立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
1.背暖
傳統的中醫理論認為:人體背部屬陽。原因是相對於人體的前胸,背部的抗寒能力最強,這一點沒有年齡上的差別,即使年紀幼小的寶寶也會如此,後背往往也是一個特別溫暖的部位。因而,寶寶後背的溫度,就成為了判斷冷熱的晴雨表。
如果後背涼,就要添加衣物,如果背部很熱自然就要降溫。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
1.背暖
傳統的中醫理論認為:人體背部屬陽。原因是相對於人體的前胸,背部的抗寒能力最強,這一點沒有年齡上的差別,即使年紀幼小的寶寶也會如此,後背往往也是一個特別溫暖的部位。因而,寶寶後背的溫度,就成為了判斷冷熱的晴雨表。
如果後背涼,就要添加衣物,如果背部很熱自然就要降溫。
2.腹暖
寶寶的腹部保暖尤為重要,只要小肚子受涼,接下來的反應很可能就是感冒和拉肚子等,即使寶寶在家裡並未外出,也要注意腹部保暖,裡衣可以適當掖進褲子。
3.手腳暖
這隻需讓寶寶保持住正常溫度即可,一般來說,寶寶的體內血液循環能力較差,手腳涼也算是種常見現象。因而,這就更需要家長加大對孩子手腳溫度的關注了。而且,人體的手和腳都分佈著大量穴位,溫度低肯定不是件好事。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
1.背暖
傳統的中醫理論認為:人體背部屬陽。原因是相對於人體的前胸,背部的抗寒能力最強,這一點沒有年齡上的差別,即使年紀幼小的寶寶也會如此,後背往往也是一個特別溫暖的部位。因而,寶寶後背的溫度,就成為了判斷冷熱的晴雨表。
如果後背涼,就要添加衣物,如果背部很熱自然就要降溫。
2.腹暖
寶寶的腹部保暖尤為重要,只要小肚子受涼,接下來的反應很可能就是感冒和拉肚子等,即使寶寶在家裡並未外出,也要注意腹部保暖,裡衣可以適當掖進褲子。
3.手腳暖
這隻需讓寶寶保持住正常溫度即可,一般來說,寶寶的體內血液循環能力較差,手腳涼也算是種常見現象。因而,這就更需要家長加大對孩子手腳溫度的關注了。而且,人體的手和腳都分佈著大量穴位,溫度低肯定不是件好事。
三暖大家都知道了,這“一涼”指的就是頭部涼。
說白了,只要室外的溫度不是太低,風也不大,家長們就別把孩子的頭部裹得太嚴了,不利於散熱反而更容易生病。
比如同事家的孩子,就總是裹得嚴嚴實實,時時刻刻戴著帽子,小臉也每日通紅,一摸才發現已經一頭汗了。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
1.背暖
傳統的中醫理論認為:人體背部屬陽。原因是相對於人體的前胸,背部的抗寒能力最強,這一點沒有年齡上的差別,即使年紀幼小的寶寶也會如此,後背往往也是一個特別溫暖的部位。因而,寶寶後背的溫度,就成為了判斷冷熱的晴雨表。
如果後背涼,就要添加衣物,如果背部很熱自然就要降溫。
2.腹暖
寶寶的腹部保暖尤為重要,只要小肚子受涼,接下來的反應很可能就是感冒和拉肚子等,即使寶寶在家裡並未外出,也要注意腹部保暖,裡衣可以適當掖進褲子。
3.手腳暖
這隻需讓寶寶保持住正常溫度即可,一般來說,寶寶的體內血液循環能力較差,手腳涼也算是種常見現象。因而,這就更需要家長加大對孩子手腳溫度的關注了。而且,人體的手和腳都分佈著大量穴位,溫度低肯定不是件好事。
三暖大家都知道了,這“一涼”指的就是頭部涼。
說白了,只要室外的溫度不是太低,風也不大,家長們就別把孩子的頭部裹得太嚴了,不利於散熱反而更容易生病。
比如同事家的孩子,就總是裹得嚴嚴實實,時時刻刻戴著帽子,小臉也每日通紅,一摸才發現已經一頭汗了。
立秋後天氣轉涼,家長們本是出於關心才給孩子裹得嚴實,可也要講究方式。
家長只要牢記這“三暖一涼”的口訣,就能增強抵抗力,讓寶寶少生病,也少遭罪。
三.生活方面勤運動
