保持這5個美容習慣！10年後的你還是和現在一樣美！

一條魚果

1/10 每個女人都想擁有不老不變的年輕容貌，可是歲月總是無情的，它會帶來衰老，不過只要你保持這幾個良好的生活習慣，就能延緩衰老。

2/10 早晚兩杯白開水都說女人是水做的，所以至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。

3/10 一個蘋果大家都知道蘋果被稱為“水果之王”，因為它富含多種維生素和礦物質、有機酸等等。所以要保證一天吃一個蘋果。

4/10 一杯醋女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

5/10 一個好的睡眠睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間

6/10 一個簡單的面膜每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。接下來小編為您推薦幾款面膜，幫助您養出水嫩肌膚。

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2017-10-22