今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
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在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
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01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
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01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
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日常護理 vs 密集護理:
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然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
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在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
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01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
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然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
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日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
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為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
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日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
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舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
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01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
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然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
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舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
除了塗抹保溼品外,你還可以通過飲食,來提高你肌膚的保溼能力。
比如,你可以補充些膠原蛋白,來提升真皮層的蓄水能力,或是補充維生素C和E,來減少膠原蛋白的損失。當然,多吃水果蔬菜、木耳、銀耳等中醫所說的雲補陰生津的食物,對你來會說也是有益的。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
除了塗抹保溼品外,你還可以通過飲食,來提高你肌膚的保溼能力。
比如,你可以補充些膠原蛋白,來提升真皮層的蓄水能力,或是補充維生素C和E,來減少膠原蛋白的損失。當然,多吃水果蔬菜、木耳、銀耳等中醫所說的雲補陰生津的食物,對你來會說也是有益的。
最後,你可以通過改善居住環境,和優化日常作息,來提升肌膚的保溼能力。
比如,住在北方的朋友們,可以在室內放一個加溼器,或是一塊打溼的毛巾,來補充空氣裡的水分。在秋冬天出門的時候,你則可以通過戴口罩來有效降低面部水分在風中的流失速度。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
除了塗抹保溼品外,你還可以通過飲食,來提高你肌膚的保溼能力。
比如,你可以補充些膠原蛋白,來提升真皮層的蓄水能力,或是補充維生素C和E,來減少膠原蛋白的損失。當然,多吃水果蔬菜、木耳、銀耳等中醫所說的雲補陰生津的食物,對你來會說也是有益的。
最後,你可以通過改善居住環境,和優化日常作息,來提升肌膚的保溼能力。
比如,住在北方的朋友們,可以在室內放一個加溼器,或是一塊打溼的毛巾,來補充空氣裡的水分。在秋冬天出門的時候,你則可以通過戴口罩來有效降低面部水分在風中的流失速度。
05.
防晒:日常護膚的重中之重
不知道,你是否也和曾經的靈遙一樣:常常會因為嫌麻煩,不塗防晒就出門,或是,到了夏天也不願意打傘、戴墨鏡、戴帽子?
其實,防晒這道護膚的最後工序,之所以存在,是有它的存在的目的:
當我們的皮膚在接觸太陽時,如果不經過任何防晒措施,不到15分鐘,就會晒紅、晒痛,甚至脫皮。
再加上紫外線、藍光和紅外線對膠原蛋白的損傷,不做防晒對皮膚不僅角質層會增厚,彈性、水分和光澤也會變差。
最後,位於表皮底層的黑色素細胞在感受到紫外線後,會加速分泌和色素,輸入到周圍的表皮細胞,導致膚色的變黑。
所以,愛美的你,只要是出門,就一定要當心紫外線對你的肌膚的傷害喲。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
除了塗抹保溼品外,你還可以通過飲食,來提高你肌膚的保溼能力。
比如,你可以補充些膠原蛋白,來提升真皮層的蓄水能力,或是補充維生素C和E,來減少膠原蛋白的損失。當然,多吃水果蔬菜、木耳、銀耳等中醫所說的雲補陰生津的食物,對你來會說也是有益的。
最後,你可以通過改善居住環境,和優化日常作息,來提升肌膚的保溼能力。
比如,住在北方的朋友們,可以在室內放一個加溼器,或是一塊打溼的毛巾,來補充空氣裡的水分。在秋冬天出門的時候,你則可以通過戴口罩來有效降低面部水分在風中的流失速度。
05.
防晒:日常護膚的重中之重
不知道,你是否也和曾經的靈遙一樣:常常會因為嫌麻煩,不塗防晒就出門,或是,到了夏天也不願意打傘、戴墨鏡、戴帽子?
其實,防晒這道護膚的最後工序,之所以存在,是有它的存在的目的:
當我們的皮膚在接觸太陽時,如果不經過任何防晒措施,不到15分鐘,就會晒紅、晒痛,甚至脫皮。
再加上紫外線、藍光和紅外線對膠原蛋白的損傷,不做防晒對皮膚不僅角質層會增厚,彈性、水分和光澤也會變差。
最後,位於表皮底層的黑色素細胞在感受到紫外線後,會加速分泌和色素,輸入到周圍的表皮細胞,導致膚色的變黑。
所以,愛美的你,只要是出門,就一定要當心紫外線對你的肌膚的傷害喲。
那麼,當我們在談「防晒」的時候,我們防的是什麼呢?
