9月的第一個週末

沒有大雨、沒有暴晒

山東多地市微風拂面，天藍的刺眼

小夥伴們也紛紛在朋友圈晒藍天白雲

開心的不要不要的

但是，這周又一輪降雨來了

隨後，秋老虎也來了

據中央氣象臺降水預報

今天起山東大部分地區有雨

局部有暴雨

2017/9/4

MONDAY

山東省氣象臺消息，今天下午到明天白天，魯中的東部、魯東南和半島南部地區天氣多雲轉陰有中雨局部大雨，魯西北的東部和半島北部地區天氣多雲間陰，其他地區天氣多雲轉陰有小雨。5日夜間到6日白天，魯南、魯中和半島地區天氣陰有小雨轉多雲，其他地區天氣多雲轉晴。6日夜間到7日白天，全省天氣晴間多雲。

今日，山東全省天氣

今明兩天山東大部地區有小雨

魯南部分地區中到大雨

未來三天天氣預報

今天白天到夜間，魯東南和魯中的東部地區天氣多雲轉陰有中雨局部大雨或暴雨，魯西北的東部地區天氣多雲間陰，其他地區天氣多雲轉陰有小雨。魯西南和魯中地區東到東南風轉北風3級，其他地區東到東南風3～4級。

最高氣溫：魯南和魯中的南部地區24℃左右，其他地區27℃左右。

5日白天到夜間，魯東南和半島南部地區天氣陰有小到中雨，魯西北的東部和半島北部地區天氣多雲間陰，其他地區天氣陰有小雨。魯東南和半島南部地區南風3～4級轉北風3級，魯西北的東部和半島北部地區南風3級，其他地區北風3級。

最高氣溫：魯西北地區26℃左右，其他地區24℃左右。

6日白天到夜間，全省天氣多雲轉晴。魯西北的東部和半島北部地區南風3級，其他地區北風轉南風3級。

最高氣溫：內陸地區29℃左右，沿海地區27℃左右。

不要覺得下雨後就涼快了

秋老虎要發威了

本週後面幾天

多地市最高溫達30度以上

濟南↓

淄博↓

棗莊↓

濰坊↓

泰安↓

德州↓

東營↓

萊蕪↓

聊城↓

小夥伴們，出門記得帶傘

看了後面幾天的溫度

短袖還是不要急著收起來

立秋晝夜溫差大，防範著涼 ↓

晝夜溫差拉大，

感冒的患者會增多

聽說醫院裡掛吊瓶的人數都多起來了

增加衣物可以有效避免換季感冒

還記得“剝洋蔥穿衣法”嗎

體質較弱的人、老人、小孩

要特別注意

別受風著涼

導致身體受到細菌的攻擊

不幸真受涼感冒了

選擇食物時

選擇可以幫助發汗，

能將寒氣排出體外的食物

還要↓↓↓

夏秋交際，如何預防感冒 ↓

空氣流通

最好在早中晚各開窗通風3次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。

均衡營養

天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼秋膘”並補充VC。

早晚加衣

老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。

“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。

及時減壓

有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。

熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防秋季感冒。

山東廣播電視臺微信綜合

編輯：胡紅梅