女人到了更年期,多吃這8種強鹼性食物,補充雌激素更有女人味!
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侃侃寶媽
1/8 黑芝麻核桃黑豆粉營養非常豐富,它含有豐富的維生素E,能促使卵巢發育和完善,常吃能使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑哦!
2/8 女人月經不調月經量少會加速衰老,而月經不調補氣血是關鍵,平時可以多喝點檸檬水,它可以調節氣血還能美容養顏哦!
3/8 女生月經來的時候喝黑糖水對身體非常好,如果有月經不調、月經量少的情況,喝黑糖還可以幫你補氣血改善月經不調哦!
4/8 崑崙雪菊擁有非常顯著的藥用及保健價值,其含有多種營養物質,有抗菌、抗衰老的功效,並且對淡斑祛痘也有一定的作用!
5/8 阿膠糕具有很好的滋補作用,很適合女人吃,長期服用阿膠糕的人,可以美容養顏、抗衰老,並且對女性痛經、月經不調也有神奇的功效!
6/8 百合幹是藥食兼優的滋補佳品,它能雙向調節內分泌,還可以促進卵巢排毒,經常吃有美容養顏、抗衰老的功效!
7/8 葛根中含有豐富的澱粉、異黃酮類物質,又有十多種人體所必需的微量元素,不僅可以美化肌膚,抑制疾病,同時還可以調節女性激素豐滿乳房!
8/8 刺梨是一種典型的藥食兩用植物,它的果實肉脆、味甜酸,含多種微量元素,有延緩衰老的功效,月經過後,吃點刺梨還能幫助排出卵巢毒素!
2017-09-28

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