身體鍛鍊也是非常重要的一項,有些孩子因為天氣太熱、氣溫太高,運動的話一身汗黏糊糊的不好受,所以不願意鍛鍊身體,這可是不行的。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
1.背暖
傳統的中醫理論認為:人體背部屬陽。原因是相對於人體的前胸,背部的抗寒能力最強,這一點沒有年齡上的差別,即使年紀幼小的寶寶也會如此,後背往往也是一個特別溫暖的部位。因而,寶寶後背的溫度,就成為了判斷冷熱的晴雨表。
如果後背涼,就要添加衣物,如果背部很熱自然就要降溫。
2.腹暖
寶寶的腹部保暖尤為重要,只要小肚子受涼,接下來的反應很可能就是感冒和拉肚子等,即使寶寶在家裡並未外出,也要注意腹部保暖,裡衣可以適當掖進褲子。
3.手腳暖
這隻需讓寶寶保持住正常溫度即可,一般來說,寶寶的體內血液循環能力較差,手腳涼也算是種常見現象。因而,這就更需要家長加大對孩子手腳溫度的關注了。而且,人體的手和腳都分佈著大量穴位,溫度低肯定不是件好事。
三暖大家都知道了,這“一涼”指的就是頭部涼。
說白了,只要室外的溫度不是太低,風也不大,家長們就別把孩子的頭部裹得太嚴了,不利於散熱反而更容易生病。
比如同事家的孩子,就總是裹得嚴嚴實實,時時刻刻戴著帽子,小臉也每日通紅,一摸才發現已經一頭汗了。
立秋後天氣轉涼,家長們本是出於關心才給孩子裹得嚴實,可也要講究方式。
家長只要牢記這“三暖一涼”的口訣,就能增強抵抗力,讓寶寶少生病,也少遭罪。
三.生活方面勤運動
身體鍛鍊也是非常重要的一項,有些孩子因為天氣太熱、氣溫太高,運動的話一身汗黏糊糊的不好受,所以不願意鍛鍊身體,這可是不行的。
平時一定要多做有氧運動,公園、小路、自家小院走走路,這對以後的學校生活也很有幫助,為了協助身體發育,還可以進行拉伸運動,也是有一定的功效。
有些孩子會在晚上感覺到腿疼,家長對此不要擔心,小孩子晚上感到腿疼這是長身體的正常生理症狀,讓孩子吃好、睡好,孩子的身高就會節節高升了!
四.疾病預防方面
家長應及早預防瘧疾等秋季多發疾病。秋季蚊蟲肆虐,瘧疾主要通過蚊蟲叮咬進行傳播,是一種傳染性非常強的疾病,日常防護對寶寶健康顯得尤為重要。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
1.背暖
傳統的中醫理論認為:人體背部屬陽。原因是相對於人體的前胸,背部的抗寒能力最強,這一點沒有年齡上的差別,即使年紀幼小的寶寶也會如此,後背往往也是一個特別溫暖的部位。因而,寶寶後背的溫度,就成為了判斷冷熱的晴雨表。
如果後背涼,就要添加衣物,如果背部很熱自然就要降溫。
2.腹暖
寶寶的腹部保暖尤為重要,只要小肚子受涼,接下來的反應很可能就是感冒和拉肚子等,即使寶寶在家裡並未外出,也要注意腹部保暖,裡衣可以適當掖進褲子。
3.手腳暖
這隻需讓寶寶保持住正常溫度即可,一般來說,寶寶的體內血液循環能力較差,手腳涼也算是種常見現象。因而,這就更需要家長加大對孩子手腳溫度的關注了。而且,人體的手和腳都分佈著大量穴位,溫度低肯定不是件好事。
三暖大家都知道了,這“一涼”指的就是頭部涼。
說白了,只要室外的溫度不是太低,風也不大,家長們就別把孩子的頭部裹得太嚴了,不利於散熱反而更容易生病。
比如同事家的孩子,就總是裹得嚴嚴實實,時時刻刻戴著帽子,小臉也每日通紅,一摸才發現已經一頭汗了。
立秋後天氣轉涼,家長們本是出於關心才給孩子裹得嚴實,可也要講究方式。
家長只要牢記這“三暖一涼”的口訣,就能增強抵抗力,讓寶寶少生病,也少遭罪。
三.生活方面勤運動
身體鍛鍊也是非常重要的一項,有些孩子因為天氣太熱、氣溫太高,運動的話一身汗黏糊糊的不好受,所以不願意鍛鍊身體,這可是不行的。
平時一定要多做有氧運動,公園、小路、自家小院走走路,這對以後的學校生活也很有幫助,為了協助身體發育,還可以進行拉伸運動,也是有一定的功效。
有些孩子會在晚上感覺到腿疼,家長對此不要擔心,小孩子晚上感到腿疼這是長身體的正常生理症狀,讓孩子吃好、睡好,孩子的身高就會節節高升了!
