'晒晒我家的7款早餐，營養又好吃，網友們都問我什麼時候開店'
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
這是第一份早餐，有奧爾良雞肉捲餅、蒸南瓜、水煮雞蛋、冷萃咖啡、奇異果和檸檬冰紅茶。
奧爾良雞肉捲餅先做薄餅，再把煎熟的奧爾良雞肉放在薄餅上面捲起來。雞肉用了雞胸肉切件，把雞胸肉換成雞腿好感會好一些，把雞胸肉切成小塊，用奧爾良雞翅醃料醃製一個晚上，把雞肉炒熟，捲餅用了120克麵粉和2克鹽以及85克水拌勻，把麵糊用平底鍋煎熟做成煎餅。
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
這是第一份早餐，有奧爾良雞肉捲餅、蒸南瓜、水煮雞蛋、冷萃咖啡、奇異果和檸檬冰紅茶。
奧爾良雞肉捲餅先做薄餅，再把煎熟的奧爾良雞肉放在薄餅上面捲起來。雞肉用了雞胸肉切件，把雞胸肉換成雞腿好感會好一些，把雞胸肉切成小塊，用奧爾良雞翅醃料醃製一個晚上，把雞肉炒熟，捲餅用了120克麵粉和2克鹽以及85克水拌勻，把麵糊用平底鍋煎熟做成煎餅。
這是第二份早餐，有煎餃抱蛋、蒸玉米、紅豆豆漿、木瓜。紅豆豆漿用了50克紅豆和50克黃豆，把這些豆洗淨放在破壁機，用預約功能鍵，第二天就有紅豆豆漿了。如果喜歡甜味，可以放一些冰糖或者砂糖調味。
煎餃抱蛋用了冷凍餃子和3只雞蛋，冷凍餃子不用解凍，雞蛋液和半碗水打發一下。平底鍋放油，把餃子放在平底鍋上，用中火煎餃子，把餃子煎成8、9成熟，倒入蛋液，蓋上蓋子把蛋液煎成型。
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
這是第一份早餐，有奧爾良雞肉捲餅、蒸南瓜、水煮雞蛋、冷萃咖啡、奇異果和檸檬冰紅茶。
奧爾良雞肉捲餅先做薄餅，再把煎熟的奧爾良雞肉放在薄餅上面捲起來。雞肉用了雞胸肉切件，把雞胸肉換成雞腿好感會好一些，把雞胸肉切成小塊，用奧爾良雞翅醃料醃製一個晚上，把雞肉炒熟，捲餅用了120克麵粉和2克鹽以及85克水拌勻，把麵糊用平底鍋煎熟做成煎餅。
這是第二份早餐，有煎餃抱蛋、蒸玉米、紅豆豆漿、木瓜。紅豆豆漿用了50克紅豆和50克黃豆，把這些豆洗淨放在破壁機，用預約功能鍵，第二天就有紅豆豆漿了。如果喜歡甜味，可以放一些冰糖或者砂糖調味。
煎餃抱蛋用了冷凍餃子和3只雞蛋，冷凍餃子不用解凍，雞蛋液和半碗水打發一下。平底鍋放油，把餃子放在平底鍋上，用中火煎餃子，把餃子煎成8、9成熟，倒入蛋液，蓋上蓋子把蛋液煎成型。
這是第三份早餐，有黑全麥蜜豆卷、乾貝蝦仁粥和藍莓。黑全麥蜜豆卷用了300克黑全麥粉、160克水和5克乾酵母粉，把這些材料揉成光滑的麵糰，麵糰滾圓後用保鮮膜覆蓋著進行基礎發酵，發酵後分成9個小麵糰，把小麵糰擀成長方形面片，翻面後鋪上蜜紅豆，捲成圓柱體，放在蒸鍋上醒發20分鐘，再把黑全麥蜜豆卷蒸15分鐘，蒸好後燜5分鐘，再打開蓋子。
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