對我們黃種人來說,穿透力強的UVA,也叫做「長紫外線」,是皮膚老化的元凶。一旦接觸到我們的皮膚,它將能夠直接到達真皮層,讓我們變黑。
除了UVA外,還有會讓我們晒傷、晒紅的UVB,不過,對我們的皮膚來說,它只會到達基底層,傷害也就沒有UVA那麼大了。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
除了塗抹保溼品外,你還可以通過飲食,來提高你肌膚的保溼能力。
比如,你可以補充些膠原蛋白,來提升真皮層的蓄水能力,或是補充維生素C和E,來減少膠原蛋白的損失。當然,多吃水果蔬菜、木耳、銀耳等中醫所說的雲補陰生津的食物,對你來會說也是有益的。
最後,你可以通過改善居住環境,和優化日常作息,來提升肌膚的保溼能力。
比如,住在北方的朋友們,可以在室內放一個加溼器,或是一塊打溼的毛巾,來補充空氣裡的水分。在秋冬天出門的時候,你則可以通過戴口罩來有效降低面部水分在風中的流失速度。
05.
防晒:日常護膚的重中之重
不知道,你是否也和曾經的靈遙一樣:常常會因為嫌麻煩,不塗防晒就出門,或是,到了夏天也不願意打傘、戴墨鏡、戴帽子?
其實,防晒這道護膚的最後工序,之所以存在,是有它的存在的目的:
當我們的皮膚在接觸太陽時,如果不經過任何防晒措施,不到15分鐘,就會晒紅、晒痛,甚至脫皮。
再加上紫外線、藍光和紅外線對膠原蛋白的損傷,不做防晒對皮膚不僅角質層會增厚,彈性、水分和光澤也會變差。
最後,位於表皮底層的黑色素細胞在感受到紫外線後,會加速分泌和色素,輸入到周圍的表皮細胞,導致膚色的變黑。
所以,愛美的你,只要是出門,就一定要當心紫外線對你的肌膚的傷害喲。
那麼,當我們在談「防晒」的時候,我們防的是什麼呢?
對我們黃種人來說,穿透力強的UVA,也叫做「長紫外線」,是皮膚老化的元凶。一旦接觸到我們的皮膚,它將能夠直接到達真皮層,讓我們變黑。
除了UVA外,還有會讓我們晒傷、晒紅的UVB,不過,對我們的皮膚來說,它只會到達基底層,傷害也就沒有UVA那麼大了。
然而,防晒,卻並不是只用塗防晒霜就夠了的。
在生活中,你會發現,較少出家門,並接觸到光照的「宅」,大多皮膚都比較白嫩。這是因為,最好的防晒,就是避免被太陽晒到,從而避開紫外線對皮膚造成的傷害。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
除了塗抹保溼品外,你還可以通過飲食,來提高你肌膚的保溼能力。
比如,你可以補充些膠原蛋白,來提升真皮層的蓄水能力,或是補充維生素C和E,來減少膠原蛋白的損失。當然,多吃水果蔬菜、木耳、銀耳等中醫所說的雲補陰生津的食物,對你來會說也是有益的。
最後,你可以通過改善居住環境,和優化日常作息,來提升肌膚的保溼能力。
比如,住在北方的朋友們,可以在室內放一個加溼器,或是一塊打溼的毛巾,來補充空氣裡的水分。在秋冬天出門的時候,你則可以通過戴口罩來有效降低面部水分在風中的流失速度。
05.
防晒:日常護膚的重中之重
不知道,你是否也和曾經的靈遙一樣:常常會因為嫌麻煩,不塗防晒就出門,或是,到了夏天也不願意打傘、戴墨鏡、戴帽子?
其實,防晒這道護膚的最後工序,之所以存在,是有它的存在的目的:
當我們的皮膚在接觸太陽時,如果不經過任何防晒措施,不到15分鐘,就會晒紅、晒痛,甚至脫皮。
再加上紫外線、藍光和紅外線對膠原蛋白的損傷,不做防晒對皮膚不僅角質層會增厚,彈性、水分和光澤也會變差。
最後,位於表皮底層的黑色素細胞在感受到紫外線後,會加速分泌和色素,輸入到周圍的表皮細胞,導致膚色的變黑。
所以,愛美的你,只要是出門,就一定要當心紫外線對你的肌膚的傷害喲。
那麼,當我們在談「防晒」的時候,我們防的是什麼呢?
