梅婷15天瘦25斤，食譜公開，網友：看來這次有希望瘦下來了！
在週末呢，小編也是去看了前段時間的電影《大人物》，梅婷也是在裡面扮演了一個角色，體型也是比較苗條纖細的，演技也是水到渠成比較流暢的。
知道梅婷的，是通過《不要和陌生人說話》開始的吧，後來的她也是多次的參加了綜藝節目，但是卻是非常少的拍電影，一心思的就是想著結婚生子、養兒育女！
因為了產後的比較肥胖，後來的身材確實也是比較不敢恭維的，就是在綜藝《媽媽是超人》當中，梅婷也是對自己產後的肥胖是非常的不滿的，一直都是在喊著接受不了自己的肥胖。而且也是下定了決心要減肥的，並且在半個月前已經是瘦了25斤了！
也有網友們都是向她請教了她的減肥的辦法，梅婷本人呢也是慷慨的分享了出來她是如何瘦下來的，簡單的說就是，不吃東西，堅持運動，這個不吃東西，並不是代表著一點兒東西都不吃，是選擇不輕易的吃主食的，其他的時候也是少吃，儘量就吃到七分飽就好了。
有的時候想吃一口炸雞，都得偷偷的瞞著自己的經紀人去買，是非常的辛苦的，但是的確，為了瘦了下來，梅婷也是付出了非常的努力啊！
而且小編也是去看了她的微博呢，那段的時間內容真的那都是關於減肥的。
並且每天都會稱著自己的體重來鼓勵著自己！
飲食之外呢，也是會大量的運動呢！
其實啊，這樣看來，梅婷可以成功的減肥下來，靠的不僅僅是飲食還有運動啊，肯定也有自己那堅持不懈的努力！
所以呢，小編也是整理出來了梅婷自己親身的減肥的食譜，也是給大家來進行了考慮，如果是按照這個食譜的話，半個月瘦下來25斤也是沒有問題的。尤其是產後特別的有效的！
第一天：
早：全麥麵包+牛奶
午：生菜+少許肉類+雜糧飯
晚：西蘭花+玉米
第二天：
早：南瓜+紅薯
午：牛肉+蔬菜
晚：雞蛋+全麥麵包
第三天：
早：玉米+無糖豆漿
午：雞蛋+菌類
晚：玉米+紫薯
第四天：
早：胡蘿蔔+南瓜
午：金針菇+雜糧飯
晚：豌豆角+西蘭花
第五天：
早：紫薯+雞蛋
午：豆腐+雜糧飯
晚：苦瓜+玉米+全麥麵包
第六天：
早：玉米+雞蛋
午：牛肉+菌類
晚：紫薯+全麥麵包
第七天：
早：南瓜+無糖豆漿
午：金針菇+少許肉類
晚：全麥麵包+豆漿（一定要記住：每頓飯吃七八分飽是最合適的）
有的時候呢，因為自己沒有吃飽，所以就特別容易的沒有力氣呢，即使是在那種情況下呢，她也是依然堅持著運動，也是憑藉著自己的堅持不懈的意志力，現在的梅婷幾乎已經是恢復了自己的魔鬼的身材，但是依然也是堅持著自己的習慣，方法呢已經給了大家了，如果大家也想瘦下來呢，剩下的也就是需要靠自己了!關注公號“布可肥營養師”，調理易瘦體質，提高基礎代謝，分享減肥資料。如果你覺得文章對你有用，就點贊、轉發吧，愛你呦~