瞭解杏仁的功效與作用,它除了能美容還有一個作用,美女你知道嗎
小讒貓
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杏的營養價值很高,而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質,能預防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含鈣111毫克,磷385毫克,鐵70毫克,還含有一定量的胡蘿蔔素,抗壞血酸及苦杏仁甙等。
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杏仁的功效與作用
1、鎮咳、平喘作用
2、對消化系統的作用
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3、消炎、鎮痛作用
4、降血糖作用
5、降血脂作用
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6、抗腫瘤作用
7、美容作用
8、用於腸燥便祕
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杏仁適用人群
1、有呼吸系統問題的人更適合;癌症患者以及術後放化療的人適宜食用。
2、女性體虛多白帶、中老年遺精白濁、小便頻數及幼兒遺尿者適宜食用。
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3、嬰兒慎服,陰虛咳嗽及洩痢便溏者禁服。
4、邪實痰多者不宜服。虛實兼夾而須服用時,可配適合當的藥物。
2017-10-15
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