胖嗎?今天我們就來說一下,減肥人士需要“繞道走”的四種主食,全是吃貨最愛,吃完一頓胖三天,還在吃的小夥伴趕緊停下來。
第一種就是油條了,油條是很多的早餐的必備,搭配上一杯豆漿,吃完快樂一整天,的確油條吃起來外皮酥脆,可是吃完之後就想哭了,這種油炸的主食是最發胖的,吃起來很像是在喝油,吃完一根就要胖三天,你還喜歡吃嗎?
第二種就是小籠包了,也有很多小夥伴早上會選擇小籠包這種麵粉與肉結合的早餐,不僅飽腹感很強,還不容易餓肚子。但是小籠包裡面的豬肉熱量和脂肪含量都不低,長期吃很容易就增肥了,很喜歡吃的小夥伴可要注意一點了。
第三種就是炒麵了,麵條是很多北方人的主食,但是有很多的南方小夥伴總是會發明一些泡麵新吃法,那就是炒麵,炒麵中加入了很多的油脂和一些調料品,全沾在麵條上被你吸收了,麵條本身也是碳水化合物很高的一種主食,炒麵的熱量就更高了。
最後一種就是泡麵了,現在很多年輕人都是需要靠泡麵來過日子的,尤其是很多的網癮少年,基本上就是吃泡麵,泡麵雖然很飽肚子,但是它卻是很容易就導致發胖了,麵餅也是油炸過的,而且那個調料包油包含有很高的熱量,最關鍵還是泡麵中的防腐劑很多,吃多了對身體不好。
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