85歲老奶奶竟然跑完了21公里半程馬拉松!
環球視野
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1南非一名85歲的白髮老奶奶Deirdre Larkin,她於2010年開始人生的第一次慢跑,經過7年的鍛鍊後。她在今年5月瑞士的一項半程馬拉松(21公里)以2小時又5分跑完全程,打破該年齡層的最佳紀錄。
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2據瞭解, Larkin 是一位退休的鋼琴演奏家,她在2000年被診斷出來有骨質酥鬆的症狀,但吃藥與注射藥物都一直無法改善她的健康狀況。直到2010年,她的兒子搬去與她同住,才發始改變生活模式。
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3由於兒子都有習慣跑步,於是就帶上媽媽一起接觸了這項運動。 Larkin 說,起初自己只能跑三步、走三步,再跑。如此循環之下,慢慢鍛煉出體力,且跟得上兒子腳步。
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4她自己為了保持好的骨骼狀態,飲食上不攝取糖分或鹽,也不喝咖啡,更準時每天上午5點就起來鍛鍊,一跑就是8公里。她還說,自己每次跑步時就會感覺血液循環良好,再也不會發冷打哆嗦,肌肉感覺更有力氣。直到去年,她一整年度就參加了65次路跑,有幾項更是距離21公里的半程馬拉松,拿下不少高年齡層的獎牌。
2017-11-07
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