對我們黃種人來說,穿透力強的UVA,也叫做「長紫外線」,是皮膚老化的元凶。一旦接觸到我們的皮膚,它將能夠直接到達真皮層,讓我們變黑。
除了UVA外,還有會讓我們晒傷、晒紅的UVB,不過,對我們的皮膚來說,它只會到達基底層,傷害也就沒有UVA那麼大了。
然而,防晒,卻並不是只用塗防晒霜就夠了的。
在生活中,你會發現,較少出家門,並接觸到光照的「宅」,大多皮膚都比較白嫩。這是因為,最好的防晒,就是避免被太陽晒到,從而避開紫外線對皮膚造成的傷害。
那麼,如何減少紫外線損傷呢?冰寒老師為我們準備了下面的2個建議,據說能夠減少60%的傷害:
第一個建議,是在早上10點到下午4點之間,儘量避免在陽光下活動。如果你想要跑步,或是去買個菜,儘量在10點前,或是4點後出家門。
第二個建議,是外出活動時,儘量選擇在陰涼地方行走與停留,如,讓道路兩旁的大樹,為你遮蔭,減少紫外線對你皮膚的傷害。
今天,靈遙將繼續為大家解讀冰寒老師的《素顏女神:聽肌膚的話》。
在開始今天的解讀前,靈遙希望和大家講清楚一個事情:
在資訊發達的網絡時代,每一個人都可以自由公開地分享各種護膚的方法和主張。但是,是不是每一種護膚的方法,都能在使用後有效地改善你的肌膚狀況呢?這個就需要你的仔細斟酌了。
為了不踩護膚中的坑,把自己的皮膚越弄越糟,讓我們來一起讀讀看與護理流程有關的內容吧!
01.
日常護理 vs 密集護理:
你的銀子和時間用對地方了嗎?
說到「護膚」這件事情,靈遙曾經就特別喜歡走捷徑。
舉個例子,我會在有重要面試,或是約會前,才想起跑到指甲店,或是美容院裡,給自己的皮膚來一次深度護理。在平時,我常常會因為「懶惰」,既不擦爽膚水、乳液,也不做防晒工作。
然而,你知道嗎?
儘管「一次性護理」讓我看到了「即時性」的效果,卻也因為過多的使用,給我的皮膚帶來了一次次的損傷,如,一臉的痘痘。
那麼,常見的過度護理都有哪些呢?—— 過度敷面膜,就是一個典型。
在洗完澡後來一片面膜,已經成為了靈遙身邊很多姐妹們每日護膚功課。但是,你知道嗎?—— 面膜的過度使用,是有可能爛臉的喲。
「啊,不會吧?我每次敷完面膜後,皮膚摸起來溼潤柔軟,不是很好嗎?」
然而,正是因為對面膜效果的過度迷戀,才讓一位位愛美的姐妹,把好好的皮膚,折騰成了敏感肌。
這,還得從面膜的原理「封包治療」說起。這種治療,一般來說會採用紙膜或者厚的膏(霜)體,來使得局部皮膚保持較高的溫度和溼度,進而達到軟化角質,加速有效物質滲透,達到護理的目的。至於,你看到的皮膚透明度和光澤感上升,不過是因為「皮膚吸飽了水」罷了。
但是,如果你過度使用面膜,你的皮膚就會變得「過水合」,這就好比一堵牆每天都泡在了水裡,也許外表看著光鮮亮麗,裡面可能早就腐蝕了,稍有不慎就會過敏發炎。
所以,請放棄對面膜幻想,把每週的使用次數控制在3次以內的吧。並且, 你可以一定一定一定不要因為偷懶讓面膜留在臉上過夜喲!(別聽櫃姐說補水面膜可以每天敷,你要不多買多用,她的業績從哪裡來?)
除了敷面膜外,去角質和深層清潔,也屬於「密集護理」,使用前請問問你的肌膚是否需要它。
既然「密集護理」並不是人人都需要的,甚至,一旦過度使用還會傷害皮膚,那麼,什麼樣的護理,才值得我們砸銀子和時間呢?
