獨處是一種美德,可以讓人內心得到淨化。
♬ 點上方綠標可收聽洞見主播林靜朗讀音頻
知乎上有這樣一個問題:為什麼那麼多人開車回家,到了樓下還要在車裡坐好久?
其中有位網友的回答特別贊,他說:
“很多時候我也不想下車,因為那是一個分界點。
推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公,唯獨不是你自己。
在車上,一個人在車上想靜靜,抽顆煙,這個軀體屬於自己。”
許多人都有過這種想要放空自己,遠離凡塵俗事的體驗。
因為它能讓你主動傾聽自己,感受自己的存在,不至於讓自己迷失在複雜的世界中。
事實上,每個人在骨子裡,都需要一個留白獨處的空間。
如果說學會與人交往是一種能力,那麼學會安靜獨處也是一種能力。
01
改變看待問題的視角。
29歲的時候,皮克 · 耶爾過上了一個普通人夢寐以求的生活:
在曼哈頓一棟摩天大樓的25層上班;
住在派克大道與二十街交界處的一間公寓裡;
和一群志趣相投的人共事;
工作內容精彩無比,是為《時代》週刊報道國際時事;
而且沒有什麼家庭負擔,可以隨心所欲地到世界各地旅行。
忙碌的生活讓他感到興奮,但在內心深處,他覺得自己只是一直在狂奔,卻無法確定前行的方向。
後來,耶爾決定逃離這樣的夢幻生活。
他放棄了穩定的工作,搬到日本古都京都,在一條后街的一個小房間簡簡單單地生活了一年。
結果,當他從紛亂的世界中抽離出來後,他反而找到了自己真正的方向,也把世界看得更清楚了。
朋友聚會上我們也時常會聊起這樣一個話題:“我真的不知道自己要什麼?”
許多人會說,那是因為你做的事情不夠多,見的世界不夠大,所以迷茫,所以彷徨。
一個人的視野對他的未來有著舉足輕重的作用,這無可厚非。
但這其中,人們對視野的理解往往比較狹窄和簡單。
因為提升我們的不是物理意義上的運動,而是我們賦予運動的精神。
就如耶爾所說:“每次旅行歸來,只有當我回到家裡花時間靜靜地坐下來,將雙眼所見轉化為內心洞見之後,整個旅行的意義才得以浮現並深化。”事實上,我們很大一部分生活是在腦海裡發生的,它們以記憶或想象、猜測或詮釋等形式出現。
因此改變生活最好的方法,就是改變看待生活的方式。
換句話說,正是我們所選擇的視角,而不是去了什麼地方,最終決定了我們身處何處。
當你用慢下來的節奏去看待周遭的一切時,一切都會隨著你看問題角度的改變而改變。
02
培養過濾信息的能力。
一直以來,我們都在強調要具備收集信息的能力。
但是,今天我們身處的不是信息匱乏,而是信息洪流的時代。
也就是說,過濾信息的能力越發顯得重要。
原因很簡單,我們接收到的信息越多,用於處理每一條信息的時間就越少。
《安靜的力量》中指出了一個驚奇的現象,那些參與開發最新科技產品的人,往往最懂得在自己的生活當中限用科技。
換句話說,那些致力於是讓世界加速發展的人,同時也對放慢生活節奏的價值更敏感。
被稱為“世界互聯網之父”的凱文 · 凱利是新科技的狂熱代言人。
但讓人想不到的是,凱文自己卻不使用智能手機,家裡也沒有電視。
他有時會到亞洲的一些村落旅行,一去幾個月,不帶電腦,這麼做是為了要紮根於現實世界。
他說過一句話:“我嘗試保持與各種科技的距離,這樣我才能更容易記住我是誰。”
事實上在谷歌,員工都有五分之一的上班時間可以自由安排。
無論白天黑夜,他們可以隨時走到會議室,閉門靜思,隨時放飛自己的思緒。
因為他們深知:身處信息洪流的時代,過濾信息的能力比收集信息更重要。
03
從日常小事中,體驗安靜的力量。
很多人認為,安靜獨處需要與外界隔絕,抽取出一整段時間靜坐才能完成。
事實上,這是一種誤解。
高質量的獨處強調的是與自己的感官近距離地接觸,是可以在日常生活中完成的。
陳道明是演藝圈出了名的清高,他不經常拋頭露面,更偏愛自己獨處。
他要麼常常坐在只能看到天空的窗前彈鋼琴,隨性地彈上兩三個小時;
要麼作畫,磨好墨汁,鋪好宣紙,回想多年來拍戲到過的地方,然後揮筆潑墨畫山水。
這樣的生活,讓他舒適又恬靜。
有一次,他接受楊瀾的採訪,談到了自己獨處的習慣。
他說道:“獨處是一種美德,可以讓人內心得到淨化。”
徐靜蕾喜歡自稱手藝人,一個人待著的時候,她常常做手工活。一年多的時間裡,她一針一線做了一百七十多個包,幾百件小飾品。
她說手工是最好的休息,專下心去,什麼事都忘了。
在這浮躁的社會裡,無論做什麼,只要能靜下心來做一件事,從中近距離地感受自己,便是體驗到了安靜的力量。
獨處是一種生活方式。
法國哲學家帕斯卡爾說過:“幾乎我們所有的痛苦,都是來自我們不善於在房間裡獨處。”
當從煩擾和雜事當中抽離出來,我們才能聽到就在耳邊的一些聲音。
那些聲音會告訴我們,什麼才是我們真正所在乎的。
獨處是一種美德,可以讓人內心得到淨化。
♬ 點上方綠標可收聽洞見主播林靜朗讀音頻
知乎上有這樣一個問題:為什麼那麼多人開車回家,到了樓下還要在車裡坐好久?
