女人月經來得越來越少？平時泡一杯它，調理月經呵護卵巢 - 資訊定製

女人月經來得越來越少？平時泡一杯它，調理月經呵護卵巢

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深食巷

1/8 阿膠阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

2/8 野葛粉野葛富含豐富的黃酮類物質，植物雌激素的含量不遜於大豆。野葛用於煲湯是最常見的補充雌激素方式。它同時還具有解表退熱、昇陽止瀉的功能。更年期綜合症、骨質疏鬆、卵巢衰老等，都可以用它來調理。

3/8 玫瑰花茶玫瑰花茶味道嚐起來有苦也有甜。最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀和通經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

4/8 藍莓幹藍莓中的花青素還是很好的抗氧化劑，可以延緩身體衰老，對癌症和心臟病還有很好的抗氧化作用，男女老少適當吃點藍莓，有益身體健康。

5/8 銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有美容嫩膚、延年益壽之功效。用於婦女月經不調、治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃炎、大便祕結等病症。

6/8 冬瓜荷葉茶冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還有減肥解毒作用。荷葉可以降血脂，對心臟有益。冬瓜荷葉茶是兩者的結合，既能調理女性內在，又能使外在變得更美。

7/8 黑芝麻核桃黑豆粉黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女性更有女人味。而且黑芝麻除了有刺激雌激素分泌的作用，還能瘦身減肥，讓我們女性維持好身材。

8/8 黑蒜黑蒜中富含SOD、多酚和維生素，並含有許多抗氧化成分，是純天然的美容佳品。而且食用黑蒜還有很好的延緩衰老功效。

2017-08-31

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