答案是,日常護理,包括了洗臉、補水、保溼、防晒等步驟。當然了,這個護理流程,得按照你肌膚的需要來,既可以簡單,也可以複雜。
接下來,我們來看看各個步驟都是在做什麼,以及都該怎麼做吧。
02.
清潔:你真的會洗臉嗎?
清潔,是最重要的基礎護理,作用是清除皮膚表面多餘的油脂、汙垢、細菌、脫落的角質,促使護膚品的吸收。
正是因為面部的皮脂腺發達,分泌的油脂多,暴露在空氣裡的時間很長,所以,面部的清理,才需要你的加倍重視。
不過,做好清潔,並不等同於,拼命清潔。
也就是說,只有「充分且適度」的清潔,才是對你臉上皮膚最好的護理。
所謂的「充分」,就是用合適的產品,與合適的手法,把臉洗乾淨了,而所謂的「適度」就是每天洗臉時間不要過長,次數也不要過多。
現在,讓我們來看看不同膚質都該怎麼洗臉吧。
對油性和混合肌膚來說,你需要有良好清潔力的潔面乳,認真地清潔你的肌膚,建議用溫水潔面,早晚進行,且每次不短於1分鐘。特別是混合性肌膚,對容易出油的T區和髮際線,要多洗一會兒。
至於手法,相信有不少姐妹都會,先潔面乳打出豐富細膩的泡沫,再打圈按摩,清潔沖水即可。
對乾性、中性、敏感性皮膚來說,清潔的重點是選擇溫和的非皁基潔面乳,不建議使用磨砂型產品,潔面的時間可以短一點。
03.
補水:物極必反,量力而行
在日常護理程序中,補水是保溼的前奏,這就好比蓄水池裡先得有充足的水,才談得上「蓄水」一說。
請高度重視「補水」這個環節,因為,只有你皮膚的角質層喝飽了水,它才能在通透晶瑩的同時,做到更好地吸收後續保養品的營養。
既然喝飽了水,皮膚就能晶瑩透亮,那麼,頻繁補水可不可以呢?
答案是,當然不行。
因為,如果你的皮膚吸收水量過多,細胞就會膨脹,彼此之間的連接也就會變鬆,容易失去原有的保護力,變成敏感型肌膚。
更為糟糕的是,過度補水,尤其是以面膜形式,還可能造成毛囊皮脂腺導致吸水過度而膨脹,堵住毛孔,形成類似與粉刺的疹子,讓你下意識地想要去掉過厚的角質。結果,「外油內幹型」敏感肌膚,瞭解一下?
所以,補水也得講方法,講用量。
至於每天頻繁往臉上噴水、一天洗三次臉、一週連著用七八次面膜的行為,咱還是省省吧。
04.
保溼:建造你的肌膚蓄水池
保溼,從字面上來講,就是不要讓皮膚裡的水分過快地流失,出現缺水帶來的角質層乾燥、透明度降低、老化加快、過敏等問題。
我們的皮膚,其實是自帶一個非常完美的「保溼系統」的。
在上圖中,我們可以看到,真皮層是水的來源,也就是「水庫」。在表皮細胞間,則有一種叫做「水溶性保溼成分」的東東,會像水泵一樣,把水從真皮層裡吸出來,補充表皮層的水分,讓我們的皮膚看起來水靈靈的。
但是,一旦你處在了一個過於乾燥環境裡,或是你的皮膚屏障受到了損失,那麼,你皮膚的失水速度就會加快,角質層的含水量也會降低。
慢慢的,你便會發現,你的皮膚開始變得乾燥,甚至會主動地分泌大量的油脂來保護自己。
這時,你就需要塗保溼護膚品,如,乳液、霜,或是通過食補,來提升肌膚的保溼力度了。
一般來說,一個好的保溼護膚品在配方中會含有一定程度的保溼劑、油分和潤膚劑。
其中,保溼劑能夠把真皮層的水吸附到表皮層,或是把空氣裡的水吸附到皮膚表面。常見的吸溼劑一般有,甘油、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等等。
油分,也叫做「封閉劑」,作用是形成油膜,減少水分的蒸發,可以是凡士林、礦物油、植物油等。
至於,潤膚劑,一般來說有羊毛脂、硅油等,作用在於使得你的肌膚摸起來,不僅平滑,而且柔潤。
除了塗抹保溼品外,你還可以通過飲食,來提高你肌膚的保溼能力。
比如,你可以補充些膠原蛋白,來提升真皮層的蓄水能力,或是補充維生素C和E,來減少膠原蛋白的損失。當然,多吃水果蔬菜、木耳、銀耳等中醫所說的雲補陰生津的食物,對你來會說也是有益的。
最後,你可以通過改善居住環境,和優化日常作息,來提升肌膚的保溼能力。
比如,住在北方的朋友們,可以在室內放一個加溼器,或是一塊打溼的毛巾,來補充空氣裡的水分。在秋冬天出門的時候,你則可以通過戴口罩來有效降低面部水分在風中的流失速度。
05.