這是第一份早餐，有奧爾良雞肉捲餅、蒸南瓜、水煮雞蛋、冷萃咖啡、奇異果和檸檬冰紅茶。
奧爾良雞肉捲餅先做薄餅，再把煎熟的奧爾良雞肉放在薄餅上面捲起來。雞肉用了雞胸肉切件，把雞胸肉換成雞腿好感會好一些，把雞胸肉切成小塊，用奧爾良雞翅醃料醃製一個晚上，把雞肉炒熟，捲餅用了120克麵粉和2克鹽以及85克水拌勻，把麵糊用平底鍋煎熟做成煎餅。
這是第二份早餐，有煎餃抱蛋、蒸玉米、紅豆豆漿、木瓜。紅豆豆漿用了50克紅豆和50克黃豆，把這些豆洗淨放在破壁機，用預約功能鍵，第二天就有紅豆豆漿了。如果喜歡甜味，可以放一些冰糖或者砂糖調味。
煎餃抱蛋用了冷凍餃子和3只雞蛋，冷凍餃子不用解凍，雞蛋液和半碗水打發一下。平底鍋放油，把餃子放在平底鍋上，用中火煎餃子，把餃子煎成8、9成熟，倒入蛋液，蓋上蓋子把蛋液煎成型。
這是第三份早餐，有黑全麥蜜豆卷、乾貝蝦仁粥和藍莓。黑全麥蜜豆卷用了300克黑全麥粉、160克水和5克乾酵母粉，把這些材料揉成光滑的麵糰，麵糰滾圓後用保鮮膜覆蓋著進行基礎發酵，發酵後分成9個小麵糰，把小麵糰擀成長方形面片，翻面後鋪上蜜紅豆，捲成圓柱體，放在蒸鍋上醒發20分鐘，再把黑全麥蜜豆卷蒸15分鐘，蒸好後燜5分鐘，再打開蓋子。
這是第四份早餐，有褐麥饅頭、腐竹香菇蝦米粥和哈密瓜。褐麥饅頭跟做白饅頭的做法一樣，只是把褐麥麵粉代替了中筋麵粉，褐麥麵粉含有豐富的膳食纖維和複合碳水化合物，據說能夠降糖降脂，褐麥饅頭可以吃到麩皮，聞到麥香味，很營養呢！
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
這是第一份早餐，有奧爾良雞肉捲餅、蒸南瓜、水煮雞蛋、冷萃咖啡、奇異果和檸檬冰紅茶。
奧爾良雞肉捲餅先做薄餅，再把煎熟的奧爾良雞肉放在薄餅上面捲起來。雞肉用了雞胸肉切件，把雞胸肉換成雞腿好感會好一些，把雞胸肉切成小塊，用奧爾良雞翅醃料醃製一個晚上，把雞肉炒熟，捲餅用了120克麵粉和2克鹽以及85克水拌勻，把麵糊用平底鍋煎熟做成煎餅。
這是第二份早餐，有煎餃抱蛋、蒸玉米、紅豆豆漿、木瓜。紅豆豆漿用了50克紅豆和50克黃豆，把這些豆洗淨放在破壁機，用預約功能鍵，第二天就有紅豆豆漿了。如果喜歡甜味，可以放一些冰糖或者砂糖調味。
煎餃抱蛋用了冷凍餃子和3只雞蛋，冷凍餃子不用解凍，雞蛋液和半碗水打發一下。平底鍋放油，把餃子放在平底鍋上，用中火煎餃子，把餃子煎成8、9成熟，倒入蛋液，蓋上蓋子把蛋液煎成型。
這是第三份早餐，有黑全麥蜜豆卷、乾貝蝦仁粥和藍莓。黑全麥蜜豆卷用了300克黑全麥粉、160克水和5克乾酵母粉，把這些材料揉成光滑的麵糰，麵糰滾圓後用保鮮膜覆蓋著進行基礎發酵，發酵後分成9個小麵糰，把小麵糰擀成長方形面片，翻面後鋪上蜜紅豆，捲成圓柱體，放在蒸鍋上醒發20分鐘，再把黑全麥蜜豆卷蒸15分鐘，蒸好後燜5分鐘，再打開蓋子。
這是第四份早餐，有褐麥饅頭、腐竹香菇蝦米粥和哈密瓜。褐麥饅頭跟做白饅頭的做法一樣，只是把褐麥麵粉代替了中筋麵粉，褐麥麵粉含有豐富的膳食纖維和複合碳水化合物，據說能夠降糖降脂，褐麥饅頭可以吃到麩皮，聞到麥香味，很營養呢！