四.疾病預防方面
家長應及早預防瘧疾等秋季多發疾病。秋季蚊蟲肆虐,瘧疾主要通過蚊蟲叮咬進行傳播,是一種傳染性非常強的疾病,日常防護對寶寶健康顯得尤為重要。
1.要使自己的寶寶遠離病症區,防止被傳染。
2.在家裡時,需要定期對蚊蟲進行綜合治理,及時消滅蚊蟲及其幼蟲。
3.在戶外活動時,需要給寶寶身體暴露的部分塗抹驅避劑,防止被蚊蟲叮咬。媽媽們需要注意寶寶飲食及個人衛生,儘量減少寶寶接觸病菌的可能性。
立秋後,氣溫有所下降,特別早晚溫差較大,寶寶年紀小,抵抗力也十分有限,更容易感冒發燒。作為家長,我們應該如何照顧好寶寶呢?
一.飲食方面注忌口
1.清熱解暑要繼續
立秋後夏季的餘熱還在,寶爸寶媽們可以多喂寶寶喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等,這些飲品既能消暑,又能增進食慾。
2.寒涼飲食適當少
西瓜 、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3.滋陰潤肺以防燥
立秋後可以讓寶寶多吃一些潤肺清燥的食物,如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。
4.食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
5.立秋後寶寶還容易出現腸胃炎、腹瀉等炎症,因此寶寶平日裡用的餐具、日常飲食等都要進行嚴格消毒、殺菌。
二.穿衣方面牢記“三暖一涼”
實際上,就秋季來看,關於寶寶穿多還是穿少並沒有那麼多講究,只要記牢“三暖一涼”的口訣就行了。
這裡的“三暖”主要指的是:背暖、腹暖和手腳暖。
1.背暖
傳統的中醫理論認為:人體背部屬陽。原因是相對於人體的前胸,背部的抗寒能力最強,這一點沒有年齡上的差別,即使年紀幼小的寶寶也會如此,後背往往也是一個特別溫暖的部位。因而,寶寶後背的溫度,就成為了判斷冷熱的晴雨表。
如果後背涼,就要添加衣物,如果背部很熱自然就要降溫。
2.腹暖
寶寶的腹部保暖尤為重要,只要小肚子受涼,接下來的反應很可能就是感冒和拉肚子等,即使寶寶在家裡並未外出,也要注意腹部保暖,裡衣可以適當掖進褲子。
3.手腳暖
這隻需讓寶寶保持住正常溫度即可,一般來說,寶寶的體內血液循環能力較差,手腳涼也算是種常見現象。因而,這就更需要家長加大對孩子手腳溫度的關注了。而且,人體的手和腳都分佈著大量穴位,溫度低肯定不是件好事。
三暖大家都知道了,這“一涼”指的就是頭部涼。
說白了,只要室外的溫度不是太低,風也不大,家長們就別把孩子的頭部裹得太嚴了,不利於散熱反而更容易生病。
比如同事家的孩子,就總是裹得嚴嚴實實,時時刻刻戴著帽子,小臉也每日通紅,一摸才發現已經一頭汗了。
立秋後天氣轉涼,家長們本是出於關心才給孩子裹得嚴實,可也要講究方式。
家長只要牢記這“三暖一涼”的口訣,就能增強抵抗力,讓寶寶少生病,也少遭罪。
三.生活方面勤運動
身體鍛鍊也是非常重要的一項,有些孩子因為天氣太熱、氣溫太高,運動的話一身汗黏糊糊的不好受,所以不願意鍛鍊身體,這可是不行的。
平時一定要多做有氧運動,公園、小路、自家小院走走路,這對以後的學校生活也很有幫助,為了協助身體發育,還可以進行拉伸運動,也是有一定的功效。
有些孩子會在晚上感覺到腿疼,家長對此不要擔心,小孩子晚上感到腿疼這是長身體的正常生理症狀,讓孩子吃好、睡好,孩子的身高就會節節高升了!
四.疾病預防方面
家長應及早預防瘧疾等秋季多發疾病。秋季蚊蟲肆虐,瘧疾主要通過蚊蟲叮咬進行傳播,是一種傳染性非常強的疾病,日常防護對寶寶健康顯得尤為重要。
1.要使自己的寶寶遠離病症區,防止被傳染。
2.在家裡時,需要定期對蚊蟲進行綜合治理,及時消滅蚊蟲及其幼蟲。
3.在戶外活動時,需要給寶寶身體暴露的部分塗抹驅避劑,防止被蚊蟲叮咬。媽媽們需要注意寶寶飲食及個人衛生,儘量減少寶寶接觸病菌的可能性。
總之,經過一個夏天的嗨皮,我們的寶貝更長大一步啦,儘管立秋後有這麼多注意事項,但是涼快的天氣還是儘量帶寶寶多戶外,多接觸大自然吧,祝福每個寶寶更加的健康茁長成長。(您的轉發與收藏,是對我們的最大鼓勵!)