防晒:日常護膚的重中之重
不知道,你是否也和曾經的靈遙一樣:常常會因為嫌麻煩,不塗防晒就出門,或是,到了夏天也不願意打傘、戴墨鏡、戴帽子?
其實,防晒這道護膚的最後工序,之所以存在,是有它的存在的目的:
當我們的皮膚在接觸太陽時,如果不經過任何防晒措施,不到15分鐘,就會晒紅、晒痛,甚至脫皮。
再加上紫外線、藍光和紅外線對膠原蛋白的損傷,不做防晒對皮膚不僅角質層會增厚,彈性、水分和光澤也會變差。
最後,位於表皮底層的黑色素細胞在感受到紫外線後,會加速分泌和色素,輸入到周圍的表皮細胞,導致膚色的變黑。
所以,愛美的你,只要是出門,就一定要當心紫外線對你的肌膚的傷害喲。
那麼,當我們在談「防晒」的時候,我們防的是什麼呢?
對我們黃種人來說,穿透力強的UVA,也叫做「長紫外線」,是皮膚老化的元凶。一旦接觸到我們的皮膚,它將能夠直接到達真皮層,讓我們變黑。
除了UVA外,還有會讓我們晒傷、晒紅的UVB,不過,對我們的皮膚來說,它只會到達基底層,傷害也就沒有UVA那麼大了。
然而,防晒,卻並不是只用塗防晒霜就夠了的。
在生活中,你會發現,較少出家門,並接觸到光照的「宅」,大多皮膚都比較白嫩。這是因為,最好的防晒,就是避免被太陽晒到,從而避開紫外線對皮膚造成的傷害。
那麼,如何減少紫外線損傷呢?冰寒老師為我們準備了下面的2個建議,據說能夠減少60%的傷害:
第一個建議,是在早上10點到下午4點之間,儘量避免在陽光下活動。如果你想要跑步,或是去買個菜,儘量在10點前,或是4點後出家門。
第二個建議,是外出活動時,儘量選擇在陰涼地方行走與停留,如,讓道路兩旁的大樹,為你遮蔭,減少紫外線對你皮膚的傷害。
除了減少在光照強烈的時候出門外,你還得學會選擇好的防晒護具。
傘面大、內部是黑色或暗色、不透光的傘都是好的選擇。另外,大而寬的帽簷、透氣性強,兼顧舒適性的帽子,也是好的防晒帽。除此之外,在炎熱的夏季,戴著墨鏡出門,也能夠減少太陽對你眼睛周圍肌膚的傷害。
當然,如果你不得不塗防晒霜,一定要注意用量,和及時補塗。
最後,請記得,防晒是一年四季的工作,尤其是多雲天,和秋冬季,陽光中的UVA,對你皮膚的傷害很是很大的。
所以,如果不想要讓美白的投資付諸東流,請重視「防晒」這一道每天必備的護膚工序。
以上,便是今天的內容。
在讀完了這一部分後,靈遙才發現,自己過去對護膚的很多認識都是錯誤的。
比如,我會為了讓肌膚保持水嫩嫩的效果,一週七天使用補水面膜,或是,只有到了重要見面前,才想起來要塗爽膚水和乳液。並且,在潔面的時候,我也常常會拿毛巾胡亂地在臉上,亂擦一通。
正所謂「時間看得見」,只要好好照顧你的皮膚,你的皮膚就會感謝你的寵愛,還你一張乾淨清爽的臉龐。
所以,從現在起,請多花些時間在日常護膚上,讓你的肌膚慢慢回覆到平衡狀態吧!
明天,我將帶大家認識生活裡常見的護膚品,希望能夠幫助你在護膚的道路上,少走彎路。
敬請期待。
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文 | 武靈遙,一位踐行著「日讀書一本,日更文一篇」的職業讀書人,本文首發於個人公眾號:書語人間(syrjjy)