這是第5份早餐，有培根芝士麵包、黃豆豆漿、水煮鵪鶉蛋和毛豆以及火龍果。培根芝士麵包是自己做的小麵包，用了300克麵包粉、40克蛋液、3克鹽、20克砂糖、150克水和4克乾酵母粉已以及25克黃油，把這些材料揉成能出拉出薄膜狀的麵糰，把麵糰滾圓發酵到原來的2到3倍，把麵糰分割成6個小麵糰，擀成橢圓形面片，翻面後放入培根片和芝士片，捲起來做成橄欖形麵包，進行最後發酵，發酵以後掃一層蛋液，放入烤箱180度烘烤15分鐘，烤的時間和溫度根據自己用的烤箱性能調整。
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
這是第一份早餐，有奧爾良雞肉捲餅、蒸南瓜、水煮雞蛋、冷萃咖啡、奇異果和檸檬冰紅茶。
奧爾良雞肉捲餅先做薄餅，再把煎熟的奧爾良雞肉放在薄餅上面捲起來。雞肉用了雞胸肉切件，把雞胸肉換成雞腿好感會好一些，把雞胸肉切成小塊，用奧爾良雞翅醃料醃製一個晚上，把雞肉炒熟，捲餅用了120克麵粉和2克鹽以及85克水拌勻，把麵糊用平底鍋煎熟做成煎餅。
這是第二份早餐，有煎餃抱蛋、蒸玉米、紅豆豆漿、木瓜。紅豆豆漿用了50克紅豆和50克黃豆，把這些豆洗淨放在破壁機，用預約功能鍵，第二天就有紅豆豆漿了。如果喜歡甜味，可以放一些冰糖或者砂糖調味。
煎餃抱蛋用了冷凍餃子和3只雞蛋，冷凍餃子不用解凍，雞蛋液和半碗水打發一下。平底鍋放油，把餃子放在平底鍋上，用中火煎餃子，把餃子煎成8、9成熟，倒入蛋液，蓋上蓋子把蛋液煎成型。
這是第三份早餐，有黑全麥蜜豆卷、乾貝蝦仁粥和藍莓。黑全麥蜜豆卷用了300克黑全麥粉、160克水和5克乾酵母粉，把這些材料揉成光滑的麵糰，麵糰滾圓後用保鮮膜覆蓋著進行基礎發酵，發酵後分成9個小麵糰，把小麵糰擀成長方形面片，翻面後鋪上蜜紅豆，捲成圓柱體，放在蒸鍋上醒發20分鐘，再把黑全麥蜜豆卷蒸15分鐘，蒸好後燜5分鐘，再打開蓋子。
這是第四份早餐，有褐麥饅頭、腐竹香菇蝦米粥和哈密瓜。褐麥饅頭跟做白饅頭的做法一樣，只是把褐麥麵粉代替了中筋麵粉，褐麥麵粉含有豐富的膳食纖維和複合碳水化合物，據說能夠降糖降脂，褐麥饅頭可以吃到麩皮，聞到麥香味，很營養呢！
這是第5份早餐，有培根芝士麵包、黃豆豆漿、水煮鵪鶉蛋和毛豆以及火龍果。培根芝士麵包是自己做的小麵包，用了300克麵包粉、40克蛋液、3克鹽、20克砂糖、150克水和4克乾酵母粉已以及25克黃油，把這些材料揉成能出拉出薄膜狀的麵糰，把麵糰滾圓發酵到原來的2到3倍，把麵糰分割成6個小麵糰，擀成橢圓形面片，翻面後放入培根片和芝士片，捲起來做成橄欖形麵包，進行最後發酵，發酵以後掃一層蛋液，放入烤箱180度烘烤15分鐘，烤的時間和溫度根據自己用的烤箱性能調整。
這是第六份早餐，有雞蛋手抓餅、煎香腸、炒白菜、藜麥紅豆薏米燕麥糊、牛奶穀物和火龍果。我老公很喜歡吃手抓餅，我經常做好手抓餅放在冰箱冷凍，如果自己不會做手抓餅，可以購買手抓餅。手抓餅放入什麼餡料可以隨喜好，我圖省事，把手抓餅放在平底鍋，打入雞蛋，煎手抓餅同時也煎了雞蛋，手抓餅煎好以後可以塗抹醬料，我和老公都沒有塗醬料。
