暴晒後只能認命變黑？蒼天饒過誰？
看完這篇文章蒼天一定饒過你，今天把一個逆天之法傳授給你：被暴晒後，在 72 小時之內的急救法美白法。
一白遮百醜，這個道理誰都明白，而對於易黑膚質來說，只求別再晒黑就謝天謝地了！無奈的是，夏天到來，太陽毒的我分分鐘想召喚「王昭君」！即使防晒塗得再好，也難逃被晒出原型！
還好平時做的功課比較多，知道晒後該如何在最黃金的 72 小時內修復皮膚使其不再變黑，今天就把這個獨門祕訣也交給你們。
為什麼偏偏是 72 小時呢？根據研究表明皮膚被暴晒後並不是立馬變黑，大約 4~5 個小時之內被晒的皮膚會發紅，在 24 小時後黑色素細胞才開始到頂峰。在大約三天過後，黑色素沉澱完成，所以這時候你就能發現你黑了！所以不管是否晒傷，只要想著要變美，就一定要好好把握這晒後的這黃金 72 小時！
●「 晒後修復第一步 」- 降溫鎮定
皮膚被暴晒後會發紅，這是 UVB 搞的鬼，這時候我們對暴晒的部位進行及時的冷敷，降溫退熱，降溫不僅能降低黑色素活性，減緩皮膚變黑的速度，還可以減輕晒傷皮膚帶來的刺痛感。
可以用涼水直接沖洗皮膚，迫使其馬上降低，切記不要直接把冰塊放在暴晒的皮膚上，避免造成二次傷害，一般可以使用冰袋，比較方便~
對於長時間在外面暴晒的姑娘，我建議隨身攜帶一瓶噴霧，裡面可以放礦泉水，也可以使用一些大牌的噴霧。這樣一來是噴霧噴在被暴晒的部位，可以帶走一些皮膚上的熱量，達到很好的降溫效果，二來是有些大牌的噴霧富含礦物質和微量元素能夠起到鎮靜、修復的功效，過敏、炎症等症狀。
理膚泉 舒緩噴霧
雅漾和理膚泉，我個人更喜歡理膚泉，含有礦泉水的噴霧中，理膚泉的噴霧水腫「硒」的含量最高的，「硒」具有抗炎止癢、抗氧化的功效，很適合痘肌~對晒後修復來說，它適合晒後臉部會紅腫以及脫皮等等狀況的姑娘。
這是急救法第一步，切記給皮膚降溫要在晒後 1~3 個小時之內才有效。
●「 晒後修復第二步 」 - 及時補水
鎮定被暴晒的肌膚後，需要給肌膚補水，不然暴晒後皮膚很容易乾燥和脫皮，試想一下一杯水放在太陽底下也會被蒸發的一乾二淨，何況皮膚呢。補水後也可以弱化黑色素活性，黑色素便不容易沉澱，補水是一個修復的過程。
可以塗抹一些蘆薈膠，厚厚的塗滿被暴晒的肌膚，20分鐘後洗淨，再拍上一些爽膚水。
如果臉部被暴晒，最好選擇用化妝水敷臉，或者選擇清爽的乳液或啫喱型的面膜補水。面膜方面，不易選擇片狀的面膜，這樣的面膜對皮膚散熱起不到作用，反而會更悶，被暴晒後還悶住皮膚，之後一系列的皮膚問題都會找上門哦 ~而一些而凝膠狀的面膜各方面都比較適合晒後修復，透氣、散熱性不錯且塗抹到臉上非常舒適，對皮膚的鎮定效果也是事半功倍的！
彼得羅夫 青瓜面膜
一款敏感肌都可以使用的面膜，啫喱質地，裡面的成分有小黃瓜、木瓜、洋甘菊、鳳梨……一些提取的天然成反，以及含有具有舒緩作用的尿囊素。補水效果很好，但防腐劑不少~ 我們也是實話實說嘛~
如果當下沒有這類型的面膜，其實蘆薈膠也是可以的~雖然蘆薈膠已經被各大平臺，各種微商賣爛了，但是它的功效在晒後修復方面仍舊強大！
補水最好在晒後 3~6 個小時之內進行。
●「晒後修復第三步」 - 深層修復
完成了頭兩天的急救，黑色素也得到了一定的控制，接下來就考慮修復皮膚屏障功能的事情了。
因為晒後的皮膚即使非常及時的補水後，等皮膚吸收掉水分以後也會很容易變得乾燥~我們需要保持水分不被流失，這個就得說到人體保護皮膚不失水的角質層，這角質層一共有三大防禦系統——富含角蛋白和天然保溼因子的角化細胞，角化細胞周圍的脂質，以及由皮脂腺分泌出來的皮脂（塗布在角質層表面）。
所以只有讓這些屏障功能迅速恢復，皮膚才不會繼續失水，也不會變黑，而這三大防禦系統中，最重要的就是脂質。
屏障功能自己也會修復，如果想更快一點的姑娘，需要使用一些單品了，不是油性膚質的姑娘可以使用 Physiogel 和 Cerave 這類產品。油皮的姑娘，可以使用較濃的甘油，塗抹十五分鐘之後便可洗去。
●「 最後一步 」 - 適當美白
以上三個步驟基本上在 72 小時之內完成，三天之後我們才可以使用一些美白的單品，所以很多時候我們一晒就使用美白的產品是不正確的，而且這樣也起不到美白產品本身該發揮的效果，白費心血還浪費錢的事情，姑娘們以後就不要做了~
一些非常貴的單品買樂就不推薦了，還是一如既往的推薦一些平價又好用的單品，美白單品的話，含有維生素C 和維生素 E 就是不錯的選擇。Vc 和 Ve 配合還有一定的協同作用，可以提高對光損傷的防護能力。
樂敦cc
比較推薦 樂敦cc ，這隻 cc 中添加的甘草酸鉀，具有一定的抗炎症功效，還可以輔助美白。只有在正確的時間，使用正確的產品，才能發揮它本身最好的效果！
當然了除了這些美白單品，純天然的東西以內調的方式，才能更加持久的美白。
買樂有個朋友是個超級會養生的達人，最近跟她學了很多可以美白的食譜，今天也一併傳授給你們了~
●「 薏仁百合 」
我那個朋友喝了差不多半個月，跟我反饋說有比較明顯的效果，今天先說說我朋友跟我說的方法，你們也可以嘗試一下。
薏仁需要先用水浸泡 1~2 個小時，不然薏仁會很硬，之後將薏仁和百合放進鍋裡用大火煮 15 分鐘左右，在用小夥煮 5~10 分鐘，這時候薏仁煮熟，湯水較白了就可以倒出來喝了，要是喜歡喝甜的就加點蜂蜜就成，堅持個把星期，會有明顯效果哦。（薏仁很難煮軟，喝湯為主）
●「 薏仁牛奶」
牛奶有一定的美白作用這個大家一定知道，那跟薏仁一起強強聯手，簡直不得了~
還是先將薏仁放在水裡泡 1~2 個小時，然後在用攪拌機將薏仁和牛奶放在裡面攪勻，之後放上鍋裡小火煮 5 分鐘左右即可，用薏仁粉也可以哦~
牛奶的牌子都可以，純牛奶就行，不行了，想想都覺得好喝~
今天沒寫防晒霜是因為買的好些防晒霜都還在路上，到貨後一起使用下，才能寫出心得來~所以之後會寫一篇防晒霜的文章，要關注我哦，這樣你才不會迷路，今天先這樣吧，明天見~
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