每天保持這5個美容養顏的習慣,10年後的你還是和現在一樣美麗!
分影念若錦繡華
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每個女人都想擁有不變的容顏,可是歲月總是無情的,它會帶來衰老。不過只要你保持這幾個良好的生活習慣,就能延緩衰老,皮膚滑嫩。1、充足的睡眠。晚上10點到第二天5點是皮膚修復最佳時期。
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2、每天早晚兩杯白開水。都說女人是水做的,早晨一杯水可以清潔腸道,補充夜間失去的水分。晚上一杯水能保證一夜血液不會因為缺水而過於粘稠。如果血液粘稠會加快大腦缺氧、色素沉積、使衰老提前。
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3、每天一個蘋果。蘋果被稱為“水果之王”,它富含多種礦物質及維生素、有機酸等,所以每天一個蘋果可以滿足一天的維生素。
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4、一杯酸奶。從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。
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5、敷面膜。常敷面膜將沉積在面部的髒東西消除,再抹上護膚品,這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。接下來小編給大家推薦幾款面膜,幫助你養出水嫩肌膚。
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瓷肌補水美白淡斑面膜
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一葉子黑麵膜補水保溼
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德德維芙補水面膜
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韓後達人補水保溼面膜
2017-10-24
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