這菜一年四季都有,5毛錢1斤,熱量低營養高,隨手一炒,比吃肉香

這菜一年四季都有,5毛錢1斤,熱量低營養高,隨手一炒,比吃肉香

這菜一年四季都有,5毛錢1斤,熱量低營養高,隨手一炒,比吃肉香。今天我要給大家介紹一款糖醋包菜的做法,這道菜最近我隔三差五做給家人吃,經濟實惠,省時省力,而且下飯味道還不錯,全家人普遍對這道菜的評價是好吃。捲心菜,也有人管它叫包菜,是一種好吃的蔬菜,非常實惠親民的蔬菜,一年四季均能吃到,包菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富。這對於春天喜歡愛美的女性來說,是一道非常不錯的選擇,經常食用可以幫助女性朋友減肥降脂、提高腸胃消化能力,從而達到美顏肌膚的作用,所以建議女性朋友要多吃哦!

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孕婦不吃這菜虧大了,它是天然“葉酸”僅要5毛錢一斤,超便宜!這是因為包菜富含葉酸,所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些包菜,它也是婦女的重要美容品,手撕包菜是非常經典的一道菜,家家戶戶最常見的一道菜,而我自己最喜歡的是把卷心菜爆炒,雖然看著簡單,但是我家百吃不厭。那麼現在我把這道簡單又好吃的糖醋包菜做法就推薦給大家吧!喜歡的朋友可以照著這個做法做起來。

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食材:包菜半個、幹辣椒4根、蒜粒3個、蔥半根、一勺白糖,兩勺醋,1勺蠔油,半勺鹽,少許生抽,2勺水。

做法:

1、食材備好。

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2、包菜用手撕成一片片的小塊,洗淨,控水。

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3、辣椒切小段,大蒜切片,蔥切片。

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4、一勺白糖,兩勺醋,1勺蠔油,半勺鹽,少許生抽,2勺水兌成碗汁。

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5、鍋放油燒熱,下蔥蒜幹辣椒炒出香味。

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6、接著放入包菜大火翻炒。

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7、包菜炒到略微變軟快熟時倒入碗汁翻炒均勻,關火。

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8、酸甜可口的糖醋手撕包菜就出鍋啦!

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