說起運動，我們都知道是件好事情，但問題是運動過量會怎麼樣？
一項最新的研究發現對於男性白人來說每週運動超過7小時，其動脈內形成斑塊的風險高達86%，而這樣的風險對女性白人或者黑人並不存在。
斑塊形成對未來可能會有心臟病風險是個嚴重警示信號。
“我們對這樣的發現感到驚訝，因為我們一直認為運動是有益的，並且從未想過從血管健康角度來看運動量或許應該有個上限”，研究者Deepika Laddu說。她是芝加哥伊利諾伊斯大學應用健康科學學院的一名助理教授。
但是Laddu並不希望男人們把跑鞋束之高閣，因為還有些許多謎團等待解答。
“我們所看到的僅僅是某種關聯，還不能說高強度的身體活動實際會引起男性白人血管斑塊形成”，她補充道。“我們肯定不是說運動是有害的。實際上，相對於其他男性或許白人男性已經面臨著超出平均水平的血管斑塊形成的風險，而運動可以防止這樣的斑塊斷裂，那樣只會讓情況變得更糟。我們還不知道”，Laddu解釋道，“需要更多的研究去發現到底會發生什麼”。
至少還有另外一個專家也認為不應該停止運動。他是Gregg Fonarow博士，洛杉磯加州大學心臟病學教授。他說這個發現並不意味著要馬上否定有著大量數據支持的足夠的運動量與低風險心血管事件存在關聯的說法。
“然而，我們應該認識到光是運動本身不能打敗其他心血管風險因素”，他補充道，“保持健康水平的血壓、膽固醇以及體重也至關重要，並且不要抽菸，即使你一直在進行嚴格而規律的鍛鍊”。
為了探明運動是如何隨時間推移而影響心臟健康的真相，研究者們招募了3200名白人及黑人男性和女性，這些人在18到30歲之間，分佈在伯明翰、芝加哥、明尼阿波里斯、奧克蘭四個城市。研究者們在1985年到2011年期間跟蹤這些志願者。在此期間，參與者們主動報告他們的鍛鍊情況並至少參加過3次跟蹤體檢，包括CT掃描斑塊形成情況。
當前在美國有關運動的指導原則為每週150分鐘中等強度或者75分鐘高強度。參與者們根據運動量水平分成三組：一組低於指導原則的運動量，另外一組等同於指導原則的量，還有一組則超出指導原則運動量的三倍。
“我們所獲得的數據跨度為25年，這些研究對象一開始從青年到中年都有”，Laddu說。
最後，研究團隊發現，綜合考慮種族和性別來看，那些運動比較頻繁的研究對象有27%的可能會在他們進入到中年時期形成血管斑塊。然而，通過進一步的數據挖掘，研究者們認定相比較低強度運動的男性白人來說，那些高強度運動的男性白人面臨更大的斑塊形成的風險。
“但是，如同前面所說，我們不能說運動會導致血管斑塊”，Laddu重申道。
她同時承認研究存在一些侷限。她提到其中一點，就是高強度運動的參與者裡面只有極少數是黑人。要得出一個確定的結論比較困難。
“我們真的還不太清楚是什麼在生物學方面產生影響並可能導致這種差異，就是運動影響著某些人的血管斑塊形成而不是其他一些人”，Laddu補充道，“但是我能說的是這樣的研究提醒醫生們不應僅僅查看病人的運動計劃而假定他們健康與否，可能還有一些其他因素需要綜合起來看看”。
研究表明，答案可能僅限於白人。
作者：Alan Mozes (HealthDay 記者)
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