每天保持這5個美容養顏的習慣，10年後的你還是和現在一樣美麗！

分影念若錦繡華

1/9 每個女人都想擁有不變的容顏，可是歲月總是無情的，它會帶來衰老。不過只要你保持這幾個良好的生活習慣，就能延緩衰老，皮膚滑嫩。1、充足的睡眠。晚上10點到第二天5點是皮膚修復最佳時期。

2/9 2、每天早晚兩杯白開水。都說女人是水做的，早晨一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水能保證一夜血液不會因為缺水而過於粘稠。如果血液粘稠會加快大腦缺氧、色素沉積、使衰老提前。

3/9 3、每天一個蘋果。蘋果被稱為“水果之王”，它富含多種礦物質及維生素、有機酸等，所以每天一個蘋果可以滿足一天的維生素。

4/9 4、一杯酸奶。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

5/9 5、敷面膜。常敷面膜將沉積在面部的髒東西消除，再抹上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。接下來小編給大家推薦幾款面膜，幫助你養出水嫩肌膚。

6/9 瓷肌補水美白淡斑面膜

7/9 一葉子黑麵膜補水保溼

8/9 德德維芙補水面膜

9/9 韓後達人補水保溼面膜

2017-10-24