對於愛美的女性來說，衰老是一件殘酷的事情，但是隨著年歲漸長，衰老已經成為必須要面對的問題。說到如何對抗衰老，自然是在它剛出現時，就早早發現並用心保養，儘量推遲它到來的腳步。下面就為大家介紹幾種，女人開始衰老時的跡象，幫助大家在抗衰老的路上，佔住先機。
早上是判斷女性身體狀態的最佳時間段，經過一夜的休息，身體各項機能都得到了恢復，如果有哪個“掉鏈子”的，也就比較容易看得出來。
第一種衰老跡象，是眼袋嚴重。
眼袋其實和皺紋差不多，都是面部皮膚出現鬆弛，然後留下明顯皺痕。所以眼袋是衰老的跡象之一，皮膚經過一夜的休息，起床後卻留下嚴重的眼袋，使人看上去老態畢現，沒有精神。一些特殊情況如熬夜，也會出現眼袋，所以人們總說熬夜會使人變老。如果經常在起床後出現嚴重的眼袋，說明身體開始出現衰老，要注意保養了。
第二種衰老跡象，是易疲勞。
人年紀越大，睡眠越淺，睡眠的質量普遍不高，導致白天變得精神萎靡，非常容易疲勞。我們看古裝劇時就會發現，貴族老年人在劇中經常說的一句話就是：“我乏了，要去歇會兒。”因此，易疲勞是老年人的特徵之一。如果起床之後，發現身體沒有得到恢復，經常感到疲勞，說明身體有了衰老的跡象。
第三種衰老跡象，是脫髮嚴重。
女性最苦惱的事情之一，就是掉頭髮。因為頭髮長，所以女人平時會比男人掉更多頭髮。但是如果掉頭髮的狀況嚴重，則可能是身體出了某些問題，急需治療。脫髮同時也是女性衰老的標誌，體內腎氣不足以滋潤頭髮，所以容易引起頭髮脫落。脫髮較嚴重的女性，應注意調理腎臟，必要時將頭髮剪短一些，降低身體負擔。
第四種衰老跡象，是食慾降低。
人在出現衰老後，腸胃功能會有一定的下降，會出現消化不良的情況，這就會導致食慾受到影響。老年人普遍喜歡吃軟的東西，就是因為消化系統不如年輕人，因此長期食慾不振時，可能是衰老的徵兆。
女人在平時生活中，要多吃一些對身體健康有利的食物，在堅持鍛鍊身體之餘，保持良好的心情，讓身心都保持在一個健康狀態，這樣衰老就不會急著上門了。