韓國女愛豆有很多，她們的競爭也是非常大的，對於韓國藝人的身材管理大家都知道是非常嚴格的。
少女時代作為女團標杆，最基本的身材管理做得相當好。
BLACKPINK是YG現如今的親女兒！這次，YG不僅僅只看實力了，四個女兒的顏值十分能打啊！身材更是不在話下！
減肥圈裡流行著這樣一句話：管住嘴邁開腿明天你就是李宣美。
明星的身材管理有多嚴格我們是不會知道的，她們是肯定不會多吃的。而李宣美有著南韓腿精的美譽，可見她的身材有多好。
李宣美在韓國娛樂圈還有“舞后”的稱號，也可見其的專業水平究竟如何了。腿長腰細，身材管理百分百合格。
裴秀智是韓國的國民初戀，但是之前也有過少女肥的時期，一個月瘦身20斤完美變身。
因為秀智個子比較高，上半身骨架又大，所以只要手臂稍微粗一點就顯胖，女神也會有變胖的煩惱。
國民初戀秀智減肥的方法就是“不吃晚飯+企鵝操”，能很有效的鍛鍊臂膀的位置，瘦手臂。
這個瘦手臂的動作主要還是講求速度的手臂運動，兩腳分開站立與肩同寬，手腕像企鵝一樣折向外側呈直角，按此姿勢把胳膊伸向前、後、左、右，相同動作做20次，反覆做8組。
她還說減肥時期會不吃晚飯，但第二天中午會吃頓好吃的來補償自己，因為極端的減肥方法對她說並不適用。
泫雅身材屬於該瘦的地方瘦該有的地方有。但泫雅曾說過自己出道前有61公斤，後來減肥成功。
她爆料自己在減肥期間會把想吃的東西都集中在一頓去吃，每天只吃這一頓，吃完就去運動。
減肥期間的泫雅一週至少有4~5天會去健身，每次會進行2個半小時的舉重鍛鍊，還會做俯臥撐、羽毛球等運動。
健身果然是最有效和健康的減肥方法呀，想偷懶的時候就來看看她的好身材！
好啦，說了這麼多，希望大家找對減肥方法的同時，最重要的就是堅持了。
管住嘴，邁開腿，仙女們快快行動起來~
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