女人更年期不用慌!常吃這8種強鹼性食物,補充雌激素更有女人味
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侃侃寶媽
1/8 阿膠糕有很好的補血和養血的作用,長期服用阿膠糕的人,可以美容養顏、延緩衰老、增強免疫力,對女性痛經、月經不調也有神奇的功效!
2/8 葛根中含有豐富的澱粉、異黃酮類物質,又有十多種人體所必需的微量元素,不僅可以美化肌膚,抑制疾病,同時還可以調節女性激素豐滿乳房!
3/8 紅棗有“天然維生素丸”的美譽,具有補血益氣功效,因此也是女性的補血養顏聖品,女性朋友平時可以多吃點紅棗!
4/8 黑芝麻有烏髮養顏的功效,核桃則能健腦益智,黑豆還有美白抗衰的作用,所以常吃黑芝麻核桃黑豆粉對身體大有益處!
5/8 黑糖具有很高的營養價值,女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒,並且黑糖中的糖蜜多糖有較強的抗氧化功效,對抗衰老有一定的作用!
6/8 葡萄乾富含多種營養物質,對人體健康具有很大益處,每天吃一把能很好地改善貧血,並且它能幫助補充缺失的雌激素,有美容養顏、抗衰老的作用!
7/8 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是天然的美容品,具有很好的抗菌消炎作用,每天喝一杯蜂蜜水,能很好的滋補身體!
8/8 崑崙雪菊的功效與作用很大,它有著神奇的天然淡斑祛痘功效,還能美白肌膚,抗氧化延緩衰老,常吃讓你越來越年輕!
2017-10-25

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