隨著現代生活和工作節奏的日益加快，女性在社會中的作用越來越大，無論是在工作上還是在家裡，女性扮演的角色也越來越重要了。現在的女人可以說是可以頂大半邊天了。
而隨之而來的就是女性的健康問題了；特別是很多20歲到35歲的年輕女性，由於這類人群在工作中和電子產品的接觸非常多，所以對自身的健康和肌膚的損害非常大；
所以這些年輕女性最容易出現以下問題：
1.氣血不佳、貧血；女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導致血虛。
2.長期長痘、長斑；這些問題主要是不良飲食、生活習慣等導致血液受染，長痘是毒素排除受阻的一個表現。
長痘
3.久坐缺乏運動極容易血滯不暢從而引發其它疾病；
久坐
4.面色晦暗；因血瘀氣滯導致的血液循環不暢通，養分和氧氣輸送不足導致的皮膚晦暗者。
5.失眠記憶力減退；有時候剛想起一件事兒，一轉身的功夫忘得“無影無蹤”。
記憶力減退
6.頭髮出油多；昨天剛洗過的頭髮，今天就覺得頭髮好油。
這些肌膚問題和身體問題的存在，讓很多年輕女性朋友無精打采，瞬間“老了幾十歲”；
那出現這些問題該如何去解決呢？
1.按時吃飯；很多上班族的年輕女性早上不吃飯，中午到一兩點才吃飯，晚上有時候到九點多才吃飯，不良的飲食習慣對腸胃的傷害非常大，腸胃問題是一系列肌膚問題的罪魁禍首。
2.增加運動量；對於那些長期坐在辦公室的年輕女性，可以趁中午午休的時間到樓下的公園走走，下班以後和週末通過跑步、打羽毛球等活動加強身體鍛鍊，這樣對緩解工作壓力、提高精神狀態非常有用。
運動
化妝品只能遮蓋你的肌膚問題 每天喝點兒三七粉 讓你告別肌膚問題
三七粉是三七中藥用價值最高的部份，被譽為百草之王，有延年益壽之效。
1912年版《中國醫藥大辭典》記載：三七功用於抗衰老、抗氧化；
三七具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用三七粉抗衰老的表現在於：頭髮濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發。血虛的女性可以長期使用熟三七粉，具有顯著的生血補血功效。
長期服用三七粉可預防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過服用生三七粉、敷三七粉面膜達到淡斑、祛斑的效果。另外，三七具有活血化淤，增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效，特別適合辦公室女性長期服用。
三七中的人蔘三醇型皁苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱症狀，提高記憶力。
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