今天，我把這段時間做過的早餐晒圖，親友們看了都說：“太佩服你了，你老公娶了你真有福氣！”聽了我挺高興，我很用心地做每天的早餐，讓我丈夫吃得飽又吃得營養。網友們看了早餐圖片都問：“是不是都是你自己做的？”我回答：“當然是呀！”然後網友都問：“什麼時候開店？”正是這樣的鼓勵成了做早餐的動力！下面就來看看這段時間做過的早餐。
這是第一份早餐，有奧爾良雞肉捲餅、蒸南瓜、水煮雞蛋、冷萃咖啡、奇異果和檸檬冰紅茶。
奧爾良雞肉捲餅先做薄餅，再把煎熟的奧爾良雞肉放在薄餅上面捲起來。雞肉用了雞胸肉切件，把雞胸肉換成雞腿好感會好一些，把雞胸肉切成小塊，用奧爾良雞翅醃料醃製一個晚上，把雞肉炒熟，捲餅用了120克麵粉和2克鹽以及85克水拌勻，把麵糊用平底鍋煎熟做成煎餅。
這是第二份早餐，有煎餃抱蛋、蒸玉米、紅豆豆漿、木瓜。紅豆豆漿用了50克紅豆和50克黃豆，把這些豆洗淨放在破壁機，用預約功能鍵，第二天就有紅豆豆漿了。如果喜歡甜味，可以放一些冰糖或者砂糖調味。
煎餃抱蛋用了冷凍餃子和3只雞蛋，冷凍餃子不用解凍，雞蛋液和半碗水打發一下。平底鍋放油，把餃子放在平底鍋上，用中火煎餃子，把餃子煎成8、9成熟，倒入蛋液，蓋上蓋子把蛋液煎成型。
這是第三份早餐，有黑全麥蜜豆卷、乾貝蝦仁粥和藍莓。黑全麥蜜豆卷用了300克黑全麥粉、160克水和5克乾酵母粉，把這些材料揉成光滑的麵糰，麵糰滾圓後用保鮮膜覆蓋著進行基礎發酵，發酵後分成9個小麵糰，把小麵糰擀成長方形面片，翻面後鋪上蜜紅豆，捲成圓柱體，放在蒸鍋上醒發20分鐘，再把黑全麥蜜豆卷蒸15分鐘，蒸好後燜5分鐘，再打開蓋子。
這是第四份早餐，有褐麥饅頭、腐竹香菇蝦米粥和哈密瓜。褐麥饅頭跟做白饅頭的做法一樣，只是把褐麥麵粉代替了中筋麵粉，褐麥麵粉含有豐富的膳食纖維和複合碳水化合物，據說能夠降糖降脂，褐麥饅頭可以吃到麩皮，聞到麥香味，很營養呢！
這是第5份早餐，有培根芝士麵包、黃豆豆漿、水煮鵪鶉蛋和毛豆以及火龍果。培根芝士麵包是自己做的小麵包，用了300克麵包粉、40克蛋液、3克鹽、20克砂糖、150克水和4克乾酵母粉已以及25克黃油，把這些材料揉成能出拉出薄膜狀的麵糰，把麵糰滾圓發酵到原來的2到3倍，把麵糰分割成6個小麵糰，擀成橢圓形面片，翻面後放入培根片和芝士片，捲起來做成橄欖形麵包，進行最後發酵，發酵以後掃一層蛋液，放入烤箱180度烘烤15分鐘，烤的時間和溫度根據自己用的烤箱性能調整。
這是第六份早餐，有雞蛋手抓餅、煎香腸、炒白菜、藜麥紅豆薏米燕麥糊、牛奶穀物和火龍果。我老公很喜歡吃手抓餅，我經常做好手抓餅放在冰箱冷凍，如果自己不會做手抓餅，可以購買手抓餅。手抓餅放入什麼餡料可以隨喜好，我圖省事，把手抓餅放在平底鍋，打入雞蛋，煎手抓餅同時也煎了雞蛋，手抓餅煎好以後可以塗抹醬料，我和老公都沒有塗醬料。
這是第七份早餐，有培根手抓餅、水煮毛豆、藜麥紅豆薏仁燕麥糊、牛油果。藜麥紅豆薏仁燕麥糊用了搭配好的料包，料包的食材都經過低溫烘烤，放入豆漿機後5分鐘就有燕麥糊。
這七份早餐都是上週的早餐，不管早餐豐盛還是簡單，都是我做的。您喜歡這些早餐嗎？歡迎大家跟我交流。