'再美的女人在“鬆弛”面前也不堪一擊，教你一招，皮膚緊緻有彈性'

對於女人來說，誰都幻想著皮膚永遠白皙、透亮、細嫩、光滑、彈性十足，但是，更多的時候，不少女性的皮膚呈現出與自己實際年齡不相吻合的狀態，皮膚粗糙、乾枯、鬆弛，甚至充滿了皺紋，無形間，讓自己顯現老態。

此外，女人們一定要記住，皺紋縱橫不可怕，皮膚鬆弛才可怕。總是擔心著自己的臉上長皺紋，但是皮膚鬆弛以後會長出法令紋、魚尾紋、淚溝、嘴角紋……等等！皮膚鬆弛可謂是“三八紋”的潤土啊，那麼皮膚鬆弛了怎麼辦？別急，下面就教大家如何讓鬆弛的皮膚慢慢緊緻回來！

冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛 

在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗乾淨，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。

此外，保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。還可以在潔面後，塗抹維生素E乳，因為維生素E是延緩皮膚衰老最最重要的元素之一，每天潔面後用它抹皮膚，不僅可以延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性！

補充膠原蛋白  　

肌膚老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保溼、補水、美白，養顏等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。

日常護理時，建議多使用膠原蛋白麵膜，增加皮膚的抗氧化天然成分，保護肌膚中的膠原蛋白不受傷害，同時為肌膚注入源源不斷的氨基酸及活性膠原蛋白，為肌膚構建起一層天然的保護膜，延緩衰老。

面部緊緻操  　

要想讓皮膚緊緻，如同護膚，並不是一兩天就可以看到效果。如果想要擁有緊緻的皮膚，平時可以做做臉部緊緻操。

一、下巴操：合上嘴巴，向右側儘可能地移動下巴到底。然後如上述方法往左側移動。每組左右各一次，共做八組。  　　

二、呅牙操：能夠去除頸部的鬆弛及雙下巴。將嘴巴往橫向慢慢張開到最大後停留十秒鐘，就這樣合上嘴巴用力咬緊臼齒後，接著不用力停十秒。上述一組動作做八次。  　　

三、舌操：讓下巴與頸部的線條更加完美，一邊用指尖壓向下巴，一邊用舌頭尖端用力，盡力伸出舌頭。就這樣將舌頭往左下移動，這個時候如果嘴巴的肌肉變硬即可。接著往右方旋轉。一組動作旋轉一圈，重複這樣的動作八次。

使用緊緻面膜  　

如果沒時間做面部緊緻操，或者效果不快的情況下，那麼面部緊緻還需要配合抗氧化，抗衰老護膚品，使用一些添加了膠原蛋白或者彈力蛋白的緊緻面膜，再從表面將下垂部位改善、提升，令肌膚更加緊緻、淡化皺紋。

注意，在使用完面膜後，不要洗洗臉就完事了，加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊緻肌膚，使護理的效果事半功倍。

適當去去角質  

去除角質以後皮膚能更好地吸收護膚品內的營養成分。但是，如果過度去除皮膚的角質，會讓皮膚失去天然的保護屏障，變薄的皮膚更容易受到不良壞境的影響，容易變得鬆弛，頻率建議一個月內做一次就好。

防晒很重要

陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防晒功課必須要做足。