女人40每天吃點“它”,調節雌性激素,恢復年輕好氣色
YaYa的私廚
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刺梨乾果含有豐富的維C,可以讓卵巢恢復年輕活力,減少患卵巢癌的機率。還可以促進身體排除黑色素,改善皮膚的色斑,使肌膚更加的白皙有光澤。
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女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水,因為不僅味道好,同時還能夠很好的美容效果。經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。
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薏米中含有一定的維生素E,能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。
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櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
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蜂王漿中含有植物雌性激素,女人常食用蜂王漿可以起到調整女人內分泌的作用,有效的補充女性體內的雌性激素。
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紅曲米中有一種叫做洛伐他丁的物質,能夠增強血管彈性,是活血化瘀,美容養眼的好食材。
2017-08-28
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"提起維生素,大家最先想到的就是水溶性家族中的維生素C和維生素A,一方面是由於這兩種維生素在蔬菜水果中很常見,大家接觸得比較多,另一方面是由於這兩種維生素對身體健康很有幫助,能增強抵抗力,調理夜盲症。但是來自於脂溶性維生素中的維生素D,其營養價值也不可忽視,尤其是對於女性,...
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