羅漢果可能很多朋友對它不是很熟悉，羅漢果被稱為“神仙果”它主要生長在我國廣西省一帶，既是很好的水果，又是良好的中藥材。羅漢果的主要作用有清熱止咳，美容養顏，還有具有延年益壽的功效，因為羅漢果含有大量的維生素c、蛋白質、葡萄糖、脂類等營養物質，被叫做“神仙果”也就不奇怪了。中醫認為，羅漢果甘、酸、性涼，其含有的D-甘露醇對止咳有很好的效果，我們在市面上，也會看到羅漢果的果茶、茶飲，有的還作為燉湯，燒菜的調料供廣大人群使用。羅漢果雖好，但是也是有它的弊端，主要有3類人群不太適用。
1、脾胃功能不好的人群
羅漢果最大的缺點就是太甜了，容易傷脾胃，脾胃功能不好，腸胃道消化功能比較差的這類人群不太建議食用，怕長期食用，引起一系類病症，那就得不償失了。
2、寒涼體質的人群
上面也介紹過了，羅漢果是比較偏涼的食物，對於體質本身就比較涼的人，你再去食用羅漢果，那可正是雪上加霜了，如果非常想吃，最好找個靠譜的中醫師，先把你的身體調好了，你再去考慮食用羅漢果。
3、夜尿多的人群
羅漢果泡水容易引起夜尿增多，如果你本身就是起夜你比較頻繁的人，還是不要喝，如果喝了，那絕對起夜會更頻繁，影響睡眠的質量，不利健康。
小結
羅漢果也是中藥材，所以在食用過程中，千萬不要經常吃，長期吃對身體很不利，做到適量，每週1~2次即可。
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