其中有位網友的回答特別贊,他說:
“很多時候我也不想下車,因為那是一個分界點。
推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公,唯獨不是你自己。
在車上,一個人在車上想靜靜,抽顆煙,這個軀體屬於自己。”
許多人都有過這種想要放空自己,遠離凡塵俗事的體驗。
因為它能讓你主動傾聽自己,感受自己的存在,不至於讓自己迷失在複雜的世界中。
事實上,每個人在骨子裡,都需要一個留白獨處的空間。
如果說學會與人交往是一種能力,那麼學會安靜獨處也是一種能力。
01
改變看待問題的視角。
29歲的時候,皮克 · 耶爾過上了一個普通人夢寐以求的生活:
在曼哈頓一棟摩天大樓的25層上班;
住在派克大道與二十街交界處的一間公寓裡;
和一群志趣相投的人共事;
工作內容精彩無比,是為《時代》週刊報道國際時事;
而且沒有什麼家庭負擔,可以隨心所欲地到世界各地旅行。
忙碌的生活讓他感到興奮,但在內心深處,他覺得自己只是一直在狂奔,卻無法確定前行的方向。
後來,耶爾決定逃離這樣的夢幻生活。
他放棄了穩定的工作,搬到日本古都京都,在一條后街的一個小房間簡簡單單地生活了一年。
結果,當他從紛亂的世界中抽離出來後,他反而找到了自己真正的方向,也把世界看得更清楚了。
朋友聚會上我們也時常會聊起這樣一個話題:“我真的不知道自己要什麼?”
許多人會說,那是因為你做的事情不夠多,見的世界不夠大,所以迷茫,所以彷徨。
一個人的視野對他的未來有著舉足輕重的作用,這無可厚非。
但這其中,人們對視野的理解往往比較狹窄和簡單。
因為提升我們的不是物理意義上的運動,而是我們賦予運動的精神。
就如耶爾所說:“每次旅行歸來,只有當我回到家裡花時間靜靜地坐下來,將雙眼所見轉化為內心洞見之後,整個旅行的意義才得以浮現並深化。”事實上,我們很大一部分生活是在腦海裡發生的,它們以記憶或想象、猜測或詮釋等形式出現。
因此改變生活最好的方法,就是改變看待生活的方式。
換句話說,正是我們所選擇的視角,而不是去了什麼地方,最終決定了我們身處何處。
當你用慢下來的節奏去看待周遭的一切時,一切都會隨著你看問題角度的改變而改變。
02
培養過濾信息的能力。
一直以來,我們都在強調要具備收集信息的能力。
但是,今天我們身處的不是信息匱乏,而是信息洪流的時代。
也就是說,過濾信息的能力越發顯得重要。
原因很簡單,我們接收到的信息越多,用於處理每一條信息的時間就越少。
《安靜的力量》中指出了一個驚奇的現象,那些參與開發最新科技產品的人,往往最懂得在自己的生活當中限用科技。
換句話說,那些致力於是讓世界加速發展的人,同時也對放慢生活節奏的價值更敏感。
被稱為“世界互聯網之父”的凱文 · 凱利是新科技的狂熱代言人。
但讓人想不到的是,凱文自己卻不使用智能手機,家裡也沒有電視。
他有時會到亞洲的一些村落旅行,一去幾個月,不帶電腦,這麼做是為了要紮根於現實世界。
他說過一句話:“我嘗試保持與各種科技的距離,這樣我才能更容易記住我是誰。”
事實上在谷歌,員工都有五分之一的上班時間可以自由安排。
無論白天黑夜,他們可以隨時走到會議室,閉門靜思,隨時放飛自己的思緒。
因為他們深知:身處信息洪流的時代,過濾信息的能力比收集信息更重要。
03
從日常小事中,體驗安靜的力量。
很多人認為,安靜獨處需要與外界隔絕,抽取出一整段時間靜坐才能完成。
事實上,這是一種誤解。
高質量的獨處強調的是與自己的感官近距離地接觸,是可以在日常生活中完成的。
陳道明是演藝圈出了名的清高,他不經常拋頭露面,更偏愛自己獨處。
他要麼常常坐在只能看到天空的窗前彈鋼琴,隨性地彈上兩三個小時;
要麼作畫,磨好墨汁,鋪好宣紙,回想多年來拍戲到過的地方,然後揮筆潑墨畫山水。
這樣的生活,讓他舒適又恬靜。
有一次,他接受楊瀾的採訪,談到了自己獨處的習慣。
他說道:“獨處是一種美德,可以讓人內心得到淨化。”
徐靜蕾喜歡自稱手藝人,一個人待著的時候,她常常做手工活。一年多的時間裡,她一針一線做了一百七十多個包,幾百件小飾品。
她說手工是最好的休息,專下心去,什麼事都忘了。
在這浮躁的社會裡,無論做什麼,只要能靜下心來做一件事,從中近距離地感受自己,便是體驗到了安靜的力量。
獨處是一種生活方式。
法國哲學家帕斯卡爾說過:“幾乎我們所有的痛苦,都是來自我們不善於在房間裡獨處。”
當從煩擾和雜事當中抽離出來,我們才能聽到就在耳邊的一些聲音。
那些聲音會告訴我們,什麼才是我們真正所在乎的。